Parece quase impossível conseguir algo por menos de US $ 1 hoje em dia, especialmente quando se trata de comida saudável. Não tenha medo, nós reuni...
Tah-bar-whaaaa? Sim, estou ouvindo você. Quando a palavra “Tabata” começou a flutuar nos círculos de fitness recentemente, eu não tinha ideia se se...
Afirmações são frases positivas usadas para influenciar seus pensamentos conscientes e subconscientes. Eles ajudam a motivá-lo, trazendo à mente se...
Os corredores dirão que correm porque são viciados ou simplesmente porque adoram. Não são os melhores argumentos para pessoas que não compartilham ...
Novembro marca o início do outono correndo temporada. Isso também marca o início das veias varicosas induzidas pela corrida? Dr. Luis Navarro, dire...
Todos nós temos coisas em nossos corpos que queremos esconder. Seja uma marca em nosso rosto ou uma parte do corpo que adoraríamos ser menores, é d...
Os alimentos que você ingere após o exercício podem torná-lo um atleta melhor ou ajudá-lo a obter o máximo dos seus treinos? Uma chave frequentemen...
O que é preciso para ser o maior atleta que você pode ser, para sua saúde e estilo de vida? O que é necessário para nutrir seu corpo durante o trei...
Divirta-se no jardimPassar uma hora ou mais algumas vezes por semana no jardim, fazendo coisas como cavar, rastelar, capinar e plantar, dará ao seu...
Oct 17, 2021
Se você já esteve correndo por anos ou apenas começou a bater no asfalto, se você quiser adicionar uma maratona ao seu balde liste e junte-se às fi...