ผู้หญิง มักตกเป็นเป้าของนักล่าทางเพศ การเรียนรู้วิธีป้องกันตัวเองจะช่วยให้คุณไม่ต้องตกเป็นเหยื่อของการทำร้ายร่างกาย การมีความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับการป้องกันตัวไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณเป็นผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังช่วยชีวิตคุณได้ในสักวันหนึ่ง
ป้องกันตัวเอง
จากการถูกโจมตี
ผู้หญิงมักตกเป็นเป้าหมายของนักล่าทางเพศ การเรียนรู้วิธีป้องกันตัวเองจะช่วยให้คุณไม่ต้องตกเป็นเหยื่อของการทำร้ายร่างกาย การมีความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับการป้องกันตัวไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณเป็นผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังช่วยชีวิตคุณได้ในสักวันหนึ่ง
คุณเคยคิดบ้างไหมว่าคุณจะป้องกันตัวเองอย่างไรถ้าคุณถูกโจมตี? สถิติค่อนข้างน่าตกใจ ทุกปี มีผู้ถูกข่มขืนหรือล่วงละเมิดทางเพศโดยเฉลี่ย 207,754 ราย โดยผู้หญิงจะถูกข่มขืนทุกๆ สองนาทีโดยประมาณ การคิดว่าการล่วงละเมิดทางเพศเกิดขึ้นกับคนอื่นเท่านั้นเป็นหนึ่งในข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ให้มีแผนและเตรียมใจสำหรับการโจมตีแทน การรู้จักการเคลื่อนไหวป้องกันตัวขั้นพื้นฐานสามารถสร้างความแตกต่างได้
ป้องกันตัวเองจากการตกเป็นเหยื่อ
สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือป้องกันตัวเองจากการตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางเพศ การป้องกันการโจมตีตั้งแต่แรกคือการป้องกันตัวเองที่ดีที่สุดที่คุณมีได้ มีสิ่งสำคัญบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกัน
- ระวังสภาพแวดล้อมของคุณ หลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิ เช่น iPod หรือการคุยโทรศัพท์มือถือในที่สาธารณะ จอดรถและเดินในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอและระวังว่าใครอยู่รอบตัวคุณ
- สบตากับคนแปลกหน้า. การสบตากับผู้ล่าที่มีศักยภาพทำให้คุณตกเป็นเหยื่อที่น่าพอใจน้อยลง เมื่อคุณสบตา คุณแสดงศักยภาพของผู้โจมตีว่าคุณรู้จักพวกเขาเป็นใครและสามารถระบุตัวตนของพวกเขาได้ในรายการ
- ปลอดภัยกับรถของคุณ อย่าปลดล็อครถของคุณจากฝั่งตรงข้ามที่จอดรถ และอย่านั่งในรถของคุณหลังจากเข้ามาแล้ว ให้ล็อคประตูแล้วขับออกไปทันที
จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่สามารถป้องกันการโจมตีได้
หากคุณพบว่าตัวเองถูกโจมตี ให้ส่งเสียงดังและแสดงความกล้าแสดงออกทันที ตอบโต้ผู้โจมตีของคุณและบอกพวกเขาให้ “ถอยกลับ” สิ่งนี้บอกพวกเขาทันทีว่าคุณจะไม่ตกเป็นเหยื่อง่าย ๆ วางช่องว่างระหว่างคุณกับผู้โจมตีให้มากที่สุด เมื่อแรงผลักดันเข้ามา ให้รู้จุดอ่อนของผู้โจมตีและเล็งไปที่เป้าหมายเฉพาะ
- ตา: เกา กรงเล็บ หรือควักดวงตาของผู้โจมตี สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่สร้างความเจ็บปวด แต่ยังอาจเปลี่ยนการมองเห็นชั่วคราว ทำให้คุณหนีไปได้
- จมูก: ใช้ส้นฝ่ามือดันมือขึ้นไปแตะปลายจมูก หากพวกเขาอยู่ข้างหลังคุณ ให้ใช้ศอกของคุณโยนน้ำหนักลงไป
- คอ: คอจะเปราะบางมากเนื่องจากมีเส้นเลือดใหญ่
- เข่า: หัวเข่าจะเปราะบางจากทุกมุม และการเตะที่มีเป้าหมายดีสามารถสร้างความเสียหายได้มาก
- ขาหนีบ: ขาหนีบเป็นบริเวณที่บอบบางและเป็นเป้าหมายที่ดีสำหรับการเตะหรือศอก
การแสดงใหม่ เอาชีวิตรอดจากปีศาจ เอกสารเรื่องราวการเอาตัวรอด ความสามารถในการเอาชีวิตรอดจากการโจมตีนั้นต้องอาศัยการวางแผนและการมองการณ์ไกล เตรียมตัว. เพิ่มพลังให้ตัวเองด้วยเคล็ดลับช่วยชีวิตห้าข้อจาก Investigation Discovery ที่ www. IDFivetoSurvive.com.
คุณอาจชอบ
ป้องกันตัวสำหรับผู้หญิง: Krav maga Workout
ท่าป้องกันตัวที่สามารถช่วยชีวิตคุณได้
ตำนานและวิธีแก้ปัญหาทั่วไปในการป้องกันตัวเอง
