บุคลิกคาร์โบไฮเดรตต่ำของคุณคืออะไร? - เธอรู้ว่า

ทำแบบทดสอบนี้เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณ คาร์โบไฮเดรตต่ำ นิสัยพูดเกี่ยวกับคุณ!

1. หากคุณขับรถผ่านอาหารจานด่วน คุณต้องสั่ง:

NS. ตามตัวเลข — แซนวิช มันฝรั่งทอด และโซดาไดเอท

NS. อะไรก็ตามที่ผ่านสำหรับสลัด (พร้อมน้ำสลัดไร้ไขมัน)

ค. อาหารตามสั่ง — เบอร์เกอร์ ถือขนมปังและน้ำหนึ่งขวด

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Grey's Anatomy แคสต์ HIMYM Star Josh Radnor เป็นความรักครั้งใหม่ของ Meredith

2. คุณมักจะซื้อผลิตภัณฑ์กระป๋องใด:

NS. ลูกพีชหั่นบางๆ

NS. ถั่วเขียว

ค. ปลาทูน่า

3. อาหารส่วนใหญ่ของคุณมาจาก:

NS. กล่อง

NS. สวน

ค. ภาชนะในตู้เย็น

4. ถ้าคุณกินผลไม้ คุณมักจะเลือก:

NS. กล้วย

NS. ส้มโอครึ่ง

ค. เม็ดแตง

5. ในงานปาร์ตี้ คุณมุ่งไปที่:

NS. เพรทเซลหรือแครกเกอร์โฮลวีต

NS. มอซซาเรลล่าแท่งทอด

ค. ชีสเสียบไม้และเนื้อเสียบไม้เล็กๆ

6. ที่ร้านขายของชำ คุณซื้อสินค้าเป็นหลักใน:

NS. ทางเดินขนม

NS. ฝ่ายผลิต

ค. แผนกเนื้อสัตว์/อาหารทะเล

7. ผักชนิดใดที่น่าจะมาถึงจานของคุณมากที่สุด?

NS. ข้าวโพดบนซัง

NS. ถั่วเขียวฝรั่งเศส

ค. ดอกบร็อคโคลี่

8. เมื่อคุณไปที่ร้านอาหารที่คุณชื่นชอบและสั่ง "ตามปกติ" คุณจะได้รับ:

NS. พาสต้าซอสขาวและขนมปังกระเทียม

NS. ข้าวผัดกุ้ง

ค. อกไก่ย่างบร็อคโคลี่นึ่ง

9. อาหารเช้าพิเศษในเช้าวันอาทิตย์ของคุณคือ:

NS. เครื่องปิ้งขนมปังและวาฟเฟิล

NS. ข้าวโอ๊ตไอริชกับแครนเบอร์รี่แห้ง

ค. ไข่กวนแฮม

10. แซนวิชที่คุณชื่นชอบคือ:

NS. ขนมปังสามชั้นพิเศษบนขนมปังขาว

NS. ไก่ย่างบนขนมปังกรอบ

ค. ย่อยในอ่าง — แค่เนื้อในในภาชนะที่เป็นระเบียบ ได้โปรด

คะแนน:

การปล่อยคาร์โบไฮเดรตต่ำ: หากคุณตอบว่า “A” เป็นส่วนใหญ่ คุณอาจต้องกลับไปที่กระดานวาดภาพ ตัวเลือกส่วนใหญ่ของคุณมีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูง พิจารณาใช้ค่าปกติ
น้ำสลัดที่คุณชื่นชอบ (ซึ่งโดยทั่วไปจะมีคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่าชนิดที่ปราศจากไขมัน) หรือแลกเพรทเซิลจำนวนหนึ่งสำหรับชีสแท่ง และใช้ข้าวโพดคั่วทั้งหมดของคุณเป็นวัสดุบรรจุภัณฑ์เพื่อ
จัดส่งเครื่องปิ้งขนมปังของคุณให้เพื่อนที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง ให้เธอกินเบเกิล!

คาร์โบไฮเดรตต่ำนักต้มตุ๋น: หากคุณเลือก "B" เป็นส่วนใหญ่ แสดงว่าคุณมีทางเลือกที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่คุณไม่ได้อยู่ตรงกลางของถนนที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ หากคุณต้องการแก้ไข
เมนูของคุณ เพิ่มความสว่างให้กับขนมปัง และเปลี่ยนจากโปรตีนชุบเกล็ดขนมปัง ทอดเป็นเนื้อนึ่ง ย่าง หรือย่าง ผักเป็นทางเลือกที่ดี แต่ควรเลือกบร็อคโคลี่ บร็อคโคลี่ ขึ้นฉ่าย และสีแดงให้น้อยลง
แถบพริกไทย ดีแล้วทำต่อไป!

ฮาร์ดคอร์ต่ำ CARBER: หากตัวเลือกส่วนใหญ่ของคุณคือ "C" แสดงว่าคุณเป็นคนโลว์คาร์เบอร์ต่ำ อาหารส่วนใหญ่ของคุณเหมาะสำหรับไลฟ์สไตล์คาร์โบไฮเดรตต่ำ คุณกำลังปรับสมดุลการกินคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ด้วยไลฟ์สไตล์ที่วุ่นวายของคุณ - และคุณทำให้มันดูง่ายมาก! อย่าลืมเพิ่มความหลากหลายเพื่อให้สิ่งที่น่าสนใจและรสชาติเยี่ยม คุณเป็นแรงบันดาลใจ!