ฉันได้รับสิทธิพิเศษที่ได้อยู่ท่ามกลางปฏิสัมพันธ์ที่น่าสนใจจริงๆ กับผู้แข่งขันบิกินี่ นักยกน้ำหนัก และนักแข่งฟิกเกอร์เกี่ยวกับรูปร่างเมื่อวันก่อน พวกเราทั้งสามคนออกกำลังกันในยิมเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย แม้จะมีเป้าหมายและการสร้างที่หลากหลาย แต่เราทุกคนต่างก็ออกกำลังกายหนัก ขับเหงื่อออกมาก และรับประทานอาหารที่ดีเพื่อให้ร่างกายได้รับความเคารพ
คุณรู้ไหมว่าเรามีอะไรเหมือนกันอีก?
เราทุกคนเคยถูกกล่าวหาว่า "มากเกินไป" ในบางสิ่งในบางครั้ง: ใหญ่เกินไป เล็กเกินไป โค้งเกินไป กล่องเกินไป ผอมเกินไป หนาเกินไปหรือมากเกินไป หลังจากที่เราผ่านด่านแรกไปแล้ว เราทุกคนล้วนมีทัศนคติแบบเดียวกัน: “ฉันอยากจะเป็นคนเลวที่แข็งแกร่งมากกว่ากังวลเกี่ยวกับความคิดเห็นของคนอื่น ส่งเนยถั่วให้ฉัน”
บทสนทนาทำให้ฉันคิดถึง "รูปร่าง" อะไรกำหนดรูปร่างของร่างกาย? เราคงเคยได้ยินคำว่า ectomorph, mesomorph และ endomorph กันหมดแล้ว ผู้คนมักจัดประเภทร่างกายตามผลไม้: ลูกแพร์ แอปเปิ้ล หรือกล้วย จากนั้น มีแนวทางทางเรขาคณิต ได้แก่ สามเหลี่ยม วงรี เพชร เพชรคู่ หรือนาฬิกาทราย และแน่นอน กลม
ไม่ว่าคุณจะเป็นผลไม้ รูปหลายเหลี่ยม หรือ "-morph" ชนิดใดก็ตาม ไม่สำคัญ คุณรู้ว่าทำไม? รูปร่างเหล่านั้นไร้ใบหน้า ไร้หัวใจ และไร้มนุษยธรรม ไม่มีการจำแนกประเภทเหล่านี้เป็นคน
คนจริงรัก ยิ้ม กอด กิน นอน และรู้สึก เราสามารถให้และรับ ทนทุกข์และปลอบประโลม รักและปล่อย แพ้และชนะ เราทำได้และทำได้เพราะเราเป็นคน ไม่ใช่กล้วยหรือแอปเปิ้ล หรือสามเหลี่ยมหรือวงรี เรามีอะไรมากกว่ารูปร่างที่เรียบง่าย
เพื่อการแข่งขัน นักกีฬาแนวคิดเรื่องรูปร่าง เช่นเดียวกับโครงสร้างกระดูก ความหนาแน่นของกล้ามเนื้อ ความยาวและส่วนปลายของอวัยวะ สามารถสร้างหรือทำลายเราได้ คุณรู้ไหมว่าฉันถูกชักชวนให้เริ่มการแข่งขันได้อย่างไร? มีคนบอกฉันว่ากระดูกไหปลาร้าของฉันสมบูรณ์แบบสำหรับมัน นั่นคือความแตกต่างเล็กน้อยในร่างกายของเราสามารถกำหนดความสำเร็จของเราในการแข่งขันที่เราเลือก
แม้ว่าพวกเราทั้งสามจะประสบความสำเร็จในกีฬาที่เรามอบให้ — ด้วยรูปร่างที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง — มีการสร้างความอับอายให้กับพวกเราทุกคน มันเป็นไปได้ยังไงกัน? เป็นไปได้อย่างไรที่ผู้หญิงสามคนที่มีรูปร่างหน้าตาต่างกันสามคนล้วนทนต่อการถูกเหยียดหยามร่างกายได้? ไม่มีทางชนะได้จริงๆเหรอ? ยิ่งคิดก็ยิ่งต้องค้นพบ
การค้นหานักกีฬาหญิงใน Google แบบง่ายๆ นำนักกีฬาที่ชอบอย่าง Ronda Rousey, Serena Williams และ Elena Delle Donne มาที่หน้าจอของฉัน ฉันทำการปั๊มกำปั้นอย่างแรงในอากาศทันที ใช่! นี่คือสิ่งที่ฉันกำลังพูดถึง: ผู้หญิงที่สวย แข็งแกร่ง มีระดับ มีรูปร่างและร่างกายที่ต่างกันโดยสิ้นเชิง
คุณคิดว่าผู้หญิงคนใดสนใจเมื่อมีคนบอกว่าเธอใหญ่เกินไป เล็กเกินไป โค้งเกินไป เป็นกล่องเกินไป ผอมเกินไป หนาเกินไปหรือมากเกินไปหรือไม่? ไม่ ไม่เลยแม้แต่นาทีเดียว เพราะพวกเขาเป็นเจ้าของร่างกายที่สวยงามและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว พวกเขาชนะ - ทุกวันประณาม
เรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญ อย่าให้ใคร รวมทั้งตัวคุณเอง ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณอ้วนหรือผอมเกินไปหรือโค้งหรือหนาหรือสูงหรือสั้นหรือไม่สมบูรณ์ไม่ว่าในทางใด ค้นหาสิ่งที่ชอบเกี่ยวกับร่างกายของคุณและเขย่ามัน! หาวิธีพัฒนาร่างกาย บำรุงร่างกาย และทำให้สุขภาพแข็งแรง อย่าย่อขนาดตัวเองให้เป็นแบบหรือรูปร่างหรือผลไม้โง่ ๆ
ไม่ว่างานสร้างของคุณจะเป็นอะไร สนุกกับมัน รักมัน และดูแลมันอย่างเหมาะสม ยกของหนัก กินเหงื่อ กินดี รักชีวิต เพื่อประโยชน์ของพระเจ้า อย่าให้ใครบอกคุณว่าร่างกายของคุณมีบางอย่างมากเกินไปหรือน้อยเกินไป! กลายเป็นคนที่คุณอยากเป็นและเป็นเจ้าของ นั่นเป็นวิธีที่คุณเอาชนะเครื่องอับอายร่างกาย นั่นคือวิธีที่เราชนะ
แมนดี้สกินเนอร์เป็นผู้เขียน คุณแม่ลูกฟุตบอล บล็อกเช่นเดียวกับหนังสือ PB&J และ Push-Ups: คู่มือง่ายๆ ของแม่ที่ไม่ว่างสำหรับการควบคุมอาหารและฟิตเนส. แมนดี้เป็นแม่ที่น่าภาคภูมิใจของสองคน ฌอนและซาร่าห์, เช่นเดียวกับ a ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและโค้ชโภชนาการ ทุ่มเทให้กับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและมีความสุข นอกจากความพยายามด้านกีฬาแล้ว แมนดี้ยังเป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพและความกระตือรือร้นอย่างต่อเนื่อง การดำรงชีวิต.
