เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งปากมดลูกซ้ำแล้วซ้ำอีกในเดือนกุมภาพันธ์ 2559 ฉันพร้อมที่จะดำเนินการเพื่อพิสูจน์ว่าแพทย์คิดผิดเมื่อพวกเขาบอกว่าฉันรักษาไม่หาย ในฐานะผู้จัดทำรายการตลอดชีวิตและผู้ที่ประสบความสำเร็จมากเกินไป ฉันพร้อมที่จะทำทุกอย่างที่ต้องทำเพื่อที่จะ มีชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนอาหารของฉัน ออกกำลังกายมากขึ้น หรือพยายามรักษาด้วยวิธีอื่นเช่น การฝังเข็ม สิ่งที่ฉันไม่ได้คาดหวังก็คือฉันต้องเผชิญหน้ากับปีศาจทางอารมณ์ทั้งหมดของฉันเพื่อที่จะรักษา
ฉันเชื่อในการเชื่อมต่อระหว่างร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ แต่ฉันไม่เข้าใจว่าการยัดเยียดอารมณ์เชิงลบทั้งหมดไปไว้ที่ด้านหลังตู้เก็บอารมณ์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายของฉัน
ฉันโตมาในครอบครัวเยอรมัน-อเมริกันที่อดทนมากในรัฐโอไฮโอ เราไม่ได้สร้างอารมณ์ การบำบัดไม่ได้เป็นปัญหาแม้ว่าแม่ของฉันจะเสียชีวิตเมื่อฉันอายุ 12 ปี แกล้งทำเป็นสบายดี พ่อจะได้ไม่ห่วง จะได้ไม่ติดสถานะเป็น “สาวตาย” แม่." เมื่อฉันถูกข่มขืนในอีกไม่กี่เดือนต่อมา ฉันฝังความละอายและโทษตัวเองไว้ในตู้เก็บอารมณ์เดียวกัน
ห้องเก็บอารมณ์ที่ถูกฝังไว้ยังคงเต็มไปด้วยความคับข้องใจที่แท้จริงและรับรู้ทุกอย่างของวัยรุ่น หญิงสาว และผู้หญิงที่โตแล้วสามารถเกิดขึ้นได้: เพื่อนที่หลอกหลอนฉัน, แฟนที่ทิ้งฉันไว้หลังจากให้คำมั่นในความรักอมตะ, เพื่อนร่วมงานเล็กๆ น้อยๆ ที่แทงข้างหลังและสนิปแบบเฉยเมยโดยคณะกรรมการ แม่ ฉันเอามันทั้งหมดมาไว้ในใจ แต่ไม่รู้ว่าจะจัดการกับอารมณ์อย่างไร
มากกว่า:เหตุใดฉันจึงตัดสินใจที่จะเปิดใจกับลูกชายตัวน้อยเกี่ยวกับโรคมะเร็ง
ทันใดนั้นฉันก็พบว่าตัวเองอยู่ในการต่อสู้เพื่อชีวิตของฉัน ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งปากมดลูกกำเริบและอีก 15 เดือนจะมีชีวิตอยู่ ฉันหมดหวังที่จะรักษาตัวเองและเห็นลูกชายวัย 8 ขวบของฉันโตขึ้น ฉันเริ่มอ่าน ค้นคว้า และค้นหาเรื่องราวเกี่ยวกับผู้รอดชีวิต ครั้งแล้วครั้งเล่า ผู้รอดชีวิตที่เอาชนะการพยากรณ์โรคได้อธิบายว่าทำงานด้านอารมณ์และการให้อภัยอย่างลึกซึ้ง ประเภท A ของฉัน จิตใจที่พร้อมจะทำทุกอย่างเพื่อเข้าใจสิ่งที่ดูเหมือนแนวคิดวูวู การให้อภัยผู้ข่มขืนและเจ้านายของฉันจะรักษามะเร็งได้อย่างไร? ดูเหมือนก้าวกระโดดที่ใหญ่เกินกว่าจะเข้าใจ
จากนั้น จิตใจที่มีเหตุผลของฉันก็พบหนังสือที่ให้การวิจัยว่าการเชื่อมโยงระหว่างจิต-ร่างกาย-วิญญาณไม่ได้มีเพียงเท่านั้น จริง แต่เป็นสิ่งที่ผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็งที่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หลายพันคนให้เครดิตกับสิ่งที่ไม่คาดคิด การอยู่รอด: การให้อภัยที่รุนแรง โดย ดร.เคลลี่ เทิร์นเนอร์
