Salud Y Bienestar

Consejos para correr: cómo entrenar para un maratón - SheKnows
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Oct 17, 2021

Si has estado corriendo durante años o acaba de comenzar a golpear el pavimento, si desea agregar un maratón a su cubo lista y únete a las filas de...

10 bocadillos saludables por menos de $ 1 - SheKnows
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Oct 17, 2021

Parece casi imposible conseguir algo por menos de $ 1 en estos días, especialmente cuando se trata de alimentos saludables. No temas, hemos reunido...

Por que Tabata es el mejor entrenamiento para chicas perezosas - SheKnows
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Oct 17, 2021

Tah-bar-whaaaa? Sí, te escucho. Cuando la palabra "Tabata" comenzó a flotar en los círculos de fitness recientemente, no tenía idea de si se referí...

Por qué las afirmaciones positivas por sí solas no funcionan - SheKnows
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Oct 17, 2021

Las afirmaciones son oraciones positivas que se utilizan para influir en sus pensamientos conscientes y subconscientes. Ayudan a motivarte al recor...

5 razones por las que deberías correr - SheKnows
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Oct 17, 2021

Los corredores te dirán que corren porque son adictos o simplemente porque les encanta. No son los mejores argumentos para las personas que no comp...

¿Correr provoca varices? - Ella sabe
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Oct 17, 2021

Noviembre marca el comienzo del otoño corriendo temporada. ¿También marca el inicio de las venas varicosas inducidas por el funcionamiento? El Dr. ...

Necesitaba que alguien más aceptara mi "defecto" físico antes de que pudiera amarlo por completo - SheKnows
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Oct 17, 2021

Todos tenemos cosas en nuestro cuerpo que queremos ocultar. Ya sea una marca en nuestro rostro o una parte del cuerpo que nos encantaría que fuera ...

Que comer después del ejercicio - SheKnows
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Oct 17, 2021

¿Los alimentos que consume después del ejercicio pueden convertirlo en un mejor atleta o ayudarlo a aprovechar al máximo sus entrenamientos? Una cl...

Cómo nutrir tu cuerpo mientras entrenas - SheKnows
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Oct 17, 2021

¿Qué se necesita para ser el mejor atleta que puede ser, por su salud y estilo de vida? ¿Qué se necesita para nutrir tu cuerpo mientras entrenas pa...

Entrenamientos sorprendentemente divertidos - SheKnows
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Oct 17, 2021

Ponte funky en el jardínPasar una hora más o menos varias veces a la semana en el jardín, hacer cosas como cavar, rastrillar, desyerbar y plantar, ...