3 อาหารเย็นสำหรับเด็กอย่างรวดเร็ว – SheKnows

ต้องการอาหารเย็นอย่างเร่งด่วน? ลองใช้สูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้สำหรับมื้ออาหารที่ง่ายและรวดเร็วที่ลูก ๆ ของคุณจะหลงรัก ช่วยตัวเองในการต่อสู้เวลาอาหารค่ำด้วยผู้ชนะอย่างพิซซ่า พาสต้า และลาซานญ่า

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Giada De Laurentiis เพิ่งแสดงให้เราเห็นถึงวิธีการทำ PB&J ของอิตาลี & It's Savory, Not Sweet

พิซซ่าไก่

เสิร์ฟ4

ไม่ต้องสงสัยเลย: เด็ก ๆ ชอบพิซซ่า ช่วยตัวเองให้วุ่นวายกับการทะเลาะวิวาทกันที่โต๊ะอาหารค่ำแล้วทำพิซซ่าให้พวกเขาในวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ คุณมั่นใจได้ว่าพวกเขาจะได้กินอาหารมื้อใหญ่มื้อสุดท้ายนี้ทุกมื้อ ช่วยตัวเองด้วยค่าพิซซ่าซื้อกลับบ้านและใส่ผักสดและไก่ลงไปด้วยเพื่อเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ เสิร์ฟพร้อมสลัดผักสด

วัตถุดิบ:

• 1 ฐานพิซซ่าแช่แข็งละลาย
• ซอสพิซซ่ามะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ
• ซอสบาร์บีคิว 2 ช้อนโต๊ะ
• ไก่ย่าง แกะหนังสไลซ์
• 1 หัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
• อะโวคาโด 1/2 ลูก สไลซ์
• เห็ดนางฟ้าหั่น 1/2 ถ้วยตวง
• 1/2 พริกแดงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
• บรีชีส 1/2 ถ้วยตวง
• มอสซาเรลล่าชีส 1/2 ถ้วยตวง ขูด
• น้ำมันมะกอก

ทิศทาง:

1. เปิดเตาอบที่ 220 องศาเซลเซียส
2. ปิดฐานพิซซ่าในซอสมะเขือเทศ ตามด้วยซอสบาร์บีคิว
3. เลเยอร์ฐานด้วยไก่ หัวหอม อะโวคาโด เห็ดและพริก
click fraud protection
4. โรยหน้าด้วยชีส 2 ชนิดแล้วราดด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย
5. ปรุงเป็นเวลา 10-15 นาที หรือจนชีสละลายและขอบฐานพิซซ่ากรอบ

พาสต้าคาโบนาร่า

เสิร์ฟ4

พาสต้าเป็นอาหารที่ทำง่ายเสมอ และเด็กๆ ก็ชอบซอสครีมคาโบนาร่า เสิร์ฟพร้อมสลัดผักสดขนาดใหญ่และผักมากมาย

วัตถุดิบ:

• เพนเน่พาสต้า 300 กรัม
• ครีม 1/2 ถ้วย
• ไข่แดง 4 ฟอง
• พาร์เมซานชีสขูด 1/2 ถ้วยตวง
• น้ำมันมะกอก
• เบคอนหั่นเต๋า 8 ชิ้น
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ทิศทาง:

1. เติมน้ำเดือดลงในหม้อแล้วปรุงพาสต้าตามคำแนะนำบนซอง
2. ในขณะที่พาสต้ากำลังเดือด ให้ผสมครีม ไข่แดง และพาร์เมซาน 1/4 ถ้วยลงในชามใบใหญ่
3. ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนแล้วทอดเบคอนจนเหลือง เพิ่มส่วนผสมครีม
4. เมื่อพาสต้าเป็น al dente ให้ยกออกจากเตาแล้วเทพาสต้าที่ระบายออกพร้อมน้ำปรุงอาหารสองสามช้อนเต็มลงในครีมซอส คนให้เข้ากันอย่างรวดเร็วเพื่อให้ความร้อนสุกไข่แดงเล็กน้อย
5. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย พร้อมเสิร์ฟ

ลาซานญ่า

เสิร์ฟ4

ลาซานญ่าเป็นอาหารจานโปรดของครอบครัวที่สามารถปรุงเป็นชุดใหญ่และแช่แข็งสำหรับอาหารค่ำในสัปดาห์ต่อมา เด็ก ๆ ชอบรสชาติที่วิเศษและจะต้องขอทานสักครู่!

วัตถุดิบ:

สำหรับโบโลเนส:

• น้ำมันมะกอก
• 1 หัวหอมสับ
• 2 กานพลูกระเทียมบด
• เนื้อสับ 500 กรัม
• มะเขือเทศกระป๋อง 400 กรัมสับ
• ออริกาโน 1 ช้อนชา
• ลูกจันทน์เทศ 1/2 ช้อนชา
• เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

สำหรับซอสเบชาเมล:

• เนย 60 กรัม
• แป้งร่อน 1/3 ถ้วยตวง
• นม 4 ถ้วย
• พาร์เมซานชีสขูด 75 กรัม

สำหรับลาซานญ่าที่เหลือ:

• แผ่นลาซานญ่าสำเร็จรูป 250 กรัม
• มอสซาเรลล่าชีส 1/2 ถ้วยตวง ขูด
• พาร์เมซานชีสขูด 1/2 ถ้วยตวง

ทิศทาง:

1. เปิดเตาอบที่ 180 องศาเซลเซียส จาระบีจานที่ทนต่อเตาอบ
2. ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนแล้วผัดหัวหอมและกระเทียมด้วยไฟอ่อนจนนิ่ม เพิ่มความร้อนและเพิ่มเนื้อสับจนเปลี่ยนสี
3. ใส่มะเขือเทศ ออริกาโน่ และลูกจันทน์เทศ ลดความร้อน ปิดฝาและเคี่ยวเป็นเวลา 30 นาที เพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
4. ในการทำซอส ให้ละลายเนยในกระทะบนไฟร้อนปานกลาง แล้วใส่แป้งลงไป ผัดเป็นเวลาสองนาทีแล้วนำออกและพักไว้
5. ตีซอสให้ค่อยๆเติมนมจนเนียน นำกระทะไปตั้งไฟเป็นเวลา 10 นาที คนตลอดเวลา เมื่อซอสข้นแล้ว ยกลงจากเตา ผัดในพาร์เมซาน
6. เมื่อคุณมีโบโลเนสและซอสพร้อมแล้ว ก็เริ่มเลเยอร์ลาซานญ่าได้เลย ปูจานที่ทาไขมันด้วยแผ่นลาซานญ่า จากนั้นใส่โบโลเนสอีกชั้น แล้วตามด้วยซอสเบชาเมลอีกชั้น เก็บเลเยอร์ไว้จนกว่าส่วนผสมทั้งหมดจะหมด โรยหน้าด้วยพาเมซานชีส
7. อบลาซานญ่าในเตาอุ่นของคุณเป็นเวลา 45 นาทีหรือจนกว่าชีสจะละลาย

สูตรที่เป็นมิตรกับครอบครัวมากขึ้น

เมนูง่ายๆ ที่เด็กๆ ทำได้
เมนูง่ายๆ ที่คุณพ่อทำกับลูกๆ ได้
อาหารไมโครเวฟ

ทิ้งข้อความไว้