ชาเปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อหัวใจและไขมัน
ฉันทั้งหมดเปลี่ยนโซดาหวานด้วยชาเย็น ชาเขียวอุดมไปด้วยคาเทชินที่เผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังและอวัยวะภายใน ชาเผาผลาญไขมันในอัตราที่น่าอัศจรรย์ — สูงกว่าคาเฟอีน 1.3 เท่า สารคาเทชินในชาเขียวยังช่วยขจัดคอเลสเตอรอล จากการศึกษาหนึ่งพบว่าระดับคอเลสเตอรอลในเลือดลดลงจาก 229 เป็น 218 ในผู้เข้าร่วมที่ดื่มชาเขียวเป็นเวลาสองเดือน
น้ำมันจากผลปาล์มเป็นไขมันใหม่ที่ดีต่อสุขภาพ
น้ำมันจากผลปาล์มมีประโยชน์ต่อคอเลสเตอรอล ระบบประสาทและตับ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพได้รับการตรวจสอบในช่วง 40 ปีที่ผ่านมา พร้อมผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ! น้ำมันจากผลปาล์มของมาเลเซียมีไขมัน วิตามิน และสารอาหารที่หลากหลาย แต่ไม่มีไขมันทรานส์ เนื่องจากน้ำมันจากผลปาล์มของมาเลเซียมีองค์ประกอบที่สมดุลและเป็นเอกลักษณ์ โดยพื้นฐานแล้วจะมีพฤติกรรมเหมือนไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ดีต่อสุขภาพ (ชนิดของไขมันที่พบในน้ำมันมะกอก) มากกว่าไขมันอิ่มตัว นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าโทโคไตรอีนอล (วิตามินอีรูปแบบหนึ่ง) ซึ่งอาจช่วยปกป้องได้ สมองในกรณีที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองและอาจช่วยปกป้องสุขภาพตับของคุณหากคุณพัฒนาตับไขมัน โรค.
โยเกิร์ตช่วยย่อยอาหารให้อร่อย
โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่ดีสำหรับคุณ พวกมันมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพทางเดินอาหาร ปัจจุบันสามารถพบได้ในเครื่องดื่มที่ทำเครื่องหมายเป็นพิเศษ โยเกิร์ต และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ มากมาย โดยการนำจุลินทรีย์เข้าสู่ลำไส้ของคุณ (เช่นเดียวกับแบคทีเรียโปรไบโอติก) คุณยังสามารถสนับสนุนการป้องกันของระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ โยเกิร์ตธรรมดาหนึ่งถ้วยที่มีตราประทับของ Live and Active Cultures ให้ปริมาณ "ขนาดยา" ที่ใกล้เคียงกับอาหารเสริมโปรไบโอติกทั่วไป
สารกระตุ้นภูมิคุ้มกันในทางเดินของชำ
ชั้นวางในซูเปอร์มาร์เก็ตยังมีผลิตภัณฑ์ ตั้งแต่คุกกี้ไปจนถึงเครื่องดื่ม เสริมด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันอย่างปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนนี้ที่เรากำลังเข้าสู่ฤดูหนาวและฤดูไข้หวัดใหญ่ คุณต้องการมองหาส่วนผสมเช่น Wellmune ที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณโดยไม่ต้องกระตุ้นมากเกินไป อาหารและเครื่องดื่มที่เสริมด้วยสารอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานเต็มที่และลดอาการหวัดได้ เลือกเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีและ/หรือสังกะสีสูง (อย่างน้อย 100 เปอร์เซ็นต์ของมูลค่า C ต่อวันและ 25 เปอร์เซ็นต์สำหรับสังกะสี) ที่ทำจากผลไม้จริงและให้พลังงานน้อยกว่า 175 แคลอรี่ต่อมื้อ
