3. ชาและความเห็นอกเห็นใจ
หากคุณไม่สามารถดื่มน้ำกระเพาะและอดอาหารแบบน้ำอย่างเดียว ซึ่งจะทำให้รู้สึกอ่อนแอและไม่สามารถทำงานได้ ให้ลองใช้ I.Am คุณ. สตูดิโอ ดีท็อกซ์สู่ RETOX ชาสมุนไพรและทำความสะอาดทั้งอาหาร ระหว่างโปรแกรมสามวันของสตูดิโอโยคะ ผู้เข้าร่วมจะดื่มชาสมุนไพรจีนที่ผสมเองสามแก้วต่อวันและทำตามแผนเมนู (ซึ่งพวกเขาเตรียมที่บ้าน) ที่มีธัญพืชเต็มเมล็ดและพืชตระกูลถั่ว (quinoa, ถั่วไต), ผักใบและตระกูลกะหล่ำ (คะน้า, กะหล่ำดอก, หัวบีต, หน่อไม้ฝรั่ง) และปลา (ปลาแซลมอน ปลาทูน่าหรือสีขาว ปลา). มีตัวเลือกเมนูสำหรับผู้ทานมังสวิรัติและหมิ่นประมาท
มากกว่า: ผงเห็ดเป็นซุปเปอร์ฟู้ดล่าสุด (และแปลกที่สุด)
ตามรายงาน 85 เปอร์เซ็นต์ของ ดีท็อกซ์ เพื่อให้ผู้เข้าร่วม RETOX ลดน้ำหนักและหลีกเลี่ยง และ 77 เปอร์เซ็นต์มีพลังงานเพิ่มขึ้น
4. น้ำผลไม้ออร์แกนิกและอาหารสด
ออร์แกนิค อเวนิว มีสถานที่มากมายในพื้นที่นิวยอร์กซิตี้และให้บริการทำความสะอาดด้วยความรัก (สด ออร์แกนิก มังสวิรัติ ประสบการณ์) หลายระดับ ด้วยเมนูอาหารสด วัตถุดิบ และอาหารวีแก้นที่ปรับสมดุลด่าง ล้างพิษ และออร์แกนิคสกัดเย็น น้ำผลไม้ LOVE Easy เหมาะสำหรับมือใหม่ในการดีท็อกซ์ไดเอท และสำหรับผู้ที่พบว่าใช้น้ำยาทำความสะอาดแบบน้ำอย่างเดียวด้วย จำกัด
ทุกเช้าของการทำความสะอาด (แนะนำให้ผู้ที่มาครั้งแรกอย่างน้อยสามวัน) คุณจะได้รับอีเมลยืนยันเช่น “ฉันมีความสุข ฉันมีความสุข ฉันเป็นอิสระ” พร้อมคำแนะนำว่าควรบริโภคตามลำดับหมายเลขบนภาชนะบรรจุน้ำผลไม้ออร์แกนิกและอาหารสดเมื่อใด รายการเมนูตัวอย่างที่มีรสชาติที่น่าประหลาดใจ ได้แก่ กะทิครีม สลัดผักคะน้ากับน้ำสลัดครีมอัลมอนด์และมูสช็อกโกแลตดิบ
ขอแนะนำให้ผู้ดีท็อกซ์เคี้ยวน้ำผลไม้ และระหว่างเครื่องดื่มโภชนาการแต่ละรายการกับรายการอาหารสด ผู้เข้าร่วมสามารถดื่มน้ำแปดออนซ์ได้ พวกเขายังได้รับการสนับสนุนให้เข้านอนเร็วขึ้น
อัปเดตโดย Bethany Ramos เมื่อ 5/5/2016
