ในช่วงที่อาการเบื่ออาหารของฉันสูง การขึ้นไปบนตาชั่งเป็นความหมกมุ่น หนึ่งปีที่ฉันอดอาหาร ฉันชั่งน้ำหนักตัวเองระหว่าง 50-75 ครั้งต่อวัน การชั่งน้ำหนักตัวเองได้เริ่มด้วยวิธี "สุขภาพดี" ตามปกติ แต่ค่อยๆ ทำลายสมองของฉันราวกับเป็นโรคกินเนื้อ ฉันจะชั่งน้ำหนักตัวเองหลังตื่นนอน ดื่มน้ำ หลังรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย และหลังจากฉี่ นอกจากตัวเองจะอดอยากแล้ว ฉันยังออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงและวิ่ง 10Ks สามครั้งต่อสัปดาห์ หากตัวเลขบนตาชั่งสูงเกินไป บางครั้งฉันจะออกกำลังกายเพิ่มอีกชั่วโมง หรือจำกัดอาหาร 500 แคลอรีต่อวันให้อยู่ต่ำกว่า 300 บางครั้งฉันจะกลับไปนอนและร้องไห้หลายชั่วโมงเพราะความอดอยากและการออกกำลังกายไม่ได้ผลอีกต่อไป ถ้าตัวเลขสูงเกินไป ฉันรู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้ที่ไร้ค่าและอยากตาย ฉันรู้สึกเหมือนอยากจะขอโทษทุกคนที่ฉันเจอเพราะร่างกายที่ไม่สมบูรณ์ของฉัน
นี่คือชีวิตของฉันมาเกือบสามปีแล้ว วงจรการทรมานตนเองและความอดอยากที่ไม่สิ้นสุด ฉันค่อยๆ แห้งเป็นกองผิวหนังและกระดูก แต่ถึงแม้จะผอมที่สุด ฉันก็ยังอยากตัวเล็กลงและยังคงเห็นผู้หญิงอ้วนในทุกรูปและในกระจก
มากกว่า:การเลิกออกกำลังกายเป็นการตัดสินใจที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่ฉันเคยทำมา
หลังจากถึงจุดหนึ่ง ร่างกายของฉันก็เริ่มต่อสู้กลับ เมตาบอลิซึมของฉันหยุดทำงานและฉันก็รักษาแคลอรีทุกมื้อที่ฉันกินเข้าไป ฉันเปลี่ยนจาก 5'7 และ 108lbs เป็น 114 ในหนึ่งสัปดาห์ ในการรับมือกับปัญหาใหม่นี้ ฉันตัดสินใจเลิกเคี้ยวและถุยอาหาร เพื่อที่จะได้เพลิดเพลินกับรสชาติแต่ไม่ดูดซับแคลอรี เมื่อไม่ได้ผลฉันก็จะดื่มสุราและกินทุกอย่างที่ขวางหน้าแล้วโยนทิ้ง
ฉันตื่นนอนในเช้าวันหนึ่งและเริ่มกิจวัตรประจำวันในการชั่งน้ำหนักตัวเอง นับแคลอรี่ และเอาชนะตัวเองด้วยการอดอาหารเมื่อวันก่อน ฉันไม่รู้ว่าอะไรเปลี่ยนไปในวันนั้น แต่ฉันมีช่วงเวลาสั้นๆ ที่รู้สึกเหมือนมีหมอกขึ้น จิตใจของฉันรู้สึกชัดเจนกว่าที่เคยเป็นมาหลายปี ฉันเดินเข้าไปในห้องน้ำเพื่อชั่งน้ำหนักตัวเอง แต่แทนที่จะไปชั่งน้ำหนัก ฉันโยนมันทิ้งลงในถังขยะ
เป็นครั้งแรกในรอบหลายปีที่ฉันรู้สึกเป็นอิสระ และตื่นเต้นกับความเป็นไปได้ที่จะได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขอีกครั้ง
มากกว่า:ฉันไม่ได้ "โชคดีที่ผอม" - ฉันป่วยเรื้อรัง
