Jeśli kiedykolwiek szukałeś inspiracji fitness na Pintereście, prawdopodobnie dobrze wiesz, że kultura popularna utożsamia „sprawność” z „chudym”.
To jest obrzydliwe. W jaki sposób przeciętny Amerykanin powinien dokonywać wyborów dotyczących zdrowego stylu życia, kiedy ćwiczenia fizyczne są synonimem głodu i deprywacji? Takie podejście do zdrowia jest w najlepszym razie krótkowzroczne i karzące.
Ja na przykład jestem zmęczony podejściem popkultury do fitnessu. Zamiast polegać na inspiracja do treningu rutyny, planuję wykorzystać poniższe motywujące cytaty do ćwiczeń w nowym roku.
1. Nie ma ograniczeń
2. Zdrowy styl życia
3. Siła kobiety
4. Zarabiaj na odpoczynek
5. Trzymaj się z dala od ludzi, którzy umniejszają
6. Umysł ponad materią
7. Spróbuj
8. Sprawdź swoją motywację
9. Talent nie ma znaczenia
10. Nie rezygnuj z marzeń
11. Budowanie nowego
12. Bliżej niż wczoraj
Powiedz nam: Który z tych cytatów pomoże Ci przekroczyć bariery i prowadzić zdrowy styl życia, na jaki masz ochotę?
Więcej motywacji do treningu
Wszystko, czego potrzebujesz, aby założyć domową siłownię za mniej niż 100 USD
4-tygodniowe wyzwanie fitness, które sprawi, że poczujesz się niesamowicie
Koszulki treningowe Ryana Goslinga są bardziej seksowne niż Ryan Gosling (być może)
