ไม่ว่านักร้องฟิตเนสในรายการของขวัญวันหยุดของคุณจะทุ่มเทให้กับโรงยิมหรือชอบออกกำลังกายที่ ที่บ้านหรือนอกบ้าน ของขวัญออกกำลังกาย 10 อันดับแรกของเราออกแบบมาสำหรับนักกีฬาตัวยงหรือฟิตเนสหญิง บัฟ
TRX Suspension Training Pro Pack
พิจารณาโดย American Council on ออกกำลังกาย ในฐานะเครื่องมือออกกำลังกายที่สอดคล้องกับเทรนด์การออกกำลังกายของปี 2011 TRX Suspension Trainer จะให้สาวฟิตเนสตัวยงของคุณ การออกกำลังกายแบบเต็มตัว (อย่างจริงจัง – มากกว่า 300 แบบฝึกหัด) ที่เธอสามารถทำได้ทุกที่โดยใช้ TRX และร่างกายของเธอเอง น้ำหนัก. TRX Suspension Training Pro Pack เป็นที่เคารพของผู้ฝึกสอน นักกีฬามืออาชีพ และนักกายภาพบำบัด ชุดฝึกทั้งตัวที่มาพร้อมกับ TRX Suspension Trainer, DVD, Quickstart Guide และหนึ่งปี การรับประกัน (ไม่รวมที่ยึดประตู)
มีจำหน่ายที่: www.fitnessanywhere.com
ราคา: $189.95
เคตเทิลเบลล์
หนึ่งในเครื่องมือออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่ดีที่สุดที่ Diva ฟิตเนสของคุณเคยใช้ kettlebells เป็นลูกบอลเหล็กหล่อที่ถ่วงน้ำหนักพร้อมที่จับ ซึ่งสามารถอยู่ในช่วงตั้งแต่ 5 ปอนด์ไปจนถึงมากกว่า 100 ปอนด์ ประโยชน์ของการฝึก kettlebell นั้นไร้ขอบเขต – ไม่เพียงแต่คุณจะได้รับการฝึกความแข็งแกร่งที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ kettlebells ยังช่วยเพิ่มคาร์ดิโอและปรับโทนสีร่างกายของคุณให้เหมือนกับวิธีการออกกำลังกายอื่นๆ ลองซื้อ kettlebell และดีวีดีการสอนสำหรับสาวฟิตเนสของคุณ หรือลงทะเบียนเพื่อฝึก kettlebell ที่ฟิตเนสในท้องถิ่น
สามารถดูได้ที่: www.ironcorekettebells.com
ราคา: ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของ kettlebell
รองเท้าวิ่งเทรล North Face Ultra 105 GTX XCR
หากสาวที่ชื่นชอบการออกกำลังกายกลางแจ้งที่สมบุกสมบัน เธออาจไม่มีวันถอดรองเท้าวิ่งเทรลเหล่านี้ออก! Ultra 105s ผลิตขึ้นโดยเฉพาะสำหรับการวิ่งระยะไกลที่เปียกบนภูมิประเทศที่ขรุขระและไม่เอื้ออำนวย ด้วยเมมเบรนกันน้ำที่ระบายอากาศได้ Gore-Tex และส่วนบนจากหนังสังเคราะห์ที่ทนทาน รองเท้ารุ่นนี้จึงเป็นตัวเลือกสำหรับการวิ่งเทรลที่มีความทนทานในสภาพที่สมบุกสมบัน แผ่นรองพื้นรองเท้า Northotic โค้งมนและพื้นรองเท้าชั้นกลางทำจาก EVA เสริมการรองรับตามหลักสรีรศาสตร์ ในขณะที่แผ่นก้าน TPU แบบฉีดขึ้นรูปช่วยลดแรงกระแทกเมื่อก้อนหินขนาดเล็ก ราก และเศษซากอื่นๆ ขวางทาง รองเท้าวิ่งเทรลคู่นี้สั่นสะเทือน!
