10 วิธีชะลอความเร็วที่จะทำให้คุณย่าภูมิใจ – SheKnows

เราวิ่งจาก A ไปที่ B อย่างต่อเนื่อง ทันทีที่เราตื่นขึ้น มี 101 เรื่องที่วนเวียนอยู่ในหัวของเราแล้ว สิ่งที่เราต้องทำก่อนสิ้นวัน

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. พ่อเลี้ยงลูกจนหลับสนิทเพราะพูดเรื่องงาน

แต่เพราะว่าเราไม่มีเวลา เราจึงใช้ทางลัด เรานั่งให้เด็กๆ อยู่หน้าทีวี เราซื้อกลับบ้านสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นเพราะ ง่ายและเร็วเราขับรถไปตามถนนไปร้านค้าเพราะเราไม่สามารถใช้เวลาในชีวิตที่วุ่นวายของเราใช้เวลา 30 นาที เดิน. ได้อะไรมากมายและถึงแม้จะดีที่เรามีสิ่งเหล่านี้ให้พึ่งพาเพื่อทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นและมากขึ้น อย่างมีประสิทธิภาพ อาจไม่ใช่ความคิดที่เลวนักที่จะวางแผนกลับไปสู่พื้นฐานและทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้นในแบบที่จะทำให้เรา คุณยายภูมิใจ ตั้งแต่มีเล่ห์เหลี่ยมไปจนถึงทำความรู้จักกับเพื่อนบ้าน ให้อนุญาตตัวเองให้ช้าลง

เรารู้ว่ามันยากที่จะเตรียมอาหารปรุงเองตามความคาดหวังของเราในระหว่างวัน ปกติแล้วสิ่งสุดท้ายที่เราต้องการทำในตอนท้ายของวันสำคัญคือการทำอาหาร แต่จงให้เวลากับมัน ปิดโทรทัศน์และทำมันให้เต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นสำหรับคุณและเพื่อนร่วมบ้านหรือคู่ของคุณหรือทั้งครอบครัว ให้เวลาตัวเองในตอนเย็นเพื่อทำอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับทุกคน ความพึงพอใจที่คุณจะได้รับจากการดูคนที่คุณรักเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณได้เตรียมไว้จะทำให้คุณกลับไปที่หนังสือสูตรอาหารก่อนที่คุณจะรู้

แน่นอนว่าเราไม่สามารถพึ่งพาการเดินเพื่อพาเราจาก A ไป B ได้ตลอดเวลา แต่ทำไมไม่วางแผนไปเดินเล่นทุกสัปดาห์แทนล่ะ เดินไปที่ร้านค้า ทำงาน ไปบ้านเพื่อน ไม่ว่าคุณจะไปที่ไหน ทิ้งรถไว้บนถนนรถแล่น สูดอากาศบริสุทธิ์และออกกำลังกาย

Gran อาจไม่ได้ปลูกผักด้วยตัวเอง แต่เธอน่าจะซื้อมาจากชาวนาโดยตรง ไม่มีธุรกิจซูเปอร์มาร์เก็ตข้ามชาตินี้ กลับไปสู่พื้นฐานด้วยการรู้ว่าผลผลิตของคุณมาจากไหน - อาจเป็นสวนหลังบ้านของคุณเอง! จากนั้นคุณสามารถใช้ผลไม้และผักที่อร่อยทั้งหมดเพื่อทำอาหารเย็นสำหรับครอบครัวที่คุณกำลังจะเตรียม

ไม่มีใครชอบที่จะทำความสะอาดบ้าน โดยเฉพาะเวลาที่มีเวลาจำกัด แต่สภาพแวดล้อมในการดำรงชีวิตของเราเป็นการสะท้อนอารมณ์และความรู้สึกของเราโดยตรง ถ้าบ้านของเรารกและไม่เป็นระเบียบ ก็มีโอกาสที่จิตใจของเราจะรกและเลอะเทอะเช่นกัน ใช้เวลาในการจัดระเบียบบ้านของคุณและทำให้มันเป็นภาพสะท้อนของความสงบและในการควบคุมบุคคลที่คุณเป็นหรืออย่างน้อยก็อยากจะเป็น

