Veselība Un Labsajūta

17 Sievietes stāsta, kā viņas ir tikušas galā ar savu nedrošību par svaru - SheKnows
17 Sievietes stāsta, kā viņas ir tikušas galā ar savu nedrošību par svaru - SheKnows
Sep 28, 2021

Svars ir daudzu sieviešu tēma. Mūs ieskauj plānas, piemērotas miesasbūves attēli, un mēs bieži vien nespējam tiem atbilst. Un sievietes, kurām dabi...

Pirmssvētku sezonas visa ķermeņa treniņš-SheKnows
Pirmssvētku sezonas visa ķermeņa treniņš-SheKnows
Sep 28, 2021

Tuvojas maģiskais nebeidzamo svētku un nemitīgo vakariņu laiks! Lūk, mūsu plāns: sakārtojiet sevi pirms svētku sezonas sākuma un samaziniet zaudēju...

Kāpēc visi šobrīd runā par spirāles iegūšanu - SheKnows
Kāpēc visi šobrīd runā par spirāles iegūšanu - SheKnows
Sep 28, 2021

Neviens īsti vēl nezina, ko tieši vakardienas ziņas nozīmē sieviešu veselībai un reproduktīvajām tiesībām, taču mums ir daži padomi. Mēs zinām Dona...

Ieguvumi no pašaizsardzības kursa-SheKnows
Ieguvumi no pašaizsardzības kursa-SheKnows
Sep 28, 2021

Katram cilvēkam ir tiesības justies droši. Bet atkarībā no jūsu situācijas vai dzīves pieredzes jūs ne vienmēr varat uzskatīt, ka kontrolējat savu ...

Atkārtoti lietojami higiēnas spilventiņi kļūst par lietu - SheKnows
Atkārtoti lietojami higiēnas spilventiņi kļūst par lietu - SheKnows
Sep 28, 2021

Mana pirmā reakcija, kad dzirdēju par auduma sieviešu higiēnas līdzekļu pieaugošo tendenci, bija skepse. Tādā pašā veidā es nekad nevarētu nokļūt u...

Ķermeņa iedvesma: Kāpēc es dejoju fitnesa nolūkos - SheKnows
Ķermeņa iedvesma: Kāpēc es dejoju fitnesa nolūkos - SheKnows
Sep 28, 2021

Patiesību sakot, es ne vienmēr dejoju fitnesa dēļ. Bet, kad es to daru, es brīnos, kāpēc es to nedaru biežāk.Kā cilvēks ar diviem grādiem vingrošan...

Vasaras fitnesa padomi - SheKnows
Vasaras fitnesa padomi - SheKnows
Sep 28, 2021

Iespējams, ir grūti noticēt, ka dažās valsts daļās joprojām krīt sniegs, bet vasara - un līdz ar to arī peldkostīmu sezona - ir tepat aiz stūra. Ka...

Veselīgas receptes, kas bagātas ar omega-3-SheKnows
Veselīgas receptes, kas bagātas ar omega-3-SheKnows
Sep 28, 2021

Omega-3 taukskābes ir būtiskas labai veselībai. Diemžēl mūsu ķermenis tos neražo, tāpēc mums tie jālieto ar pārtiku vai uztura bagātinātājiem. Tauk...

10 fitnesa ātrie padomi - SheKnows
10 fitnesa ātrie padomi - SheKnows
Sep 28, 2021

Protams, došanās uz sporta zāli vai pamodināšana pirms bērniem agrā rīta skrējienā palīdzēs sadedzināt kalorijas, iegūt tonusu un notievēt, taču ir...

Padomi, kā saglabāt treniņu grafiku - SheKnows
Padomi, kā saglabāt treniņu grafiku - SheKnows
Sep 28, 2021

Jūs esat rīkojies pareizi, plānojot iknedēļas treniņus nākamajiem sešiem mēnešiem, taču vingrinājumu iekļaušana kalendārā ir vienkāršākais. Patiesa...