ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการเชื่อมต่อกับผู้อื่น ซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะรักษาไว้ได้เมื่อเราทำงานหนัก เลี้ยงดูครอบครัว ดูแลพ่อแม่ผู้สูงอายุ และอื่นๆ ในขณะที่พวกเราหลายคนพูห์พูห์ สื่อสังคม เป็นการเสียเวลา การสำรวจใหม่แนะนำผู้หญิงที่ใช้ Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram และเว็บไซต์ที่คล้ายคลึงกันรู้สึกน้อยลง ความเครียด มากกว่าคนที่ไม่ต้องการทำอะไรกับแฮชแท็กของคุณ
นักวิจัยจาก Rutgers University และ Pew Research Center พบว่าผู้หญิงที่ส่งข้อความ เข้าเว็บไซต์โซเชียลมีเดีย และส่งอีเมลเป็นประจำ ได้คะแนน การทดสอบความเครียดลดลง 21 เปอร์เซ็นต์ มากกว่าผู้หญิงที่ชอบเว้นจากการพูดคุยเรื่องเทคโนโลยี
นี่เป็นข่าวดีอย่างมากสำหรับ Kim Kardashian ที่ในที่สุดก็กลับมาเมื่อบอกว่าเซลฟี่เชื่อมโยงกับคนหลงตัวเอง ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ — แต่ก็เป็นข่าวที่น่าเหลือเชื่อสำหรับพวกเราที่โพสต์เซลฟี่เดือนละครั้งแต่อยากอยู่คนเดียว เกี่ยวกับมัน.
เราได้รับแจ้งอยู่เสมอว่าชีวิตที่วุ่นวายและการพึ่งพาโซเชียลมีเดียที่ควบคุมไม่ได้กำลังจะผลักดันเราไปสู่หลุมศพตั้งแต่เนิ่นๆ ปรากฏว่าข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่สนับสนุนการเชื่อมโยงระหว่างเครือข่ายสังคมออนไลน์กับความเครียด
นักวิจัยมักถามผู้คนว่ารู้สึกเครียดหรือไม่ขณะดู Facebook แล้วเลือก "ใช่" หรือ "ไม่ใช่" แต่การสอบปากคำแบบสบายๆ แบบนั้นไม่ได้ช่วยอธิบายระดับความเครียดต่างๆ ของคนที่รับมือได้มากนัก ในทุกไซต์โซเชียลมีเดียที่มีอยู่ เทียบกับผู้ที่ต้องการส่งจดหมายให้เพื่อนมากกว่าที่จะ "ชอบ" สถานะใด ๆ ของพวกเขา การปรับปรุง
หลังจากขอให้ 1,800 คนทำ Perceived Stress Scale ซึ่งถามคำถามทั่วไปเกี่ยวกับความเครียดที่บุคคลได้รับในเดือนที่ผ่านมา ผู้เชี่ยวชาญรายงานว่า พบว่าไม่มีหลักฐานว่า Facebook และเว็บไซต์อื่น ๆ ทำให้เกิดความเครียดมากขึ้น และไม่มีเหตุผลใดที่จะเชื่อได้ว่าจำนวน "เพื่อน" ที่คุณมีส่งผลต่อความเครียด ระดับ
แต่มีสิ่งที่จับได้ - มีเสมอหรือไม่? ในขณะที่เราอาจรู้สึกเครียดน้อยลงเพราะเราเชื่อมต่อกับผู้อื่นผ่านโซเชียลมีเดีย ความจริงที่ว่าพวกเราบางคนยิ่งมีมากขึ้น ตระหนักถึงความเครียดของผู้อื่นผ่านการอัพเดทสถานะและข้อความส่วนตัวอาจทำให้เรา “จับ” การติดต่อของพวกเขาได้ ความเครียด.
กล่าวอีกนัยหนึ่งเราไม่สามารถชนะได้ แต่เรา สามารถ โพสต์รูปเซลฟี่สุดน่ารักของเราโดยไม่ต้องกังวลว่าเราจะต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการทางประสาทด้วยเหตุนี้ ดังนั้นฉันเดาว่ามี
เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียดและสุขภาพ
ทำอย่างไรไม่ให้ตายจากการนั่งมากเกินไป (GIFS)
ความเครียดทำให้เราเห็นอกเห็นใจน้อยลง
หลักฐานที่ผู้หญิงจัดการความเครียดได้ดีกว่าผู้ชาย
