เรียนร่างกาย,
ฉันเกลียดคุณ แต่ไม่ใช่ความผิดของคุณ คุณถูกผู้ชายที่แก่กว่ามากเอาเปรียบตอนเรายังเด็ก คุณเอาทั้งหมด ใช้ในทางที่ผิด ในขณะที่ใจของฉันถูกตรวจสอบและตอนนี้ฉันแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่สำคัญ ยังคงทำร้ายคุณในทางที่เปิดเผยและละเอียดอ่อน
การขโมยสิทธิ์เสรีทางร่างกายของฉันค่อยๆ สิ่งที่เริ่มต้นจากการกอดที่เป็นมิตร — ตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์สำหรับการสัมผัสและการเชื่อมต่อ — กลายเป็นความสัมพันธ์ทางเพศที่ฉันไม่ต้องการ การละเมิดความไว้วางใจของฉันความรู้สึกของตัวเองและคุณร่างกาย ฉันไม่มีอำนาจที่จะปฏิเสธ ทั้งหมดที่ฉันต้องการคือการรู้สึกพิเศษและห่วงใย แต่นั่นมาพร้อมกับราคาที่สูงชัน เมื่อเห็นได้ชัดว่าการละเมิดจะไม่หยุด ฉันก็ปิดกั้นความคิดของฉันและปล่อยให้คุณอยู่ตามลำพังกับการล่วงละเมิด แยกการรับรู้ทางกายภาพของฉันจากสิ่งที่เกิดขึ้น
อย่างไรก็ตาม ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การรับรู้ของฉันเปลี่ยนไปจากความจริงและกลายเป็นการตำหนิคุณ ละทิ้งคุณ เป็นคุณที่ไม่ดันกลับเมื่อฉันถูกกด เป็นคุณที่ต้องการกอดตั้งแต่แรก เป็นคุณที่เจ็บและเจ็บเมื่อคุณควรจะแข็งแกร่ง คุณจะทรยศได้อย่างไรว่าฉันเป็นมนุษย์ในเมื่อทั้งหมดที่ฉันต้องการคือการไม่แตกหัก? หากปราศจากความปรารถนาที่จะสัมผัสและเสน่หาทางกาย คุณไม่รู้หรือว่าเราจะไม่อยู่ในสถานการณ์นี้ตั้งแต่แรก?
มากกว่า: รู้ตัวว่าถูกข่มขืน 13 ปีต่อมา
คุณเป็นคนเดียวที่ต้องเผชิญกับความโกรธ ความกลัว ความเจ็บปวด ความสับสน การละเมิด และความเกลียดชังตัวเอง ร่างกาย ฉันไม่สามารถทำให้ถูกต้องกับผู้ที่ทำร้ายฉัน แม้ว่าจะรายงานเขาแล้วก็ตาม ไม่มีทางที่จะย้อนวัยมัธยมปลายของฉัน มิตรภาพและการเติบโตที่แท้จริงที่ฉันสูญเสียไป ความรู้สึกมีค่าควรและส่วนรวมของฉัน ไม่มีทางที่จะย้อนเวลากลับไปและแสดงจินตนาการทั้งหมดในการผลักเขาออกจากฉันอย่างแรง - ออกแรงสิทธิ์เสรีของฉันและหลบหนีกลับไปสู่วัยรุ่นตามปกติ การเสียใจกับการสูญเสียเหล่านั้นยังคงเจ็บปวดเกินไป ดังนั้นฉันจึงตำหนิคุณและนำมันออกไปกับคุณเพราะมันทำให้ฉันมีภาพลวงตาของการควบคุม
ควบคุม. นั่นคือสิ่งที่เกี่ยวกับการบาดเจ็บด้วยตนเอง ควบคุมอารมณ์และทำให้มึนงงเมื่อรู้สึกหนักใจเกินไป ฉันเรียนรู้จากจิตใต้สำนึกว่าอารมณ์แสดงออกผ่านร่างกาย และจงใจสร้างความเจ็บปวดและความเสียหายให้กับคุณ ฉันสามารถปิดอารมณ์เหล่านั้นชั่วคราวได้อย่างรวดเร็ว
จากนั้นฉันก็ตัดสินใจว่าฉันจะปลอดภัยกว่านี้ถ้าฉันมองไม่เห็น วิธีที่ดีที่สุดที่จะหายไปในฐานะผู้หญิงคือการเพิ่มน้ำหนักและฉันก็ทำ จำนวนมากของมัน ฉันเคยมีน้ำตาลมากขึ้นและมีจำนวนของ McDonald's ที่ไม่แข็งแรงอยู่เสมอ แต่นิสัยเหล่านั้นก็ติดตัวฉันและฉันก็สนับสนุนพวกเขา ฉันอาจจะกำลังเร่งรีบไปสู่ความจริงจัง สุขภาพ ปัญหา แต่ฉันไม่ใช่คนที่น่าขนลุกพยายามแชทด้วยที่บาร์หรือโทรตามถนนอีกต่อไป
ในทางกลับกัน การเพิ่มน้ำหนักทำให้คุณภาพชีวิตของฉันลดลงอย่างมาก ฉันไม่ฟังสัญญาณเตือนที่คุณส่ง ฉันไม่ชอบออกจากอพาร์ตเมนต์ของฉันเพราะฉันเกลียดรูปลักษณ์ของฉัน เกลียดที่ฉันทำกับคุณ ร่างกายของฉัน ฉันละอายใจ.
