เมื่ออากาศหนาวมาเยือนในฤดูใบไม้ร่วง เป็นเรื่องง่ายที่จะดื่มด่ำกับอาหารโปรดของเรามากเกินไป โชคดีที่แอปเปิ้ลยัดไส้อบเหล่านี้เป็นหนึ่งในอาหารฤดูใบไม้ร่วงที่คุณรู้สึกดีเมื่อเพลิดเพลิน
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. แม่พิมพ์ไอติมแสนสนุกสำหรับเด็กเพื่อสุขภาพที่บ้าน
อบยัดไส้แอปเปิ้ล
ให้บริการขนาด4
การรับประทานพายแอปเปิลที่เข้มข้นทุกคืนในฤดูหนาวจะไม่ส่งผลดีต่อความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของคุณ — หรือรอบเอวของคุณ โชคดีที่แอปเปิ้ลยัดไส้อบเหล่านี้เต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพและปราศจากความผิด!
วัตถุดิบ:
- 2 แอปเปิ้ล (McIntosh ทำงานได้ดี)
- ข้าวโอ๊ตรีด 1/2 ถ้วย
- 4 อินทผลัมสับ
- 2 ช้อนโต๊ะพีแคนสับ
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ
- มาการีน 1 ช้อนโต๊ะ
- อบเชย 1/2 ช้อนชา
- ลูกจันทน์เทศ 1/4 ช้อนชา
- น้ำแอปเปิ้ล 1/3 ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
ทิศทาง:
- เปิดเตาอบที่ 350 องศา F.
- ผ่าครึ่งแอปเปิ้ลแล้วผ่าแกนออก กลับด้านแอปเปิ้ลแล้วตัดส่วนออกจากแต่ละด้านล่างเพื่อให้สามารถนั่งบนกระทะแบนได้
- รวมข้าวโอ๊ต อินทผาลัม พีแคน น้ำเชื่อมเมเปิ้ล มาการีน อบเชย และลูกจันทน์เทศลงในชามขนาดเล็ก
- ตักส่วนผสมลงบนแอปเปิ้ลผ่าครึ่ง
- เทน้ำแอปเปิ้ลลงบนแอปเปิ้ลแล้วโรยน้ำตาลทรายแดง
- วางถาดในเตาอบและอบประมาณ 25-30 นาที
- นำออกจากเตาอบ ปล่อยให้แอปเปิ้ลเย็นลงเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ เพราะจะค่อนข้างร้อน
ของหวานเพื่อสุขภาพ More
ของหวานเพื่อสุขภาพ: กล้วยหอมกล้วย “ไอศกรีม”
วิธีทำขนมเพื่อสุขภาพ
ครีมพุดดิ้งมันสำปะหลัง
