สัปดาห์ที่ 2
วันที่ 8: ใช้เวลาวันธรรมชาติ มองท้องฟ้า สังเกตต้นไม้ ดมกลิ่นดอกไม้ ถอดรองเท้าของคุณ — เดินผ่านหญ้าและสัมผัสพื้นดินใต้ฝ่าเท้าของคุณ เพลิดเพลินกับแสงแดดหรือสายฝน
วันที่ 9: เขียนจดหมาย. เขียนไปรษณียบัตร จดหมาย และบันทึกขอบคุณทั้งหมดลงในรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ
วันที่ 10: เชื่อมต่อใหม่ โทรหาเพื่อนสนิทของคุณจากโรงเรียนมัธยมหรือวิทยาลัยแล้วตามให้ทัน
วันที่ 11: ตระหนักถึงคุณสมบัติที่ดี ทำรายชื่อ 10 อันดับแรกที่คุณเคารพ เขียนคุณสมบัติที่คุณชื่นชมในแต่ละคุณสมบัติ โดยขึ้นต้นประโยคด้วย “ฉันชื่นชม ____ เพราะ _____ ”
วันที่ 12: ตระหนักถึงคุณค่าของคุณ จดรายการของคุณตั้งแต่วันที่ 11 และเผชิญหน้ากับตัวเองในกระจก มองลึกเข้าไปในดวงตาของคุณและอ่านรายการให้ตัวเองฟัง คุณสามารถรับรู้สิ่งที่ดีในคนอื่นได้ก็ต่อเมื่อคุณมีคุณสมบัตินั้นในตัวเอง แม้ว่าจะเป็นเพียงสิ่งเล็กน้อยก็ตาม
วันที่ 13: ไม่ต้องอดอาหารอีกต่อไป กำจัดหนังสือและนิตยสารลดน้ำหนักเหล่านั้น! เน้นการกินที่ถูกใจ ดีต่อสุขภาพ สมดุล
วันที่ 14: สวมชุดโปรด — สวมชุดที่คุณต้องการอย่างภาคภูมิใจ ไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดว่าควรใส่
