การดูแลตนเอง
โดย Jaime
23 มิถุนายน 2553
ฉันได้เขียนเกี่ยวกับ "อันตรายจากการทำงาน" กับการทำงานด้านเนื้องอกวิทยา แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการดูแลตนเอง สำหรับพวกเราในภาคสนามหรือสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเ... โรคมะเร็ง? หลายปีที่ผ่านมาได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของสิ่งนี้สำหรับฉัน ไม่เพียงแต่ฉันจะจบ MPH และเขียนวิทยานิพนธ์ระดับปริญญาโทเกี่ยวกับโรคมะเร็งเท่านั้น ฉันยังเคยฝึกงานที่อนุสรณ์สถาน สโลน-เค็ทเทอริง คุณยายของฉันถูกวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม เพื่อนของฉันเป็นกำเริบหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งระยะลุกลาม และป้าของฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นขั้นสูง มะเร็งรังไข่ บางครั้งก็ไม่อยากฟัง มากกว่า. เกี่ยวกับ. มะเร็ง. เคย. ฉันถามว่าฉันมีอารมณ์พอที่จะทำงานด้านเนื้องอกวิทยาหรือไม่ และฉันสามารถสร้างความแตกต่างได้จริงหรือไม่
แต่เมื่อพูดและทำเสร็จแล้ว ฉันก็รู้ว่าเมื่อถึงเวลานั้น ฉันไม่ต้องการทำอะไรอีก ฉันไม่อายห่างจากคนที่ป่วยหรือคนที่ "ดู" ป่วย ฉันไม่หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่สบายใจหรือปฏิเสธความจริงจังของสิ่งต่างๆ แต่ฉันก็รู้เช่นกันว่าเมื่อใดควรอยู่กับบุคคลนั้นหรือหัวเราะเยาะบางสิ่งที่ไร้สาระหรือไร้สาระ ฉันต้องเตือนตัวเองว่าถึงแม้จะดูแพร่หลาย แต่โลกนี้กว้างกว่ามะเร็ง ความเจ็บปวดและความเศร้าโศก
บนเครื่องบิน คำแนะนำด้านความปลอดภัยคืออะไร? ในกรณีฉุกเฉิน ให้เอาอากาศเข้าที่ตัวเองก่อนและแน่ใจว่าคุณสามารถหายใจได้ จากนั้นช่วยเหลือผู้อื่น หากปราศจากการดูแลตนเอง เราไม่สามารถให้ตัวเองหรืออยู่เพื่อผู้อื่นในแบบที่เราต้องการได้ สำหรับฉัน การดูแลตนเองเกิดขึ้นและยังคงมาในรูปแบบของการเขียน การวิ่ง โยคะ และการงีบหลับ บางครั้ง การดูแลตนเองสามารถค้นหาบุคคลที่ถูกลบออกจากสถานการณ์และแบ่งปันข้อกังวลหรืออารมณ์ของคุณกับพวกเขา บางครั้งการดูแลตัวเองอาจหมายถึงการปล่อยให้ตัวเองร้องไห้ โกรธ กลัว หรือเสียใจ การใช้เวลากับเด็กๆ มีวิธีเตือนเราเสมอว่าชีวิตมหัศจรรย์และพิเศษนั้นเป็นอย่างไร และเสียงหัวเราะของพวกเขาก็แพร่เชื้อได้ ค้นหาสิ่งที่ใช่สำหรับคุณและใช้มัน หากการดูแลตัวเองมาในรูปแบบของการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญก็ไม่ใช่เรื่องน่าละอาย – มีมากมาย นักสังคมสงเคราะห์จิตเนื้องอกและนักบำบัดโรคที่มีประสบการณ์ในการจัดการกับพายุทอร์นาโดของอารมณ์ที่เป็นมะเร็ง สามารถนำ
จำไว้ว่าคุณต้องหายใจได้สบาย ๆ แล้วช่วยคนอื่นหายใจ
มีความคิดที่จะแบ่งปันกับบล็อกเกอร์ของเราหรือไม่?
แสดงความคิดเห็นด้านล่าง!