ฉันไม่ได้เป็นเจ้าของเครื่องชั่งตั้งแต่ ในระหว่างที่ฉันพักฟื้นมาหลายปี ฉันได้เรียนรู้ว่าการชั่งน้ำหนักตัวเองเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติ ทั้งๆ ที่รู้เรื่องนี้ ฉันยังรู้สึกละอายอยู่บ่อยครั้งที่ปฏิเสธที่จะชั่งน้ำหนักตามนัดพบแพทย์ ในที่สุดฉันก็เหนื่อยกับการที่ต้องดิ้นรนกับพยาบาลที่พยายามจะชั่งน้ำหนักจนฉันบอกพวกเขาว่า “ฉัน เคยเป็นอาการเบื่ออาหารและตาชั่งเป็นตัวกระตุ้น” ครั้งแรกที่พูดคำนั้นออกมาดังๆ เกือบเริ่ม ร้องไห้ ฉันซ่อนความยุ่งเหยิงของตัวเองไว้หลายปีแล้ว การพูดออกมาดังๆ เป็นอารมณ์และเสริมพลัง
หลายครั้งที่พูดแบบนี้ พยาบาลก็เข้าใจและถอยออกไป แต่ก็ไม่เสมอไป เมื่อเร็ว ๆ นี้พยาบาลกลอกตาและพูดว่า “เพียงแค่เอามาตราส่วนย้อนกลับฉันไม่เข้าใจว่าเรื่องใหญ่คืออะไร แพทย์ต้องการน้ำหนักของคุณ” หลัง จาก ปฏิเสธ เป็น ครั้ง ที่ สอง เธอ บอก อย่าง รุนแรง ว่า ฉัน จะ ต้อง ‘อธิบาย ตัว เอง’ กับ แพทย์ ที่ ไม่ ยอม ชั่งน้ำหนัก แล้ว ก็ ปิด ประตู ลง ไป. หมอก็ขาดความเห็นอกเห็นใจเท่าๆ กัน และขอให้ฉันขึ้นเครื่องชั่งสองครั้ง จากนั้นเธอก็แจ้งให้เราทราบว่าฉันต้องการ "ความช่วยเหลือ" หากตาชั่งทำให้ฉันบอบช้ำมาก และไม่สนใจความกังวลของฉันซึ่งฉันอยู่ที่นั่นซึ่งไม่เกี่ยวกับน้ำหนักของฉัน แต่ฉันรู้ว่าพวกเขาใส่น้ำหนักลงในแผนภูมิของคุณ ซึ่งฉันจะมองเห็นได้ทางออนไลน์และในสรุปการนัดหมายของฉัน
มากกว่า:ในที่สุดฉันก็เรียนรู้ที่จะรักพุงใหญ่ที่สวยงามของฉัน
ทุกคนมีสิทธิ์ปฏิเสธการชั่งน้ำหนักที่แพทย์โดยไม่ต้องละอาย นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียกล่าวว่าพวกเขาเชื่อว่าผู้หญิงบางคนอาจหลีกเลี่ยงหมอเพียงเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ถูกชั่งน้ำหนักต่อหน้าคนอื่น ฉันเปรียบเทียบการบังคับคนที่มีประวัติ ED ให้ขึ้นมาตราส่วนเพื่อวางขวดวอดก้าต่อหน้าใครบางคนในโครงการ AA ฉันพบว่าการใช้ภาษาที่แรงกว่า เช่น "โปรดแผนภูมิที่ฉันปฏิเสธที่จะชั่งน้ำหนัก" หรือ "ฉันไม่ยินยอม" ทำให้พวกเขาถอยห่างออกมาเล็กน้อย หลายครั้งที่ฉันถูกพยาบาลด่าว่าเกินขนาดทำให้ฉันรู้สึกไม่ดีพอและรู้สึกแย่กับความก้าวหน้าของตัวเอง พวกเขาไม่เข้าใจว่าความกลัวไม่ใช่แค่ตัวเลขเท่านั้น มันเกี่ยวกับการกลัวที่จะกลับไปยังที่มืดๆ ที่ฉันถูกขังอยู่นานมาก แต่ครั้งต่อไปจะไม่รอด ฉันหวังว่าผู้หญิงและผู้ชายในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันจะยืนหยัดเพื่อสิทธิของพวกเขาที่จะไม่ถูกชั่งน้ำหนักเพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรค
การทิ้งสเกลของฉันเป็นขั้นตอนที่ยิ่งใหญ่ในการฟื้นตัวของฉัน และฉันรู้สึกขอบคุณที่ทำมัน แม้ว่าฉันจะยังไม่กลับมา 100% แต่ฉันก็ภูมิใจที่ฟื้นตัวมาได้ไกลแค่ไหนแล้ว บางทีสักวันหนึ่งฉันจะอยู่ในที่ที่ดีพอที่จะชั่งน้ำหนักตัวเองไปหาหมอและไม่สนใจ แต่ฉันยังไม่ไปที่นั่น
โพสต์ครั้งแรกที่ BlogHer.
