Saúde E Bem Estar

Dicas de corrida: Como treinar para uma maratona - SheKnows
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Oct 17, 2021

Se você já esteve correndo por anos ou apenas começou a bater no asfalto, se você quiser adicionar uma maratona ao seu balde liste e junte-se às fi...

10 lanches saudáveis ​​por US $ 1 - SheKnows
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Oct 17, 2021

Parece quase impossível conseguir algo por menos de US $ 1 hoje em dia, especialmente quando se trata de comida saudável. Não tenha medo, nós reuni...

Por que Tabata é o melhor treino para garotas preguiçosas - SheKnows
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Oct 17, 2021

Tah-bar-whaaaa? Sim, estou ouvindo você. Quando a palavra “Tabata” começou a flutuar nos círculos de fitness recentemente, eu não tinha ideia se se...

Por que afirmações positivas sozinhas não funcionam - SheKnows
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Oct 17, 2021

Afirmações são frases positivas usadas para influenciar seus pensamentos conscientes e subconscientes. Eles ajudam a motivá-lo, trazendo à mente se...

5 razões pelas quais você deve estar correndo - SheKnows
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Oct 17, 2021

Os corredores dirão que correm porque são viciados ou simplesmente porque adoram. Não são os melhores argumentos para pessoas que não compartilham ...

Correr causa varizes? - Ela sabe
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Oct 17, 2021

Novembro marca o início do outono correndo temporada. Isso também marca o início das veias varicosas induzidas pela corrida? Dr. Luis Navarro, dire...

Eu precisava de outra pessoa para aceitar minha 'falha' física antes que eu pudesse amá-la completamente - SheKnows
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Oct 17, 2021

Todos nós temos coisas em nossos corpos que queremos esconder. Seja uma marca em nosso rosto ou uma parte do corpo que adoraríamos ser menores, é d...

O que comer após o exercício - SheKnows
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Oct 17, 2021

Os alimentos que você ingere após o exercício podem torná-lo um atleta melhor ou ajudá-lo a obter o máximo dos seus treinos? Uma chave frequentemen...

Como nutrir seu corpo durante o treinamento - SheKnows
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Oct 17, 2021

O que é preciso para ser o maior atleta que você pode ser, para sua saúde e estilo de vida? O que é necessário para nutrir seu corpo durante o trei...

Exercícios surpreendentemente divertidos - SheKnows
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Oct 17, 2021

Divirta-se no jardimPassar uma hora ou mais algumas vezes por semana no jardim, fazendo coisas como cavar, rastelar, capinar e plantar, dará ao seu...