ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพอย่างน่าประหลาดใจประกอบขึ้นเป็นช็อกโกแลตที่เสื่อมโทรมเหล่านี้ – SheKnows

อาหารแช่แข็งเหล่านี้อาจดูเสื่อมโทรม แต่จริงๆ แล้วพวกมันเต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

ถ้ามีคนกินจุอยู่ในบ้าน เขาจะไม่คิดด้วยซ้ำว่ากำลังกินกล้วยสดกับอะโวคาโดด้วยกัน เพราะกล้วยปลอมตัวเป็นชอคโกแลต ส่วนอะโวคาโดซึ่งมีรสอ่อนมากก็ผสมกับอัลมอนด์ นม.

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Ina Garten มอบของขวัญให้กับเราด้วยสูตรช็อคโกแลตคัพเค้กในฝันของเรา

อะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอย่างเหลือเชื่อและมีโคเลสเตอรอลเป็นศูนย์ เนื่องจากคุณค่าทางโภชนาการสูงเหล่านี้จึงถือเป็นสุดยอดอาหาร ในทางกลับกัน กล้วยยังเป็นแหล่งพลังงานของวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะโพแทสเซียมและเส้นใยที่ช่วยควบคุมการย่อยอาหาร

ดังนั้นการกัดของผลไม้แช่แข็งเหล่านี้ไม่เพียงทำให้สดชื่น แต่ยังช่วยให้ร่างกายของเราได้รับวิตามินและแร่ธาตุมากมายอย่างไม่น่าเชื่อ

สูตรป๊อปช็อกโกแลตอะโวคาโด

อะโวคาโดและกล้วยช็อกโกแลตแช่แข็งไม่เพียงแต่เรียงเป็นชั้นสวยงามเท่านั้น แต่ยังอร่อยและเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วย

ผลผลิต 6

เวลาเตรียม: 10 นาที | เวลาที่ไม่ใช้งาน: 7 ชั่วโมงขึ้นไป | เวลาทั้งหมด: 7 ชั่วโมง 10 นาที

วัตถุดิบ:

• กล้วยสุก 1 ลูก ปอกเปลือก
• ผงช็อกโกแลตหวาน 2 ช้อนโต๊ะ
• นมอัลมอนด์ 2 ถ้วยแบ่ง
• อะโวคาโดสุก 1 ผล ปอกเปลือก

ทิศทาง:

1. ในเครื่องปั่น ผสมกล้วย นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย และช็อกโกแลต แล้วปั่นจนเนียน เทลงในพิมพ์ป๊อปโมลด์ครึ่งหนึ่งและแช่แข็งไว้ ​​2 ชั่วโมง
2. หลังจากล้างเครื่องปั่น ผสมอะโวคาโดกับนมอัลมอนด์ที่เหลือ แล้วปั่นจนเนียน เทลงในพิมพ์ป๊อปและเพิ่มยอดหรือไม้ แช่แข็งเป็นเวลา 5 ชั่วโมงหรือจนกว่าจะแข็ง

ป๊อปผลไม้แช่แข็งมากขึ้น

มิ้นต์เมล่อนป๊อป
ไอติมโยเกิร์ตผลไม้ peasy ง่าย ๆ
น้ำซุปข้นผลไม้สดรสกลมกล่อม