บทสนทนารอบตัว ภาวะซึมเศร้า และ ความวิตกกังวล เปลี่ยนไปมากตั้งแต่ฉันได้รับการวินิจฉัยครั้งแรกระหว่างเรียนที่วิทยาลัย
ไม่นานมานี้ประมาณ 12 ปี แต่ฉันจำความละอายและความอึดอัดใจที่ฉันรู้สึกได้เมื่อเดินออกจากร้านขายยาครั้งแรกพร้อมกับใบสั่งยา Paxil ไม่มีใคร - และฉันหมายถึงไม่มีใคร - ฉันรู้ว่ามีอาการป่วย คิวเพิ่มความรู้สึกไม่เพียงพอและมีคำถามว่าทำไมฉันถึงไม่เหมือนคนอื่น?
มากกว่า: พล็อตได้รับการยอมรับว่าเป็นโรคเกี่ยวกับการทำงานเป็นครั้งแรก
แน่นอน ฉันอยู่ไกลจากคนเดียว ประมาณ 350 ล้านคนทั่วโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า ทำให้เป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดโรคหนึ่ง มันไม่ได้ถูกพูดถึงจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ แม้ว่าจะยังมีงานอีกมากที่ต้องทำเกี่ยวกับความสามารถในการเข้าถึงและความสามารถในการจ่ายของจิต การดูแลสุขภาพ ความเต็มใจของผู้คนที่จะพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาช่วยให้ผู้อื่นรู้สึกว่าพวกเขากำลัง ไม่ได้อยู่คนเดียว.
ตัวอย่างในประเด็น: Kayley Melissa vlogger ยอดนิยมของ YouTube มีผู้ติดตามมากกว่า 900,000 คนด้วยการแต่งหน้าและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เคล็ดลับ แต่ตารางการตีพิมพ์ที่ครั้งหนึ่งเคยอุดมสมบูรณ์ของเธอลดลงในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา ทำให้แฟน ๆ สงสัยว่ามันคืออะไร ขึ้น. เพื่อเป็นการตอบโต้ เธอได้อัปโหลดวิดีโอส่วนตัวที่สารภาพการต่อสู้ของเธอด้วยความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
“พวกคุณคงสังเกตเห็นว่าฉันจากไปมากในปี 2015 และคุณอาจสงสัยว่าทำไม” เธอกล่าวในตอนต้นของวิดีโอ “ฉันกำลังดิ้นรนอย่างมากกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลอย่างรุนแรง และมันก็กีดกันฉันโดยสิ้นเชิง ฉันไม่สามารถทำงานได้อย่างแท้จริง ฉันทำอะไรไม่ได้เลย”
มากกว่า:ทำไมฉันถึงพูดเกินจริงเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตของฉัน
ความรู้สึกแย่มากจนเธอรู้สึกเป็นอัมพาตด้วยความกลัวในการสร้างวิดีโอ ซึ่งเป็นสิ่งที่เธอเชี่ยวชาญและสร้างอาชีพการงานของเธอ
“ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันเริ่มเชื่อมโยงความวิตกกังวลกับช่อง YouTube ของฉัน และฉันก็เชื่อมั่นในหัวใจที่ลึกที่สุดของฉัน ของหัวใจว่าถ้าฉันอัปโหลดวิดีโอไปยัง YouTube ทุกคนจะต้องเกลียดมันและอาชีพของฉันก็จะจบลง” เธอ กล่าวว่า. “มันเป็นเรื่องจริงสำหรับฉันที่เมื่อฉันคิดถึงการถ่ายทำวิดีโอ ฉันจะถูกโจมตีด้วยความตื่นตระหนก”
เธอกลับมาเผยแพร่วิดีโอแล้ว แม้ว่าจะยังทำได้ไม่บ่อยนัก อย่างไรก็ตาม การแบ่งปันเรื่องราวของเธอได้สัมผัสถึงผู้ติดตามที่ขอบคุณเธอที่เปิดใจกว้าง นั่นคือสิ่งที่เราต้องต่อสู้กับความอัปยศรอบ ๆ ป่วยทางจิต - โดยทำให้เป็นที่รู้จัก บอกเล่าเรื่องราวของคุณ - ให้คนอื่นฟัง บนโซเชียลมีเดีย — และคุณจะช่วยคนอื่นบอกพวกเขาอย่างไม่ต้องสงสัย
มากกว่า: สิ่งที่จิตแพทย์เคยได้ยินจากคนไข้มากที่สุด