ฉันอ่านบทที่ชื่อว่า "การปลดปล่อยอารมณ์ที่ถูกระงับ" และคิดจริงๆ ว่า "โอ้ นี่ไม่ใช่ฉัน ฉันไม่ถือสาอะไรทั้งนั้น ฉันก็แค่พูดออกไปอย่างที่มันเป็น” เพราะฉันไม่รอที่จะบอกสามีของฉันอีกต่อไปเมื่อเขาเป็นคนงี่เง่าและฉันร้องไห้เมื่อรู้สึกเช่นนั้น ฉันคิดว่าฉันเข้าใจอารมณ์ของตัวเองแล้ว
ฉันปิดหนังสือและลุกขึ้นจากเตียงเพื่อเตรียมทำกิจวัตรตอนกลางคืนให้เสร็จ โดยยังคงรู้สึกมั่นใจว่าตนเองมีอารมณ์ที่ดี ตอนนั้นเองที่ฉันได้ยินเสียงเล็กๆ ในหัวว่า “ใช่ แล้วการข่มขืนล่ะ?” ฉันล้มตัวลงนอนบนเตียง สัญชาตญาณของฉันเรียกฉันออกมาสู่ความลับที่ลึกที่สุดและมืดมนที่สุดของฉัน
ในที่สุดฉันก็ได้รับมัน ถ้าฉันอยากจะรักษาร่างกายของฉัน ฉันต้องรักษาใจของฉันจากภาระทั้งหมดที่มันถืออยู่ ฉันต้องเชื่อมโยงความคิดของฉันกับทุกส่วนของหัวใจที่ฉันโยนทิ้งไป
หลังจากคืนนั้น ฉันพบนักจิตอายุรเวท ร่วมกันในพื้นที่ปลอดภัยของเรา เราเปิดประตูตู้เสื้อผ้าและเริ่มจัดการกับเรื่องใหญ่และเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ทั้งหมดที่ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าอยู่ในนั้น ฉันปล่อยให้แต่ละเซสชั่นเบาลงและเจ็บปวดทางร่างกายน้อยลง
พวกเราไม่มีใครอยากเผชิญกับอารมณ์ด้านลบ แต่มันจำเป็นจริงๆ ต่อสุขภาพของเรา ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าคุณไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างถูกต้อง โยคะและการฝังเข็มเป็นสิ่งมหัศจรรย์ แต่คุณไม่สามารถหวังว่าจะรักษาคุณได้ การเชื่อมต่อระหว่างจิตใจและหัวใจเป็นส่วนสำคัญในปริศนานี้
มากกว่า: หลังจากมีบุตรยาก ฉันกลัวการวินิจฉัยมะเร็งเต้านม — นี่คือเหตุผล
วันนี้ ฉันอยู่ในภาวะทุเลา ส่วนหนึ่งที่ฉันเชื่อ เพราะฉันเต็มใจที่จะขุดลึกลงไปในอารมณ์ที่ฝังอยู่ของฉัน รวมทั้งได้รับการรักษาทางการแพทย์ที่จำเป็น ฉันเปลี่ยนทุกส่วนของชีวิตเพื่อให้เกิดการบรรเทาอาการนี้ แพทย์เรียกมันว่า "การบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นเอง" แต่ฉันเชื่อว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นเอง งานทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งนี้เจ็บปวดและหนักหน่วง แต่ยังยกระดับจิตใจและเป็นอิสระด้วย ในมุมมองของข้าพเจ้า การมีใจที่เบาช่วยให้ร่างกายยอมรับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและทางวิญญาณทั้งหมดที่ข้าพเจ้าทำเช่นกัน
ตอนนี้เป็นเวลาสองปีในการให้อภัย ฉันพยายามที่จะไม่สะสมอารมณ์ที่อดกลั้นไว้และยังพบนักบำบัดโรคเป็นประจำเพื่อช่วยในเรื่องนั้น ฉันยังฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง เช่น โยคะ การทำสมาธิ และการฝังเข็ม ซึ่งครั้งหนึ่งฉันเคยคิดว่าวู-วู แต่ตอนนี้ถือว่าจำเป็นสำหรับฉัน สุขภาพทางอารมณ์. แม้ว่าเราจะไม่มีอำนาจในการเปลี่ยนแปลงอดีต แต่เราสามารถเลือกวิธีที่เราจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกและความชอกช้ำเหล่านี้ได้ และฉันเชื่อว่าการทำเช่นนั้นในทางที่ดีต่อสุขภาพช่วยให้ฉันฟื้นตัวได้
