ADHD ยามักจะเปลี่ยนบุคลิกภาพของเด็ก โดยสร้างสิ่งที่เด็กสมาธิสั้น (และพ่อแม่) หลายคนเรียกว่าเป็นซอมบี้หรือทำให้พวกเขาก้าวร้าวมากขึ้น แต่คุณสามารถลดการปะทุและเพิ่มช่วงความสนใจได้ด้วยการสอนทักษะที่พวกเขาจะนำไปใช้ในวัยผู้ใหญ่
เด็กจะเป็นเด็ก…
เรานั่งลงกับ Dr. Stephanie Golder, MA, ThD, ผู้เชี่ยวชาญด้าน neurofeedback ที่ Dallas Brain Changersที่ได้ให้รายละเอียดทั้งหมดแก่เราในการช่วยลูกของคุณที่มีสมาธิสั้นให้เจริญเติบโตโดยไม่ต้องใช้ ยา.
SheKnows: ดูเหมือนตอนที่เรายังเป็นเด็ก เด็กคนอื่นๆ ในชั้นเรียนของเรามีสมาธิสั้น อันที่จริง บางคนยังคงสงสัยเกี่ยวกับการวินิจฉัยเพราะเหตุนั้น พวกเขาคิดว่ามันเป็นเพียงข้ออ้างสำหรับความเกียจคร้านหรือพฤติกรรมที่ไม่ดี ADHD คืออะไร และอาการที่ผู้ปกครองควรมองหาคืออะไร?
สเตฟานี โกลเดอร์: สิ่งที่คนส่วนใหญ่ระบุว่าเป็นโรคสมาธิสั้นมักเป็นชุดของอาการที่เกิดขึ้นอย่างง่าย ๆ เช่น ADHD หากเด็กมีปัญหาในการจดจ่อ สมาธิสั้น และ/หรือมีปัญหาในการนั่งนิ่ง นี่คืออาการสำคัญบางประการที่นำไปสู่การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้น สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอาการ ไม่ใช่การวินิจฉัย การทำความเข้าใจว่าอาการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองเป็นขั้นตอนแรกในการระบุสาเหตุของอาการ
SK: พฤติกรรมใดที่กระตุ้นให้ผู้ปกครองค้นหาการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นที่ไม่มีอยู่จริง? ความผิดปกติอื่นสามารถเลียนแบบ ADHD ได้หรือไม่?
เอสจี: ครอบครัวและโรงเรียนมักมองไปที่การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นเมื่อมีพฤติกรรมนอกบรรทัดฐานที่ไม่ได้อธิบายโดยความบกพร่องทางการเรียนรู้แบบดั้งเดิม ปัญหาที่แท้จริงอาจเป็นความผิดปกติของพฤติกรรม ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า ความบกพร่องทางการเรียนรู้ หรือปัญหาการทำงานของสมองอื่นๆ ที่เลียนแบบอาการสมาธิสั้น โดยเฉพาะในเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าในสิ่งเหล่านี้เช่นเดียวกับในความผิดปกติอื่น ๆ อาจมีอาการของโรคสมาธิสั้น มีคลื่นสมองที่เฉพาะเจาะจงมากที่เกี่ยวข้องกับสมาธิสั้นบริสุทธิ์ น้อยกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ที่มาหาเราโดยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นก่อนหน้านี้มี ADHD ที่ "จริง" ส่วนใหญ่มีปัญหาการทำงานของสมองอื่นๆ ที่เลียนแบบอาการของโรคสมาธิสั้น
SK: อะไรคือประโยชน์ในการจัดการกับ ADHD โดยไม่ต้องใช้ยา?
เอสจี: ยาสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นมักมีผลข้างเคียงหลายอย่าง และมักจะทำให้เกิดความกระวนกระวายใจและ/หรือพฤติกรรมก้าวร้าว อาการป่วยไข้ เด็กอาจ "ล้ม" เมื่อยาหมดฤทธิ์หรือแสดงอาการอื่น ๆ ตัวอย่างเช่น หากสาเหตุที่แท้จริงของอาการเหล่านี้คือความวิตกกังวล การใช้ยาสมาธิสั้นก็เหมือนกับการราดน้ำมันบนกองไฟ การรักษาตามอาการโดยไม่ใช้ยา มีโอกาสสูงที่จะส่งผลกระทบต่อสาเหตุที่แท้จริง มากกว่าแค่อาการสมาธิสั้นที่เห็นได้ชัดเจน
SK: เทคนิคที่ไม่ใช่ยาที่ใช้กันทั่วไปในการจัดการกับ ADHD คืออะไร?