ทำงานอดิเรกที่สร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ ให้ไหลลื่น นอกจากจะเป็นการเบี่ยงเบนความสนใจจากงานและชีวิตที่บ้านแล้ว ยังช่วยให้คุณผ่อนคลายและสร้างสรรค์ซึ่งอาจช่วยในด้านอื่น ๆ ในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณ หากคุณต้องการให้น่านภูมิใจจริงๆ ทำไมไม่ลองถักไหมพรมหรือโครเชต์ดู คิดว่าพวกเขาเป็นเพียงสำหรับ nans? ลองคิดดูอีกครั้ง งานฝีมือเหล่านี้มีขนาดใหญ่ในหมู่คนรุ่นใหม่เช่นกัน ลองทำและสร้างความประทับใจให้แนนด้วยความสามารถในการทำผ้าพันคอของคุณ

ด้วยอีเมล WhatsApp Facebook และส่วนที่เหลือ ศิลปะการเขียนจดหมายดูเหมือนจะถูกลืมไปแล้ว แต่ไม่นาน ทำไมไม่หยิบสมุดจดและปากกามาเขียนจดหมายถึงเพื่อนหรือคนที่คุณรักล่ะ? ไม่ว่าพวกเขาจะอาศัยอยู่ระหว่างรัฐหรือเพียงแค่ชานเมือง พวกเขาจะแปลกใจเมื่อพวกเขาได้รับข้อความทางไปรษณีย์ที่คิดมาอย่างดีของคุณ ใครไม่ชอบรับจดหมายทางไปรษณีย์?

เค้กจากร้านทำขนมในท้องถิ่นนั้นอร่อยอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ทำไมไม่ลองใช้เวลาเติมความรักลงไปในเค้กโฮมเมดของคุณเองดูบ้างล่ะ แบ่งปันกับเพื่อนบ้านของคุณหรือนำไปรับประทานอาหารค่ำกับครอบครัว การใช้เวลาและความพยายามในการทำขนมให้คนที่คุณรักจะทำให้คุณยิ้มได้อย่างแน่นอน ทำไมไม่ใช้หนึ่งในสูตรอาหารโปรดของคุณยาย?

ไม่มีอะไรดีไปกว่าการได้ตื่นมาพบกับกลิ่นขนมปังอบใหม่ๆ ที่อบอวลไปทั่วบ้าน การอบขนมปังของคุณเอง ไม่เพียงแต่คุณสามารถใช้มือของคุณเองเพื่อสร้างสรรค์ของอร่อยๆ ได้เท่านั้น แต่คุณจะรู้ว่าส่วนผสมใดบ้างที่รวมอยู่ในนั้น ทำไมไม่ลองสร้างสรรค์ส่วนผสมที่คุณชอบดูล่ะ?

ทำสัปดาห์ละครั้งหรือทุกคืนถ้าทำได้ แทนที่จะนั่งอยู่บนโซฟาหน้าทีวีหลังเลิกงาน ทำไมไม่ฟังเพลง เปิดวิทยุ นั่งอ่านหนังสือดีๆ หรือทำงานอดิเรกใหม่ๆ ล่ะ

ให้เวลากับตัวเองในการผ่อนคลาย เช่น ผ่อนคลายจริงๆ และไม่ทำอะไรเลย คุณไม่ได้ฟังเพลงหรือคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำในวันพรุ่งนี้ ไม่นะ เรากล้าให้คุณนั่งบนเก้าอี้หรือนอนราบและไม่ทำอะไรเลย ไม่คิดอะไร ไม่พูด ไม่อ่าน เพียงแค่นั่งและเป็นเวลา 10 นาทีทุกครั้งที่ทำได้

นึกถึงวิธีการของคุณเองในการกลับไปสู่พื้นฐานที่จะทำให้คุณยายภูมิใจ อย่าลืมแบ่งปันความคิดของคุณในความคิดเห็นด้านล่าง

เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพและความสุข

ดีท็อกซ์ตับ
เคล็ดลับในการสร้างสภาพแวดล้อมภายในบ้านที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
คุณทำความสะอาดบ้านด้วยอะไร