ไม่มีทางหลีกเลี่ยง สื่อสังคม. เราใช้มันในที่ทำงาน ที่โรงเรียน และในชีวิตส่วนตัวของเรา แต่ คือเฟสบุ๊คทำให้เราป่วย? จากการศึกษาใหม่ ใช่; ใช่แล้ว.
การศึกษานี้ดำเนินการโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Surrey และตีพิมพ์ในวารสาร Heliyon พยายามทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าการเปรียบเทียบทางสังคมเป็นอย่างไร - ปรับขนาดตัวเราให้เข้ากับคนอื่น - ส่งผลต่อความเป็นอยู่ของเราโดยเฉพาะบน Facebook.
"มากกว่า ผู้คนใช้เวลาบน Facebook มากขึ้น และการเปรียบเทียบทางสังคมเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักให้มากขึ้นว่ากิจกรรมนี้ส่งผลต่อเราอย่างไร และอาจเปลี่ยนแปลงความรู้สึกของเราที่มีต่อตนเองได้อย่างไร ระหว่างความเป็นอยู่ที่ดี คุณภาพชีวิต และสุขภาพกาย” นักวิจัยนำ ดร.บริดเก็ต ดิบบ์ แห่งโรงเรียนจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัย เซอร์เรย์ อธิบายในแถลงการณ์.
ดังนั้น Dibb และเพื่อนร่วมงานของเธอจึงคัดเลือกผู้เข้าร่วม 165 คนและให้พวกเขากรอกแบบสอบถามอิเล็กทรอนิกส์ ซึ่งรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับ Facebook การใช้งาน การเปรียบเทียบทางสังคม ความนับถือตนเอง ความซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความพึงพอใจในชีวิต และสุขภาพร่างกาย พวกเขาพบว่ายิ่งมีคนใช้ Facebook มากเท่าไร พวกเขาก็ยิ่งรู้สึกป่วยมากขึ้นเท่านั้น
“ผู้เข้าร่วมที่รู้สึกว่า Facebook เป็นส่วนสำคัญในชีวิตของพวกเขาก็รายงานอาการมากขึ้นเช่นกัน” Dibb กล่าว “การเชื่อมโยงกิจกรรมการเปรียบเทียบทางสังคมกับการรับรู้ของ สุขภาพร่างกายแย่ลง… [และในขณะที่ยังไม่ชัดเจนว่าการเปรียบเทียบขณะใช้งาน Facebook ทำให้เกิดการรับรู้ถึงอาการทางร่างกายมากขึ้นหรือไม่ ผู้ที่มีอาการทางร่างกายอยู่แล้วมักจะเปรียบเทียบตัวเองบน Facebook มากกว่า” มีการเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างคนทั้งสอง
"สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาเพิ่มเติม" Dibb กล่าวเสริม
นี่ไม่ใช่การศึกษาครั้งแรกในการวิเคราะห์ผลกระทบของโซเชียลมีเดียต่อความผาสุกทางร่างกายและ/หรือทางอารมณ์ของเรา ผลการศึกษาในปี 2560 พบว่า Instagram ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต และผลการศึกษาปี 2559 พบว่า โซเชียลทำเอาหลายคนเศร้า อิจฉา และไม่มีความสุขและทุกแพลตฟอร์มมีคุณสมบัติที่น่าติดตาม
ที่กล่าวว่ามันไม่ได้เลวร้ายทั้งหมด Dibb ตั้งข้อสังเกตว่าเรา “ยังคงเรียนรู้เกี่ยวกับผลบวกและลบของการใช้โซเชียลมีเดีย” อย่างไรก็ตาม การศึกษานี้ — และเรื่องอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน — ดูเหมือนจะแนะนำว่าเราทุกคนควรถอดปลั๊ก… อย่างน้อยทุกครั้งใน สักพัก