ฉันได้อ่านเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับการรักษาจากการถูกทารุณกรรมเมื่อเร็วๆ นี้ เพราะฉันต้องการใช้ชีวิตอย่างเต็มหัวใจ ไม่ใช่การดำรงอยู่อย่างโดดเดี่ยวที่เสื่อมโทรมซึ่งดำเนินมาหลายปีแล้ว ขณะอ่าน ฉันได้เรียนรู้ความจริงที่สำคัญสองประการ อย่างแรก บางทีคุณอาจจะปกป้องฉันมาตลอด ประการที่สอง บาดแผลถูกเก็บไว้ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์หรือความทรงจำที่หลงเหลืออยู่ การได้ติดต่อกับคุณใหม่เป็นกุญแจสำคัญในการเยียวยาบาดแผล อันที่จริง มันเป็นวิธีเดียวที่จะฟื้นตัวได้อย่างแท้จริง
มากกว่า: น้ำหนักของฉันทำให้ฉันล่องหนและฉันก็คิดถึงมัน
ปีเตอร์ เอ. เลวีน ผู้เขียน ปลุกเสือ, เขียนว่า: “ในการตอบสนองต่อการคุกคามและการบาดเจ็บ สัตว์ รวมทั้งมนุษย์ ดำเนินการตามรูปแบบการกระทำทางชีวภาพโดยไม่รู้ตัวที่ เตรียมพวกเขาให้พร้อมรับมือกับภัยคุกคามและป้องกันตัวเอง… เรามุ่ง หลบ หลบ หลบ แข็งทื่อ ค้ำยัน ถอยกลับ ต่อสู้ หนี แช่แข็ง ยุบ เป็นต้น การตอบสนองที่ประสานกันทั้งหมดนี้มีพื้นฐานมาจากร่างกาย – เป็นสิ่งที่ร่างกายทำเพื่อปกป้องและป้องกันตัวเอง”
กล่าวอีกนัยหนึ่งบางทีคุณอาจปกป้องฉัน แต่ฉันไม่เข้าใจ ฉันตัวแข็งทื่อในช่วงที่เลวร้ายที่สุดของการล่วงละเมิด ไม่ใช่เพราะคุณอ่อนแอเหมือนที่ฉันกล่าวหาคุณตลอดหลายปีที่ผ่านมา แต่เป็นเพราะคุณติดสายแข็งในการตอบสนองต่อภัยคุกคามตามสัญชาตญาณ
คุณมีทนายอีกคน เบสเซล ฟาน เดอร์ โคลค์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการบาดเจ็บพูดใน ร่างกายรักษาคะแนน: “คนที่ได้รับบาดเจ็บมักรู้สึกไม่ปลอดภัยภายในร่างกาย: อดีตยังคงมีชีวิตอยู่ในรูปแบบของการแทะความรู้สึกไม่สบายภายใน ร่างกายของพวกเขาถูกโจมตีด้วยสัญญาณเตือนภายในอย่างต่อเนื่อง และในความพยายามที่จะควบคุมสิ่งเหล่านี้ กระบวนการ พวกเขามักจะกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในการเพิกเฉยต่อความรู้สึกภายในและในการรับรู้ถึงสิ่งที่กำลังเล่นอยู่ ออกภายใน พวกเขาเรียนรู้ที่จะซ่อนตัวจากตัวเอง… เหยื่อการบาดเจ็บไม่สามารถฟื้นตัวได้จนกว่าพวกเขาจะคุ้นเคยและผูกมิตรกับความรู้สึกในร่างกายของพวกเขา”
และนี่คือที่ที่เราอยู่ ฉันรู้สึกไม่ปลอดภัย และไม่เพียงแต่ปรับคุณออกเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณเป็นศัตรูอีกด้วย แต่ฉันคิดว่ามันถึงเวลาที่จะยอมรับว่าฉันไม่สามารถรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นโดยการใช้คุณในทางที่ผิด คุณไม่สมควรได้รับความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานมากกว่านี้
นี่คือข้อตกลง Body หากอยากรักษาเราต้องสร้างสันติสุขให้กันและกัน ฉันต้องการสร้างสันติภาพกับคุณ และเริ่มดูแลคุณ หล่อเลี้ยงคุณ และเรียนรู้ว่าเราแข็งแกร่งขึ้นด้วยกัน คุณไม่ต้องตำหนิ คุณคือโอกาสที่ดีที่สุดของฉันที่ไม่เพียงแต่เอาชีวิตรอดเท่านั้น แต่ยังเป็นชีวิตที่มีความหมายอีกด้วย นี่จะเป็นบทเรียนที่ยากในการเรียนรู้ แต่ก็คุ้มค่า การเปลี่ยนแปลงนี้จะไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน — ต้องใช้เวลา — แต่ฉันมั่นใจว่าเราจะได้กลับมาอยู่ด้วยกันอีกครั้งในเร็วๆ นี้
ขอแสดงความนับถือ,
ความคิดของคุณ
