สควอช Acorn, สควอช Butternut และฟักทองเป็นสควอชฤดูหนาวที่คุ้นเคยกับบ้านทั่วไป ปรุงอาหาร แต่มีสควอชฤดูหนาวอื่น ๆ ที่มีรสชาติโดดเด่นและมีคุณค่าทางโภชนาการเท่าเทียมกัน ประโยชน์. ครั้งต่อไปที่คุณอยู่ที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต ลองอ่านสควอชฤดูหนาวต่างๆ แล้วผสมกัน สูตรเครื่องเคียงมังสวิรัติ โดยการเลือกสควอชฤดูหนาว kobocha ต่อไปนี้คือวิธีการย่างผลไม้เนื้อสว่าง (ใช่ ผลไม้ทางพฤกษศาสตร์) เพื่อเสิร์ฟในวันหยุดหรือเป็นเครื่องเคียงประจำวันในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว
สควอช Acorn, สควอช Butternut และฟักทองเป็นสควอชฤดูหนาวที่คุ้นเคยกับบ้านทั่วไป ปรุงอาหาร แต่มีสควอชฤดูหนาวอื่น ๆ ที่มีรสชาติโดดเด่นและมีคุณค่าทางโภชนาการเท่าเทียมกัน ประโยชน์. ครั้งต่อไปที่คุณอยู่ที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต ให้อ่านสควอชฤดูหนาวแบบต่างๆ และผสมสูตรกับข้าวมังสวิรัติของคุณโดยเลือกสควอชฤดูหนาวโคโบฉะ ต่อไปนี้คือวิธีการย่างผลไม้เนื้อสว่าง (ใช่ ผลไม้ทางพฤกษศาสตร์) เพื่อเสิร์ฟในวันหยุดหรือเป็นเครื่องเคียงประจำวันในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว
สควอชฤดูหนาว Kabocha คั่ว
เสิร์ฟ4
วัตถุดิบ:
-
NS
- สควอช kabocha 1 ลูก ผ่าครึ่ง นำเมล็ดออก หั่นเป็นชิ้น
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนโต๊ะ
- เครื่องปรุงรสอิตาเลี่ยนแห้ง 1 ช้อนชา
- เกลือและพริกไทยดำป่นสดๆ
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- เปิดเตาอบที่ 400 องศา F.
- โยนส่วนผสมทั้งหมดลงในชามขนาดใหญ่
- กระจายชิ้นสควอชในชั้นเดียวบนแผ่นอบขนาดใหญ่ที่มีขอบ
- ย่างเป็นเวลา 30 นาที พลิกแต่ละชิ้นกลับด้านระหว่างการปรุงอาหาร หรือจนกว่าสควอชจะนุ่มและมีสีน้ำตาลอ่อน
- เสิร์ฟร้อน.
NS
NS
NS
NS
สูตรกับข้าวมังสวิรัติอร่อยมากขึ้น!
