ตื่นเช้ามาตาแดง คันตา คัดจมูก อาจเป็นเพราะเป็นหวัด แต่ถ้าทุก ๆ สมาชิกในครอบครัวของคุณมีอาการไม่สบายเรื้อรังในตอนเช้า ถึงเวลาตรวจสอบของคุณ หมอน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าหมอน ไม่ว่าจะทำมาจากขนนกหรือวัสดุสังเคราะห์ เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของสารก่อภูมิแพ้ เช่น ไรฝุ่น แบคทีเรีย และเชื้อรา จุลินทรีย์เล็กๆ เหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้เกิด โรคภูมิแพ้พวกเขากำลังดูดคุณภาพของคุณ นอน. นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาการแพ้ที่เกิดจากหมอนและผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสารก่อภูมิแพ้ที่จะช่วยให้ครอบครัวของคุณนอนหลับฝันดีโดยปราศจากการดมกลิ่น
หมอนสามารถทำให้เกิดอาการแพ้และโรคหอบหืดได้
ตามรายงานของ Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) ชาวอเมริกัน 1 ใน 4 เป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคหอบหืด ประมาณ 40 ล้านคนเป็นโรคภูมิแพ้ในร่มและกลางแจ้ง ซึ่งได้แก่
ยังถือว่าเป็นโรคที่พบบ่อยและเรื้อรังเป็นอันดับสามในเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี นอกจากนี้ โรคหอบหืดพบได้บ่อยในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ โดยร้อยละ 50 ของผู้ป่วยโรคหอบหืดจัดอยู่ในประเภท
แพ้-โรคหืด. หากคุณมีความก้าวหน้าอย่างมากในการปรับปรุงคุณภาพอากาศในบ้านของคุณ แต่ครอบครัวของคุณยังคงทุกข์ทรมานจากอาการแพ้และโรคหอบหืด ผ้าปูที่นอนของคุณอาจถูกตำหนิได้
“คนทั่วไป (ผู้ใหญ่และเด็ก) สูญเสียความชื้นถึงหนึ่งลิตรในแต่ละคืน และความชื้นนั้นจะเข้าไปในผ้าปูที่นอนและหมอนของคุณ” จูเลีย โรเซียน ผู้อำนวยการฝ่ายสื่อสารของ
Natura World ผู้ผลิตผ้าปูที่นอนปลอดสารก่อภูมิแพ้ที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อม “หมอนส่วนใหญ่โดยเฉพาะใยสังเคราะห์ไม่สามารถระบายอากาศได้ดีพอที่จะให้ความชื้นไหลออกสู่บรรยากาศได้อย่างรวดเร็ว ซึ่ง
สร้างแหล่งเพาะพันธุ์ที่สารก่อภูมิแพ้ ไรฝุ่น และแบคทีเรียสามารถเติบโตได้” การนอนบนหมอนที่ปนเปื้อนเหล่านี้หมายความว่าครอบครัวของคุณหายใจเอาจุลินทรีย์ก่อภูมิแพ้มาหกถึงแปดตัว
ชั่วโมงทุกคืน
คุณจะแปลกใจ (และมีรายได้มหาศาล) ที่รู้ว่าหมอนของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าภายใน 18 เดือนหลังจากซื้อ และน้ำหนักนั้นเป็นเรื่องของอุจจาระของไรฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ
“หมอนน่าจะเป็นปัจจัยเสี่ยงในการแพ้ที่ใหญ่ที่สุดสำหรับทุกคน ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เว้นแต่จะทำมาจากวัสดุที่ป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย” เตือน
โรเซียน. “โรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดกำเริบหลายครั้งในตอนกลางคืน เพราะคุณกำลังสูดอากาศที่มีกลิ่นอับซึ่งเต็มไปด้วยแบคทีเรียและสารก่อภูมิแพ้เป็นเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละครั้ง”
ได้เวลาเลือกซื้อหมอนปลอดสารก่อภูมิแพ้
วิธีแก้ปัญหาสำหรับหมอนที่มีสารก่อภูมิแพ้คือแทนที่ด้วยหมอนที่ไม่ใช่ที่นอนร้อนสำหรับแบคทีเรียและสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ หมอนที่ทำจากน้ำยางมีความทนทานต่อสารก่อภูมิแพ้โดยเฉพาะ
"หมอนซันไชน์ของ Natura ทำจากน้ำยางข้นและหุ้มด้วยผ้าฝ้าย 100 เปอร์เซ็นต์" โรเซียนกล่าว ลาเท็กซ์เป็นสารต้านจุลชีพตามธรรมชาติและทำหน้าที่เป็นสารไล่แมลงตามธรรมชาติ
