เส้นทางวิ่งที่คุณใช้สามารถช่วยหรือขัดขวางคุณได้อย่างมากเมื่อพูดถึงความก้าวหน้าในการออกกำลังกายของคุณ เส้นทางที่คุณไม่ชอบในแต่ละวันอาจทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดและขาดแรงบันดาลใจ นั่นเป็นเหตุผลที่เราแบ่งปันเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีค้นหาเส้นทางวิ่งที่เหมาะกับคุณ
สำหรับคนดู
หากคุณพบว่าเวลาผ่านไปได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณมีโอกาสได้ดูว่าคนอื่นกำลังทำอะไรอยู่ หรือถ้าคุณแค่อยากรู้สึกเหมือนถูกห้อมล้อมไปด้วยมนุษย์คนอื่นๆ การวิ่งไปตามถนนในเมืองก็เหมาะสำหรับคุณ หลีกเลี่ยงถนนสายหลักที่จะทำให้คุณหลบและหลบเลี่ยงผู้คน เพราะมันอาจทำให้คุณหงุดหงิดได้เร็วมาก หากถนนมีเลนสองถึงสามเลนด้านใดด้านหนึ่ง โอกาสที่คนเดินเท้าจะสัญจรไปมามากเกินไป มองหาถนนที่มีขนาดเล็กกว่านั้น และคุณจะพบว่ามีผู้คนจำนวนมากคอยเฝ้าดูอยู่โดยที่คนเดินช้าและสิ่งกีดขวางอื่นๆ ไม่ได้เอาชนะ
เพื่อความสงบ
หากคุณต้องการจมดิ่งสู่โลกของตัวเองและลืมเรื่องความเครียดในชีวิตไปได้เลย เส้นทางที่สงบคือสิ่งที่คุณกำลังมองหา โชคดีที่เส้นทางนั้นพบได้บ่อยกว่าที่คุณคิด ตรวจสอบเว็บไซต์ของเมืองหรือเมืองของคุณเพื่อดูว่ามีเส้นทางใดบ้างสำหรับคุณ ลองวิ่งกับเพื่อนสองสามครั้งแรกเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่หลงทางท่ามกลางต้นไม้ ก็ควรที่จะวิ่งด้วยโทรศัพท์หรือบอกให้ใครสักคนรู้ว่าคุณจะออกจากถนนเมื่อไหร่ เพื่อความปลอดภัย
เพื่อต้อนรับการฟุ้งซ่าน
หากคุณสนุกกับการได้รับแรงบันดาลใจจากสิ่งที่คุณเห็นรอบตัวคุณแล้วปล่อยให้ความคิดของคุณล่องลอยไปจากสิ่งนั้น ถนนที่อยู่อาศัยคือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ การดูบ้านสวย ๆ ผู้คนมาและไปและสวนสาธารณะที่มีเด็ก ๆ เล่นเป็นครั้งคราวทำให้เกิดสิ่งรบกวนสมาธิอย่างมากในขณะที่คุณวิ่งเหยาะๆ การได้เห็นบ้านที่คุณอยากออกแบบใหม่หรือดอกไม้ที่คุณไม่เคยเจอมาก่อนอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องละทิ้งขาที่อ่อนล้าและปลดปล่อยจินตนาการของคุณ
ถามไปทั่ว
ดูเหมือนว่าละแวกของคุณไม่มีที่ที่น่าไปวิ่ง แต่บ่อยครั้งที่มีตัวเลือกมากกว่าที่คุณคิด แวะที่โรงยิมหรือร้านวิ่งใกล้บ้านคุณ แล้วถามพนักงานว่ามีคำแนะนำอะไรบ้าง หรือค้นหาเส้นทางใกล้คุณบน ห้องวิ่ง เว็บไซต์. ทำอะไรก็อย่าท้อ! มีเส้นทางที่เป็นไปได้หลายล้านเส้นทาง และหากคุณทำการทดลองต่อไป คุณจะพบเส้นทางที่ใช่สำหรับคุณอย่างแน่นอน!
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิ่ง
วิธีวิ่งให้เร็วขึ้น
สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวก่อให้เกิดรอยยิ้มสำหรับการวิ่งครั้งต่อไปของคุณ
อุปกรณ์วิ่งยอดนิยม
