เบอร์เกอร์ไก่ฟาจิต้ารสเผ็ดเป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและกองสูงด้วยผัก – SheKnows

หากคุณเป็นเหมือนฉัน การตัดสินใจง่ายๆ ว่าจะทานอะไรเป็นอาหารค่ำอาจเป็นเรื่องยากทีเดียว บางครั้งคุณต้องการสองสิ่งพร้อมกัน และการเลือกก็ไม่ใช่เรื่องง่าย สูตรนี้ให้สิ่งที่ดีที่สุดแก่คุณทั้งสองโลกโดยให้คุณเพลิดเพลินกับเบอร์เกอร์ฉ่ำในขณะที่สนองความอยากอาหารเม็กซิกันเหล่านั้น ในกรณีนี้ fajitas

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Riff On Rice Krispies ของ Martha Stewart เป็นการอัปเกรดคลาสสิกทั้งหมด

ฉันใช้ไก่บดในสูตรนี้และผสมกับเครื่องปรุงรสฟาจิต้ารสเผ็ด พริกป่น และยี่หร่า เพื่อเพิ่มรสชาติ ฉันตัดสินใจผัดผักฟาจิต้าและเสิร์ฟเป็นท็อปปิ้งบนเบอร์เกอร์แสนอร่อยเหล่านี้ และเพื่อให้อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและปราศจากกลูเตน พวกเขาจึงเสิร์ฟผักกาดหอมแบบห่อ

สูตรเบอร์เกอร์ฟาจิต้าไก่รสเผ็ด

เสิร์ฟ4

เตรียม: 15 นาที | เวลาทำอาหาร: 15 นาที | เวลาทั้งหมด: 30 นาที

วัตถุดิบ:

สำหรับผัก

• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• พริกหยวกแดง 1 เม็ด
• 1 หัวหอมหวานปานกลาง
• หอมแดง 1/2 หัวเล็ก
• ยี่หร่า 1 ช้อนชา
• พริกป่น 1/4 ช้อนชา

สำหรับเบอร์เกอร์

• อกไก่บด 1 ปอนด์
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• เครื่องปรุงรสฟาฮิต้า 1 ซอง
• ผงกระเทียม 1 ช้อนชา
• 1 มะนาวคั้นน้ำ
• เกลือและพริกไทย
• ใบผักกาดโรเมน

ท็อปปิ้ง

• ครีมเปรี้ยว
• เชดดาร์ชีสผสมหั่นฝอย
• มะเขือเทศหั่นเต๋า
• จาลาเปญโญ่ชิ้น
• ผักชีสด

ทิศทาง:

1. ตั้งกระทะบนไฟร้อนปานกลาง.
2. ใส่น้ำมัน ผัก และเครื่องปรุงรส แล้วปรุงเป็นเวลา 5 นาทีหรือจนผักนิ่ม
3. ในชามผสมส่วนผสมสำหรับเบอร์เกอร์และผสมให้เข้ากัน
4. ตั้งกระทะย่างบนไฟร้อนปานกลาง แล้วใส่เบอร์เกอร์ลงในกระทะ
5. ย่างเบอร์เกอร์แต่ละชิ้นเป็นเวลา 4 - 5 นาทีต่อด้านหรือจนกว่าน้ำผลไม้จะหมด
6. จัดใบโหระพาสดหลายใบบนจาน
7. เพิ่มเบอร์เกอร์ย่างและด้านบนด้วยผักผัด, ครีมเปรี้ยว, ชีส, มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า, jalapenos และผักชีหากต้องการ เสิร์ฟร้อนได้ดีที่สุด

สูตรเบอร์เกอร์เพิ่มเติม

22 เบอร์เกอร์ที่ไม่ได้ทำจากเนื้อวัว
สุดยอดเบอร์เกอร์อาหารเช้า
เบคอนชีสเบอร์เกอร์กับเนยถั่ว-ซอสมะเขือเทศศรีราชา