ส่วนผสมนี้ทำและจัดเก็บได้ง่าย และมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าโกโก้ร้อนผสม
คุณซื้อที่ซูเปอร์มาร์เก็ต เด็ก ๆ ชอบรสช็อกโกแลตครีมและ
ทำให้เป็นเครื่องดื่มอุ่นๆ สำหรับวันที่อากาศหนาวเย็น
เตรียมกระป๋องผสมให้พร้อมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารว่างหลังเลิกเรียนเพื่อสุขภาพ หรือทำเป็นชุดเพื่อใส่ในภาชนะตกแต่งแล้วมอบเป็นของขวัญ! สูตรนี้จัดทำโดย Family Nutrition Program ที่ Kansas State University Research and Extension ทำให้โกโก้ 14 ถ้วย (ผสมแห้ง 4 1/2 ถ้วย)
นมผงแห้งไม่มีน้ำมัน 3 ถ้วย
วัตถุดิบ:
- น้ำตาล 1/2 ถ้วย
- ผงโกโก้ไม่หวาน 1/2 ถ้วย
- ครีมเทียมชนิดไม่มีไขมัน 1/2 ถ้วย
ทิศทาง:
- วัดส่วนผสมลงในชามผสม คนให้เข้ากัน
- จัดเก็บส่วนผสมที่เตรียมไว้ในภาชนะที่มีฝาปิดหรือในถุงพลาสติกที่ปิดได้
เพื่อเตรียมเครื่องดื่ม:
- เติมน้ำในแก้วที่ปลอดภัยต่อไมโครเวฟ 3/4 ที่เต็มไปด้วยน้ำ ไมโครเวฟเป็นเวลา 2 นาทีด้วยความร้อนสูง
- ตวงส่วนผสม 1/3 ถ้วยตวงแล้วเทลงในน้ำร้อน
ต่อจำนวนบริโภค: 90 แคลอรี ไขมัน 0.5 กรัม (อิ่มตัว 0 กรัม) คอเลสเตอรอล 5 มก. โปรตีน 6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 18 กรัม ใยอาหาร 1 กรัม โซเดียม 80 มิลลิกรัม
ความปลอดภัยของเครื่องดื่มร้อน
ก่อนปล่อยให้ลูกๆ ได้เริ่มต้นทำเครื่องดื่มร้อน ๆ ของตัวเอง ผู้ปกครองควรตรวจสอบให้แน่ใจก่อนว่า เด็ก ๆ รู้วิธีใช้เตาไมโครเวฟอย่างปลอดภัย และรู้ว่าถ้วยใดปลอดภัยที่จะใช้ใน a ไมโครเวฟ. ถ้วยบางใบมีองค์ประกอบที่จุดประกาย ในขณะที่ถ้วยอื่นๆ สามารถละลายได้ พ่อแม่และลูกๆ ก็ต้องจำไว้ใช้ความระมัดระวัง เพราะแก้วร้อนและของเหลวร้อนสามารถไหม้ได้จริง ๆ และทำให้ความกระตือรือร้นในการทำอาหารเย็นลง!
Kids a Cookin' เป็นโปรแกรมการศึกษาที่ผลิตโดย Kansas State University Research and Extension's Family Nutrition Program สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม สูตรอาหารและเคล็ดลับการทำอาหาร และลิงก์ไปยังเวอร์ชันภาษาสเปน โปรดดูที่เว็บไซต์ Kids a Cookin: www.kidsacookin.ksu.edu.
เพิ่มเติมเครื่องดื่มอุ่นๆ
สูตรลาเต้เครื่องเทศฟักทอง
สุดยอดสูตรโกโก้ร้อน
สูตรบัตเตอร์เบียร์จากแฮร์รี่ พอตเตอร์