สามารถดูได้ที่: www.backcountry.com
ราคา: $109.95
Digifit ระบบนิเวศ
ของขวัญที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้รักการออกกำลังกายของคุณ Digifit เป็นชุดแอพเต็มรูปแบบ – รวมถึง iCardio, iRunner, iBiker, iSpinner และ iPower – ที่ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ, ก้าว, ความเร็ว, จังหวะ, กำลัง และน้ำหนักได้อย่างแม่นยำโดยใช้มาตรฐานชั้นนำในระบบไร้สาย เทคโนโลยี. คุณยังสามารถทำแผนที่เส้นทางออกกำลังกายกลางแจ้งของคุณได้อีกด้วย! Digifit ซึ่งได้รับรางวัล Hot for วันหยุด รางวัลจาก CTIA Wireless 2010 เป็นเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจเพียงเครื่องเดียวบน iPhone, iPod Touch และ iPad ที่เปลี่ยนอุปกรณ์เทคโนโลยีของคุณให้เป็นคอมพิวเตอร์ฟิตเนสและสุขภาพของคุณเอง
สามารถดูได้ที่: www.iTunes.com
ราคา: Digifit ให้บริการฟรี (ในขณะที่อุปกรณ์สิ้นเปลือง) พร้อมอัปเกรด $14.99 แบบชำระเงิน
ดีวีดีและซีดีของ SheaNetics Fitness
SheaNetics เป็นโปรแกรมฟิตเนสรูปแบบใหม่ที่ปฏิวัติวงการซึ่งสร้างขึ้นโดย Shea Vaughn ผู้ฝึกสอนฟิตเนสผู้เชี่ยวชาญ (ซึ่งจะเป็นแม่ของนักแสดง Vince Vaughn) ซึ่งผสมผสาน รูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ ไทเก็ก โยคะ พิลาทิส ไจโรไคเนซิส และอีกมากมาย ทำให้ดีว่าฟิตเนสที่บ้านสามารถออกกำลังกายทั้งร่างกายและจิตใจได้อย่างสมบูรณ์ คอลเลคชันดีวีดี/ซีดีประกอบด้วยดีวีดีสำหรับออกกำลังกายทั้งตัวที่สร้างแกนหลัก 3 แผ่น และซีดีเพลงที่เป็นต้นฉบับทั้งหมด 3 แผ่น เป็นโบนัส ชุดนี้มาพร้อมกับหนังสือของวอห์น หลักการดำเนินชีวิตทั้งห้า, คู่มือเปลี่ยนชีวิตเพื่อค้นหาเส้นทางสู่ความฟิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
สามารถดูได้ที่: www. SheaNetics.com
ราคา: $87.77
หายใจออก: Core Fusion Boot Camp Fitness DVD
ตามกระแสฟิตเนสกาย-ใจ หายใจออก: Core Fusion Boot Camp ดีวีดีฟิตเนสเป็นการออกกำลังกายทั้งร่างกายที่ทำให้หัวใจเต้นแรงจากกลุ่มผลิตภัณฑ์สปาที่ขายดีที่สุด โดยผสมผสานเอฟเฟกต์การลดน้ำหนักของคาร์ดิโอเข้ากับพลังการปรับสีของการฝึกความแข็งแรง ด้วยสูตรการออกกำลังกาย 10 นาทีที่พิสูจน์แล้วของแบรนด์ ลำดับแบบไดนามิกที่รวดเร็วยังให้การเผาผลาญแคลอรีอย่างเข้มข้นเพื่อช่วยปั้นกล้ามเนื้อและสลายแคลอรี นักร้องฟิตเนสของคุณสามารถออกกำลังกายได้เหมือนดารา ลูกค้าที่มีชื่อเสียงของคลาส Core Fusion ได้แก่ Charlize Theron, Brooke Burke, Anna Paquin, Heidi Klum, Cameron Diaz, Kate Hudson, Mariska Hargitay และ Mario Lopez.