ป้องกันไรและตัวเรือด น้ำยางข้นยังระบายอากาศได้ตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยขจัดความชื้นส่วนเกินและขัดขวางศักยภาพในการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
หมอนหนุนเป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับการนอนหลับที่ดี
แม้ว่าหมอนที่นุ่มฟูซึ่งเป็นที่ชื่นชอบในหมู่เด็กๆ จะเป็นความฝันที่จะนอน แต่หมอนเหล่านี้มักจะไม่รองรับศีรษะและคออย่างเพียงพอ หมอนน้ำยางข้น
เสนอสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลก “หมอน Sunshine ให้ความรู้สึกสงบแก่เด็ก ๆ เพราะแกนน้ำยางที่เป็นเม็ดเลียนแบบความรู้สึกของขนนกและขนลง” ประธาน Natura กล่าว
ราล์ฟ รอสเดสเชอร์. “หมอน Sunshine ให้การสนับสนุนการขึ้นรูปที่สมบูรณ์แบบและบรรเทาความกดดันเพื่อช่วยให้เด็ก (และผู้ใหญ่) หลับไป”
เคล็ดลับสำหรับครอบครัวเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น
การทำให้เครื่องนอนของครอบครัวปลอดสารก่อภูมิแพ้มีความสำคัญในการรักษาครอบครัวของคุณจากโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด โรเซียนกล่าวว่ายังมีอีกสองสามสิ่งที่คุณทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณ
ครอบครัวนอนหลับฝันดี
1. สร้างพิธีกรรมก่อนนอน “พิธีกรรมก่อนนอนมีความสำคัญต่อเด็กๆ พวกเขาต้องการสัญญาณว่าถึงเวลาพักผ่อนแล้ว” โรเซียนอธิบาย "เรื่องราว
เวลา การอาบน้ำ ของว่างเพื่อสุขภาพ ทั้งหมดนี้เป็นความคิดที่ดีที่จะช่วยให้เด็กๆ นอนหลับได้ช้าลง”
2. ลมลง. เช่นเดียวกับเด็ก ผู้ใหญ่ก็จำเป็นต้องพักผ่อนเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากทำงานหนักมาทั้งวันหรือวันที่ยากลำบากโดยเฉพาะกับเด็กๆ ในขณะที่คุณอุ้มลูกๆ เข้านอน
พูดหรืออ่านเบา ๆ ให้พวกเขาฟังเพื่อเสริมสร้างเวลาที่เงียบสงบรวมทั้งช่วยให้คุณหายใจเข้าลึก ๆ ผ่อนคลายและเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการนอนหลับ
3. หลีกเลี่ยงการโต้แย้ง การเข้านอนด้วยความโกรธไม่เคยช่วยให้เสียงง่วงนอน วิธีหนึ่งที่จะหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาทเวลานอนคือให้ลูก ๆ ของคุณคิดค้นพิธีกรรมก่อนนอนของพวกเขา .อธิบาย
โรเซียน. “การให้เด็กๆ เป็นเจ้าของพิธีกรรมก่อนนอนช่วยให้พวกเขาตัดสินใจได้ดีขึ้น และสามารถลดการต่อสู้และการทะเลาะวิวาทได้เมื่อคุณพยายามพักผ่อน”
เธอเสริม
4. รักษาครอบครัวของคุณให้ดี ไข้หวัดและหวัดสามารถบั่นทอนคุณภาพการนอนหลับของครอบครัวคุณ นอกจากฝึกการล้างมือที่ดีและเสริมภูมิคุ้มกันด้วย a
อาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำ การซักหมอนเป็นสิ่งจำเป็น โรเซียนแนะนำว่า “ใกล้จะถึงฤดูไข้หวัดใหญ่แล้ว ให้ซักหมอนให้ลูกอย่างน้อยเดือนละครั้งแล้วแขวนไว้ข้างนอก
ในอากาศบริสุทธิ์ระหว่างการซักเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของหมอน”
หมอน Sunshine มีขายตามร้านขายเครื่องนอนทั่วสหรัฐอเมริกาและแคนาดา เยี่ยม NaturaWorld.com เพื่อหาร้านค้าปลีกใกล้บ้านคุณหรือเพื่อ
สั่งซื้อออนไลน์.
เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้และการนอนหลับ
- อะไรทำให้เกิดอาการแพ้ทางจมูก?
- ปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารและสุขภาพของคุณ
- วิธีช่วยให้ลูกหลับตอนกลางคืน
- ปรับตารางการนอนของโรงเรียน
- เคล็ดไม่ลับการนอนหลับฝันดี
