หลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเ... โรคมะเร็งมีคำถามและข้อกังวลนับล้านอยู่ในหัวของคุณ ค้นหาว่าจะทำอย่างไรต่อไป
ได้ยินมันออกมาดัง ๆ
การได้ยินคำว่า “คุณเป็นมะเร็ง” อาจเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัว สับสน และโดดเดี่ยว รู้สึกเหมือนกับว่าคุณกำลังดูมันเกิดขึ้นกับคนอื่น ราวกับว่ามันเป็นเรื่องตลกที่ไม่ดีหรือแค่ไม่ใช่เรื่องจริง ในภาพยนตร์ ตัวเอกมักจะเริ่มลงมือทำ หาหมอและเริ่มการรักษาทันที ในความเป็นจริง คนส่วนใหญ่ใช้เวลาในการซึมซับข่าว พูดคุยกับครอบครัวและ เพื่อนและพบกับแพทย์ของพวกเขาอีกครั้งเพื่อเรียนรู้ข้อมูลเพิ่มเติมและพูดคุยเพิ่มเติมและแม้กระทั่งขอความคิดเห็นที่หลากหลายเพื่อรับตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกันหรือยืนยันการวินิจฉัยและการรักษาเดิม วางแผน.
หายใจออกสักครู่
ขั้นแรกให้หายใจ คุณไม่ได้ทำอะไรเพื่อให้สมควรได้รับสิ่งนี้ และคุณไม่สามารถควบคุมมันได้ แต่คุณสามารถควบคุมวิธีตอบสนองและทิศทางที่คุณจะไปจากที่นี่ได้ หลายคนอาจไม่ได้ยินทุกอย่างที่แพทย์พูดหลังจากได้ยินคำวินิจฉัย ขอให้พบแพทย์อีกครั้งเพื่อหารือเกี่ยวกับทางเลือกในการวินิจฉัยและการรักษาของคุณเพิ่มเติม และพาคนไปด้วย หูสองชุดมีประโยชน์เสมอ ถ้าไม่มีใครไปด้วยได้ ให้นำเครื่องบันทึกเทปหรือสมุดจดบันทึกเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมเรื่องที่คุยกัน
รวบรวมบันทึกที่เกี่ยวข้อง
ขอสำเนาการทดสอบและเวชระเบียนทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัย นี่คือบันทึกของคุณและคุณมีสิทธิ์ที่จะมีสำเนา แม้ว่าคุณอาจจะต้องลงนามในแบบฟอร์มการอนุญาตเพื่อขอสำเนา แม้ว่าคุณจะไม่ได้พาพวกเขาไปพบแพทย์คนอื่นเพื่อขอความเห็นที่สอง แต่ก็เป็นการดีที่จะมีสำเนาบันทึกของคุณ
ความคิดเห็นที่สอง
ได้รับ ความคิดเห็นที่สองแม้ว่าคุณจะชอบและไว้วางใจแพทย์ก็ตาม แพทย์บางคนอาจใช้วิธีการรักษาที่แตกต่างกันไปตามการวิจัย และสถานบริการบางแห่งอาจไม่ทราบ ความก้าวหน้าในการรักษาล่าสุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ใช่สถาบันมะเร็งแห่งชาติศูนย์มะเร็งครบวงจรหรือ a ผู้เชี่ยวชาญ.
เรียนรู้ทุกสิ่งที่ทำได้
เรียนรู้เกี่ยวกับการวินิจฉัย การรักษา ผลข้างเคียง และอัตราการรอดชีวิต เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจอย่างมีข้อมูลซึ่งดีที่สุดสำหรับคุณในแต่ละช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ หากคุณไม่เข้าใจอะไรบางอย่าง ถามแพทย์หรือพยาบาลของคุณ; ผู้ให้บริการที่ดีจะไม่ลังเลที่จะอธิบายสิ่งต่าง ๆ ให้คุณฟังและช่วยเหลือคุณในทุกวิถีทางที่พวกเขาทำได้
ดูแลร่างกาย
แม้ว่าคุณจะรู้สึกไม่สบายใจ แต่ดูแลตัวเองให้ดีที่สุด การรับประทานอาหารที่ดี การพักผ่อน และการออกกำลังกายสามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ลดความเครียด และช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ ขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ และถ้าคุณเริ่มรู้สึกหนักใจเกินไป สังเกตเห็นความรู้สึกซึมเศร้าหรือการแยกตัวเอง หรือต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม ให้หากลุ่มสนับสนุนหรือที่ปรึกษามืออาชีพ มะเร็งนั้นยากพอ คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้คนเดียว
เพิ่มเติมจาก SheKnows:
- ต้านมะเร็งด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ
- เมื่อเพื่อนเป็นมะเร็ง
- ฉันเอาชนะมะเร็งเต้านม
