แครอทได้รับการอัปเดตแสนอร่อยด้วยถั่วสับและสับปะรดหวานในแบบง่าย ๆ นี้ มังสวิรัติ สูตรเครื่องเคียง. ดีที่สุดก็คือพร้อมในไม่กี่นาที สำหรับการเปลี่ยนแปลงในเขตร้อน ให้ใช้เม็ดมะม่วงหิมพานต์แทนถั่วแมคคาเดเมีย
แครอทได้รับการอัปเดตที่อร่อยด้วยถั่วสับและสับปะรดหวานในสูตรอาหารมังสวิรัติง่ายๆ นี้ ดีที่สุดก็คือพร้อมในไม่กี่นาที สำหรับการเปลี่ยนแปลงในเขตร้อน ให้ใช้เม็ดมะม่วงหิมพานต์แทนถั่วแมคคาเดเมีย
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Martha Stewart เพิ่งแชร์ครีมบร็อคโคลี่แกงที่คุณจะทำซ้ำในฤดูใบไม้ร่วงนี้
เม็ดมะม่วงหิมพานต์แครอท
เสิร์ฟ 6
วัตถุดิบ:
-
NS
- 1 (20 ออนซ์) สามารถสับปะรดชิ้นเล็กชิ้นน้อยในน้ำผลไม้ได้
- หอมแดงสับละเอียด 1/3 ถ้วย
- แครอท 1/2 ปอนด์ ตัดเป็นเส้นทแยงมุมเป็นชิ้น 1/2-inch
- แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์สับ 1/4 ถ้วย
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- สะเด็ดน้ำสับปะรดสำรองน้ำผลไม้ วางอาหารอันโอชะของสับปะรดไว้
- ในกระทะขนาดกลางที่มีความร้อนสูงปานกลางให้ผสมน้ำสับปะรดและหัวหอม นำไปต้ม.
- ผัดในชิ้นแครอทปิดกระทะและลดความร้อนเป็นไฟปานกลางถึงต่ำและเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที
- ผัดในชิ้นสับปะรดและเคี่ยวต่อจนแครอทนิ่ม
- ในขณะเดียวกันในชามขนาดเล็กปัดแป้งข้าวโพดและน้ำจนเนียน
- ผัดส่วนผสมแป้งข้าวโพดลงในส่วนผสมแครอทและปรุงอาหารเป็นเวลา 1 นาทีหรือจนข้น
- โอนแครอทลงในจานเสิร์ฟแล้วโรยด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์
NS
NS
NS
NS
NS
NS
กับข้าวมังสวิรัติอร่อยกว่า สูตรอาหาร!