เอสจี: โภชนาการที่เหมาะสมมีบทบาทสำคัญในการรักษาอาการของโรคสมาธิสั้น หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ และคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว ในขณะที่เพิ่มผลไม้และ ผักเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้เด็กสมาธิสั้นจัดการอาการได้ดีขึ้นอีกหน่อย ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสามารถช่วยให้เด็กและวัยรุ่นจัดการกับพฤติกรรมที่ไม่แข็งแรงที่อยู่ภายใน การควบคุมของพวกเขา และมันสามารถช่วยให้พวกเขาเรียนรู้และฝึกฝนความคิดและรูปแบบพฤติกรรมที่ดีขึ้นใน อนาคต. รูปแบบการรักษานี้ช่วยเฉพาะกับพฤติกรรมที่อยู่ภายใต้การควบคุมเท่านั้น เนื่องจากเป็นปัญหาการทำงานของสมอง จึงมีความคิดและพฤติกรรมที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเด็ก/วัยรุ่น
Neurofeedback เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับอาการของโรคสมาธิสั้น ก่อนเริ่มการรักษา เด็ก/วัยรุ่นของคุณต้องผ่าน qEEG หรือแผนที่สมองเพื่อเปิดเผยว่าคลื่นสมองใดทำงานนอกเหนือมาตรฐานที่อาจทำให้เกิดหรือทำให้อาการแย่ลง จากนั้น ผ่านการรักษา คลื่นสมองจะถูกฝึกขึ้นใหม่เพื่อให้ทำงานได้ใกล้เคียงกับปกติมากขึ้น เพื่อให้การทำงานของสมองดีขึ้น เมื่อเป็นเช่นนี้ อาการต่างๆ จะจัดการได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ ผลลัพธ์ของ neurofeedback นั้นถาวร
รูปแบบการรักษาอาการของโรคสมาธิสั้นแบบไม่ใช้ยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการรวมกันของสามวิธี: โภชนาการที่เหมาะสม การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา และการตอบสนองทางระบบประสาท Dallas Brain Changers มุ่งมั่นที่จะรักษาซึ่งรวมถึงสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมด ผลลัพธ์ในเชิงบวกของวิธีการแบบบูรณาการนี้มีผลยาวนาน เปลี่ยนแปลงชีวิตและถาวร
SK: เราอ่านบทสัมภาษณ์ใน สุขภาพของผู้ชาย กับ Adam Levine ซึ่งเป็นโฆษกของแคมเปญ "Own It" ที่สร้างความตระหนักเกี่ยวกับ ADHD ของผู้ใหญ่ เขาเชื่อว่าการฝึกโยคะของเขาช่วยให้เขามีสมาธิและ ช่วยให้เขา “นั่งนิ่ง” แม้ว่าเขาจะไม่ได้เชื่อมโยงกับ ADHD โดยเฉพาะ แต่ก็ทำให้เราสงสัยว่าโยคะ ไทเก็ก หรือการออกกำลังกายรูปแบบอื่นๆ สามารถช่วยในอาการของ สมาธิสั้น
เอสจี: การออกกำลังกายอย่างโยคะนั้นยอดเยี่ยม เนื่องจากเน้นที่การหายใจและการผ่อนคลายในขณะออกกำลังกาย คาร์ดิโอและการออกกำลังกายอื่น ๆ ยังดีสำหรับผู้ที่มีอาการสมาธิสั้นไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับคลื่นสมองก็ตาม เนื่องจากการออกกำลังกายทั้งหมดสร้างโดปามีนและช่วยให้ร่างกายกำจัดสารสื่อประสาทที่ไม่ต้องการซึ่งเกี่ยวข้องกับ อาการ.
SK: มีเวลาไหมที่ยาจะกลายเป็นความจำเป็น?
เอสจี: ในบางครั้ง เมื่อแสวงหาการรักษาที่ไม่ใช้ยาเพื่อผลลัพธ์ในระยะยาว หากยานั้น ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาจแนะนำให้เด็ก/วัยรุ่นกินยาในช่วงเริ่มต้นของ การรักษา. เมื่ออาการดีขึ้นเมื่อได้รับการรักษา ครอบครัวจึงทำงานร่วมกับแพทย์ที่สั่งจ่ายยาเพื่อเริ่มเลิกยา ยามีผลต่ออาการชั่วคราว ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อลดหรือขจัดอาการในระยะยาว Dallas Brain Changers ยังคงมุ่งมั่นที่จะลดหรือขจัดความจำเป็นในการใช้ยาด้วยการรักษา
SK: คุณรู้ได้อย่างไรว่าแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายเป็นอย่างไร?
