สมูทตี้สุดโปรดของป๊อปอาย – SheKnows

หนังสือเล่มโปรดใหม่ของฉันคือ สมูทตี้ของคุณสีอะไร? โดยเทรนเนอร์ฟิตเนสและคุณแม่ Britt Allen Brandon และ Nicole Cormier, RD เจ้าของ Delicious Living Nutrition เนื่องจากฤดูใบไม้ผลิใกล้เข้ามาและมีนาคมเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นธีมวันหยุดที่มีสีเขียว หนังสือของ Popeye's Favorite Smoothie จึงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะกับครอบครัว พร้อมกับสมูทตี้สีเขียวนี้ สมูทตี้ของคุณสีอะไร? มีมากกว่า 300 สูตรสมูทตี้อื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณจิบผลไม้และผักที่ดีต่อสุขภาพ
หนังสือเล่มโปรดใหม่ของฉันคือ สมูทตี้ของคุณสีอะไร? โดยเทรนเนอร์ฟิตเนสและคุณแม่ Britt Allen Brandon และ Nicole Cormier, RD เจ้าของ โภชนาการเพื่อชีวิตที่อร่อย. เนื่องจากฤดูใบไม้ผลิใกล้เข้ามาและมีนาคมเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นธีมวันหยุดที่มีสีเขียว หนังสือของ Popeye's Favorite Smoothie จึงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะกับครอบครัว พร้อมกับสมูทตี้สีเขียวนี้ สมูทตี้ของคุณสีอะไร? มีมากกว่า 300 สูตรสมูทตี้อื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณจิบผลไม้และผักที่ดีต่อสุขภาพ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. แยมสตรอเบอร์รี่โหระพาในเครื่องทำแยม

สมูทตี้สุดโปรดของป๊อปอาย

สมูทตี้สีเขียวนี้ให้วิตามินและแร่ธาตุมากมายที่น้อยกว่า 100 แคลอรีต่อถ้วย

ทำ 3 ถึง 4 ถ้วย

วัตถุดิบ:

NS
• ผักโขม 1 ถ้วย

NS

• คะน้า 1 ใบ

NS

• บร็อคโคลี่ 1 ถ้วย

NS

• 3 แอปเปิ้ลปอกเปลือก cored

NS

• น้ำเปล่า 2 ถ้วย

ทิศทาง:

NS
1. รวมผักโขม คะน้า บร็อคโคลี่ แอปเปิ้ล และน้ำ 1 ถ้วยตวงในเครื่องปั่น ผสมจนเข้ากันอย่างทั่วถึง

NS

2. เติมน้ำที่เหลือตามต้องการในขณะที่ปั่นจนได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ

สูตรอาหารมังสวิรัติอร่อยมากขึ้น!