การทำอาหาร 101: นิทรรศการผลไม้และผักสด – SheKnows

instagram viewer

ฤดูใบไม้ผลิได้เด้งแล้ว… ในที่สุด! ถึงเวลาเลิกใช้สูตรอาหารสำหรับซุปและสตูว์แสนอร่อย แล้วเน้นที่ผลไม้และผักสดตามฤดูกาล ถ้าคุณเป็นเหมือนคนบางคน คุณได้หลีกเลี่ยงการเตรียมอาหารที่มีบางอย่าง ผลไม้และผัก เพราะจริงๆ แล้ว คุณแค่ไม่รู้วิธีปอก ฝาน และหั่นเป็นลูกเต๋า

มาร์ธา สจ๊วต
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Cheesy Pasta Bake ของ Martha Stewart อาจทำให้ลูก ๆ ของคุณกินผักได้
ล้างหน่อไม้ฝรั่ง

คุณอาจยังใหม่ต่อการ "ค้นพบ" ผลไม้และผักที่น่าหลงใหลและหลากหลายที่สุดของฤดูกาล แต่อย่ากลัวเลย บางครั้ง คุณเพียงแค่ต้องการเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ เพื่อเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการเตรียมอาหารที่แปลกใหม่สำหรับคุณ

มีหลายวิธีในการปอกและหั่นของต่างๆ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณสบายใจ (และปลอดภัย) กับตัวเลือกที่คุณเลือก ด้านล่างนี้คือวิธีการบางส่วนที่จะช่วยให้คุณปอกเปลือกได้อย่างสมบูรณ์แบบและลดความซับซ้อนในการหั่นอาหารสดที่ดีที่สุดของฤดูกาลบางส่วน

1หน่อไม้ฝรั่ง

ก้านยาวสีเขียวเหล่านี้ถูกมองว่าเป็นโฆษกของผักในฤดูใบไม้ผลิ หน่อไม้ฝรั่งนั้นดีสำหรับคุณ ปรุงง่ายและใช้งานได้หลากหลาย การรู้วิธี "หั่น" หน่อไม้ฝรั่งจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณเก็บส่วนที่ดีสำหรับการกินและส่วนที่ไม่ค่อยดีสำหรับกองปุ๋ยหมัก และส่วนที่ดีที่สุด? คุณไม่จำเป็นต้องมีมีดตัดหน่อไม้ฝรั่งของคุณด้วยซ้ำ! ลองหน่อไม้ฝรั่งย่างง่าย ๆ กับ Shaved Parmesan เพื่อรับอาหารพิเศษในฤดูใบไม้ผลิ

click fraud protection

  1. หลังจากล้างและระบายหน่อไม้ฝรั่งของคุณแล้ว ให้จับหอกแต่ละอันด้วยมือข้างหนึ่งบนฐานและสองนิ้วจากมืออีกข้างหนึ่งที่ปลาย
  2. ค่อยๆ งอหน่อไม้ฝรั่ง (คุณสามารถใช้การกลิ้งที่ปลายทั้งสองข้างได้ เช่นเดียวกับการขี่จักรยานด้วยมือของคุณ) มองหาจุดที่ดูเหมือนเสี่ยงที่จะหักมากที่สุด
  3. เมื่อคุณพบจุดที่ถูกต้องแล้ว ให้ผ่าหน่อไม้ฝรั่งออกเป็นสองส่วน ทิ้งส่วนฐานของผักและทิ้งส่วนปลายไว้สำหรับทำอาหาร

2กีวี่

ในที่สุด อากาศอบอุ่นก็มาถึง และสลัดผลไม้ที่ร้านอาหารโปรดของคุณก็มีกีวีสด — ym! ลองนึกถึงความง่ายในการทำซ้ำสลัดนั้นที่บ้าน

นอกจากจะอร่อย เข้าถึงได้ และเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีแล้ว (คุณรู้หรือไม่ว่ากีวีเป็นผลไม้เล็ก ๆ จริง ๆ ?) การปอกกีวีบางครั้งอาจทำให้ผู้คนสับสนและสับสนได้ คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าผลไม้สีเขียวสดใสในตลาดมีหน้าตาเป็นอย่างไร มีรูปร่างและขนาดใกล้เคียงกันของไข่ไก่และมีผิวสีน้ำตาลบางๆ ทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อดูขั้นตอนง่ายๆ ในการ "ปอก" กีวี คุณจะได้ไม่ต้องรอแวะชิมร้านอาหารโปรดของคุณ!

วิธีการปอกกีวีด้วยวิธีนี้จะช่วยให้มั่นใจว่าคุณมีชิ้นที่กลมและไม่ต้องใช้มีดมากนักจนกว่ากีวีจะหลุดจากเปลือก ระวัง — กีวีลื่นมาก! ลองสลัดผลไม้กีวีแบบง่ายนี้ด้วย

  1. ใช้มีดปอกผลไม้ (มีดขนาดเล็กที่มีใบมีดแคบที่ใช้สำหรับหั่นอย่างประณีต) เพื่อตัดปลายกีวีด้านบนและด้านล่างออก (ประมาณครึ่งนิ้วที่ด้านใดด้านหนึ่ง)
  2. ถือกีวีไว้ในฝ่ามือแล้วสอดช้อนอาหารเย็นขนาดใหญ่ระหว่างผลไม้กับเปลือกของกีวี
  3. ใช้ช้อนเลื่อนขึ้นและลงตามความยาวของกีวีเพื่อค่อยๆ แยกผลไม้ออกจากเปลือก ให้ทั่วผลไม้
  4. พลิกกีวีแล้วสอดช้อนเข้าที่ปลายอีกด้าน โดยทำตามขั้นตอนด้านบนเพื่อให้หลุดออกจากเปลือกกีวีทั้งหมด
  5. คลายผลไม้ออกจากผิวหนังและควรสไลด์ออกอย่างง่ายดาย จากนั้นคุณสามารถตัดผลไม้เป็นชิ้นกลมสวย

ต่อไป มะม่วง หัวหอม สับปะรด >>