เอสจี: ไม่มีวิธี "ตัดคุกกี้" ที่มีประสิทธิภาพในการรักษาลูกค้าและครอบครัวที่ต้องการการรักษาอาการของโรคสมาธิสั้น... [เราเริ่มต้น] กระบวนการบำบัดโดยการรับประวัติอาการและปัญหาโดยละเอียดผ่านการเริ่มต้น การประเมิน. นอกจากนี้ เรายังดำเนินการ qEEG หรือแผนที่สมองกับลูกค้าทุกรายในการนัดหมายครั้งแรก
จากผลการประเมินและการทดสอบ แผนการรักษาส่วนบุคคลได้รับการพัฒนาสำหรับลูกค้ารายนั้น เนื่องจากไม่มีลูกค้าสองรายที่มีอาการ ประวัติและแผนที่สมองเหมือนกันทุกประการ แผนการรักษาทุกแผนจึงเหมาะสำหรับลูกค้าแต่ละรายที่เรารักษาในสำนักงานของเรา
SK: พวกเขากำลังบอกว่าตอนนี้ผู้คนอาจไม่ "เติบโตจาก" ADHD จริงๆ คุณคิดอย่างไรกับเรื่องนี้?
เอสจี: เนื่องจาก ADHD เป็นปัญหาการทำงานของสมอง ผู้คนไม่ได้เติบโตจากมันจริงๆ บางครั้งผู้คนพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาซึ่งทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อจัดการกับอาการ แต่คลื่นสมองที่ทำให้เกิดอาการนั้นในตอนแรกจะไม่เปลี่ยนแปลงไปเอง เรามักจะเห็นผู้ใหญ่ในสำนักงานของเราที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเด็กสมาธิสั้นและคิดว่าพวกเขาโตแล้ว เพียงเพื่อเริ่มตระหนักถึงความวิตกกังวลหรือปัญหาอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อความสามารถในการโฟกัสและความสนใจเป็น ผู้ใหญ่ เป็นคลื่นสมองเดียวกันกับที่ทำให้เกิดอาการเมื่อตอนเป็นเด็ก เฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้น เนื่องจากชีวิตและความเครียด อาการต่างๆ อาจแสดงแตกต่างออกไปและกลไกการเผชิญปัญหาก่อนหน้านี้จะไม่ทำงานอีกต่อไป
เกี่ยวกับ Dr. Stephanie Golder, MA, ThD
ดร.โกลเดอร์มีมากกว่า 20 ปีในด้านการศึกษาในฐานะครูประจำชั้น ผู้เชี่ยวชาญด้านการอ่าน และนักการศึกษาโฮมสคูลเอกชน เธอมีความรู้กว้างขวางเกี่ยวกับกรอบการทำงานและแนวทางปฏิบัติภายในโปรแกรมเฉพาะทาง (ทั้งสหพันธรัฐและรัฐ) รวมถึง การศึกษาพิเศษ และ 504. เธอมีประสบการณ์สำคัญในการทำงานกับเยาวชนและครอบครัวที่มีปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ ดร.โกลเดอร์เป็นนักแทรกแซงที่ผ่านการฝึกอบรมและได้อำนวยความสะดวกให้กับทีมแทรกแซงด้านยาเสพติดและแอลกอฮอล์ภายในโรงเรียน เธอได้รับการฝึกฝนโดย FranklinCovey ให้เป็นผู้อำนวยความสะดวก Seven Habits เธอพัฒนาหลักสูตรที่ใช้ในห้องเรียนระดับมัธยมต้น และเธอใช้เทคนิคเหล่านี้กับเด็กก่อนวัยรุ่นและวัยรุ่นในการให้คำปรึกษา
ในช่วงชีวิตของเธอในฐานะนักการศึกษา การสอนและให้คำปรึกษานักเรียนและครอบครัว ดร. โกลเดอร์ได้พัฒนาความสนใจในการทำงานของสมองตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ เธอเริ่มต้นอาชีพการให้คำปรึกษาด้วยการเป็นรัฐมนตรีสตีเฟนที่ผ่านการรับรองในขณะที่ทำงานเกี่ยวกับ ThD ของเธอในการให้คำปรึกษาคริสเตียน เธอให้คำปรึกษาแก่คริสเตียนและผู้ที่ไม่ใช่คริสเตียน การเน้นตามพระคัมภีร์ถูกนำมาใช้เมื่อให้คำปรึกษาแก่คริสเตียน ดร.โกลเดอร์เชื่อว่าการให้คำปรึกษาต้องอาศัยการทำงานของสมองและผลลัพธ์ด้านพฤติกรรม ด้วยเหตุนี้ เธอจึงรวมการฝึกสอนชีวิตแบบครึ่งซีกเข้ากับเซสชันกับลูกค้าของเธอ
ดร.โกลเดอร์เป็นแม่ของลูกสาววัยหนุ่มสาวที่สวยงามสองคน ซึ่งทั้งคู่ได้รับประโยชน์อย่างมากจากการตอบสนองทางระบบประสาท เธอสนใจเรื่องโภชนาการ การออกกำลังกาย และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นอย่างมาก
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ADHD
ADHD: Overdiagnosed และ overmedication
ADHD: วิธีแก้ปัญหา Homeopathic สำหรับโรคสมาธิสั้น
ปรมาจารย์การเลี้ยงดู: ADHD ดีหรือไม่?