สามารถดูได้ที่: www.acaciacatalog.com
ราคา: $16.99
หนังสือเล่มใหญ่ของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพสตรี
คนรักการออกกำลังกายในรายการของขวัญของคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับความซ้ำซากจำเจในการออกกำลังกายหรือการขาดผลลัพธ์ด้วยทรัพยากรที่เต็มไปด้วยการออกกำลังกายนี้ NS หนังสือเล่มใหญ่ของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพสตรี โดย Adam Campbell ผู้อำนวยการฟิตเนสของ สุขภาพของผู้หญิง นิตยสารมีแบบฝึกหัดมากกว่า 600 รายการและการออกกำลังกายหลายร้อยรายการ (รวมถึงการออกกำลังกายแบบสกินนี่ยีนส์!) ที่รับประกัน กล้ามกระชับ ลำตัวแน่น ระบบเผาผลาญดีขึ้น และไม่มีข้อแก้ตัวใดๆ เลยที่จะเข้าสู่ความฟิตที่ขาดความกระตือรือร้น กิจวัตรประจำวัน. หากคุณกำลังมองหาของขวัญคู่หูสำหรับคนออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบ ลองพิจารณา สุขภาพของผู้ชาย หนังสือเล่มใหญ่ของการออกกำลังกายอีกหนึ่งแหล่งข้อมูลอันทรงคุณค่าของการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้รูปร่างที่ดี
สามารถดูได้ที่: www. Amazon.com
ราคา: $24.99
หนังสือโยคะ NO OM ZONE
Kimberly Fowler พูดถึงผู้รักการออกกำลังกายที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายแบบไม่ยอมใครง่ายๆ รวมไปถึงผู้คลางแคลงใจในโยคะด้วยในหนังสือของเธอ โซน NO OM: คู่มือปฏิบัติโยคะที่ไม่ต้องสวดมนต์ ไม่มีกราโนล่า ไม่ใช้สันสกฤต หนังสือเล่มนี้พิสูจน์ให้เห็นว่าโยคะเป็นมากกว่าการฝึกปฏิบัติ และให้การออกกำลังกายที่มุ่งเน้นผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์อย่างแท้จริงสำหรับทุกคน ไม่ว่าคุณกำลังมองหาท่าเฉพาะกีฬา ท่าลดความเครียดและเพิ่มพลังงาน หรือออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะกลุ่ม เดอะ โน ออม โซน จะพาคุณออกจากลู่วิ่งและบนเสื่อในเวลาไม่นาน นี่คือหนังสือฟิตเนสสำหรับทุกคนที่ต้องการสัมผัสประสบการณ์การรักษา เสริมความแข็งแกร่ง และการฟื้นฟูของโยคะ … โดยไม่ต้องทำอะไรเลย หนังสือเล่มนี้ยังมีดีวีดีโยคะประกอบ
มีจำหน่ายที่: www.thenoomzone.com
ราคา: จอง 19.99 ดอลลาร์; ดีวีดี $14.95
ชุดของขวัญพร้อมประสิทธิภาพของ Jack Black
เพื่อบรรเทาความปวดเมื่อยกล้ามเนื้อของสาวฟิตเนส ให้ของขวัญแห่งความสบายและการรักษา ชุดของขวัญ Performance Ready ของ Jack Black ได้รับการพัฒนาขึ้นโดยเฉพาะสำหรับนักกีฬาที่ต้องการปกป้องผิวของเธอ บรรเทากล้ามเนื้อของเธอ และช่วยให้ร่างกายของเธอฟื้นตัวและเติมเต็มหลังจากการออกกำลังกายที่หนักหน่วง ทรีตเมนต์จากธรรมชาติได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้า กระตุ้นความรู้สึก ฟื้นตัวเร็วขึ้น และส่งเสริมประสิทธิภาพสูงสุด ชุดกิ๊ฟเซ็ทประกอบด้วย Recovery Balm, Energizing Cleanser, SPF 45 Sunscreen และ Intensive Therapy Lip Balm
สามารถดูได้ที่: www. GetJackBlack.com
ราคา: $32
โอเอซิส อัลติเมท ไฮเดรชั่น คอลเลคชั่น
การออกกำลังกายที่มีเหงื่อออกจะดูดซับความชุ่มชื้นจากร่างกาย รวมถึงผิวหนังด้วย เสริมด้วยส่วนผสมของสาหร่ายที่ให้ความชุ่มชื้นและสูตรไลโปโซมที่ปล่อยตามเวลา คอลเลกชัน Oasis Ultimate Hydration ถูกสร้างขึ้นสำหรับนักร้องฟิตเนสที่ออกกำลังกายและเสริมสวยที่โรงยิม ชุดของขวัญสุดหรูประกอบด้วยคลีนซิ่งวอเตอร์ บูสเตอร์และทรีตเมนต์ให้ความชุ่มชื้น ทรีตเมนต์เติมความชุ่มชื้นสำหรับดวงตา และละอองเพื่อความสดชื่น สาวฟิตคนโปรดของคุณสามารถใส่ขวดขนาดพกพาเหล่านี้ไว้ในกระเป๋ายิมและปรนนิบัติผิวของเธอทุกวันหลังจากที่เธอเหงื่อออกมาก
ได้ที่: www. H20Plus.com
ราคา: $78
ของขวัญออกกำลังกายเพิ่มเติมสำหรับสาวฟิตเนสที่คุณชื่นชอบ
- คู่มือของขวัญฟิตเนสสำหรับวันหยุด
- ของขวัญฟิตเนส 20 อันดับแรกสำหรับคริสต์มาส
- ของขวัญคริสต์มาสเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่ดีที่สุด
