ปณิธานสูงสุดของปีใหม่ของคุณคืออะไร? - เธอรู้ว่า

ทุกปี การลดน้ำหนักมักจะเป็นปณิธานของปีใหม่อันดับหนึ่งสำหรับคนส่วนใหญ่ ผลสำรวจใหม่จาก ComPsych แสดงให้เห็นว่าการลดน้ำหนักมีความสำคัญสูงสุดในหมู่คนวัยทำงาน รวมถึงการหาวิธีอื่นๆ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
ทุกปี การลดน้ำหนักมักจะเป็นปณิธานของปีใหม่อันดับหนึ่งสำหรับคนส่วนใหญ่ ผลสำรวจใหม่จาก ComPsych แสดงให้เห็นว่าการลดน้ำหนักมีความสำคัญสูงสุดในหมู่คนวัยทำงาน รวมถึงการหาวิธีอื่นๆ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. พิเศษ: คำแนะนำของ Alicia Silverstone ในการค้นหาผลิตภัณฑ์มังสวิรัติที่ปราศจากความโหดร้ายสำหรับครอบครัวของคุณ

เครื่องทำน้ำเย็นสำหรับสมอง

คุณและเพื่อนร่วมงานพูดถึงเป้าหมายของคุณสำหรับปีใหม่ระหว่างที่คุณกำลังเพลิดเพลินกับการพักงานหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น ผลลัพธ์ต่อไปนี้อาจไม่น่าแปลกใจนัก ข่าวดีก็คือ เรามีวิธีแก้ปัญหาที่ใช้งานได้จริงเพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น

ComPsych สำรวจมติปีใหม่

ผลลัพธ์จากโพล Tell It Now ของ ComPsych ที่เผยแพร่ในวันนี้ ระบุว่าพนักงานมีความกังวลอย่างไม่น่าแปลกใจเกี่ยวกับการจัดการน้ำหนักของตนเอง แต่การจัดการความเครียดก็มีความสำคัญสูงสุดเช่นกัน

พนักงานสามสิบเก้าเปอร์เซ็นต์ที่ตอบแบบสำรวจกล่าวว่าการลดน้ำหนักเป็นปัญหาด้านสุขภาพอันดับต้น ๆ ในขณะที่ 26 เปอร์เซ็นต์ระบุว่าความเครียดทำให้พวกเขากังวลมากที่สุด ซึ่งเพิ่มขึ้นจากร้อยละ 18 ในการสำรวจความคิดเห็นปี 2555

ดร.ริชาร์ด เอ. ดร.ริชาร์ด เอ. กล่าวว่า "การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจเลยที่ปัญหาสุขภาพอันดับหนึ่งในปีนี้ Chaifetz ประธานและซีอีโอของ ComPsych “สิ่งที่สำคัญคือพนักงานจำนวนมากขึ้นตระหนักถึงความเครียดในฐานะตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ โปรแกรมสุขภาพขององค์กรที่เน้นทั้งสุขภาพร่างกายและอารมณ์ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการช่วยเหลือพนักงาน เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างยั่งยืน ซึ่งในที่สุดจะลดค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพและความทุพพลภาพไปพร้อมกับการปรับปรุง ผลผลิต”

ComPsych เป็นผู้ให้บริการโครงการช่วยเหลือพนักงานรายใหญ่ที่สุดในโลก ซึ่งรวมถึง HealthyGuidance ซึ่งเป็นโครงการด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีสำหรับองค์กรต่างๆ หากบริษัทของคุณไม่มีโปรแกรมสุขภาพ ให้พิจารณาให้ ComPsych อยู่ในเรดาร์ของบริษัท

ความกังวลเรื่องสุขภาพของพนักงาน

ในแบบสำรวจความคิดเห็นของ ComPsych พนักงานถูกถาม: ปัญหาสุขภาพใดที่คุณพยายามทำให้อยู่ข้างหน้าปีนี้มากที่สุด?

ผลลัพธ์แสดงอยู่ด้านล่างพร้อมกับลิงก์ไปยังเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการทำให้ปณิธานของปีใหม่เป็นไปตามปณิธาน

ลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักเป็นปัญหาสำหรับพนักงาน 39 เปอร์เซ็นต์ นี่คือความช่วยเหลือจาก ผู้แพ้ที่ยิ่งใหญ่.

ความเครียด

ผลการสำรวจพบว่า พนักงานร้อยละ 26 มีความกังวลเกี่ยวกับความเครียด รับ เคล็ดลับในการจัดการความเครียดจาก Gabrielle Bernstein ผู้เขียน ขี้ยาวิญญาณ.

ออกกำลังกาย

พนักงานสิบเจ็ดเปอร์เซ็นต์กล่าวว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญสูงสุด คอยกระตุ้นสิ่งเหล่านี้ ออกกำลังกายรับลมหนาว.

อาหาร

พนักงานเก้าเปอร์เซ็นต์ตั้งเป้าที่จะปรับปรุงอาหารของพวกเขา เริ่มต้นด้วยสูตรอาหารมังสวิรัติเหล่านี้!

สูบบุหรี่

ผลการศึกษาพบว่าพนักงานร้อยละ 6 ที่ตอบแบบสำรวจต้องการเลิกนิสัยนี้ในปี 2556 ตรวจสอบรายชื่อของเรา แอพที่ดีที่สุดในการเลิกบุหรี่.

มากกว่า ไลฟ์สไตล์มังสวิรัติ เคล็ดลับ!