คนอะไรกับ ภาวะซึมเศร้า และ ความวิตกกังวล ดูเหมือน?
นิ่งงัน? คุณควรจะเป็น: ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยทางจิตเหล่านี้ดูเหมือนทุกคน — พวกเขาเป็นผู้หญิงและผู้ชายจากทุกเชื้อชาติและภูมิหลังที่แตกต่างกัน
มากกว่า:คำสารภาพของ Vlogger เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าเป็นสิ่งที่ต้องดู
ทุกคนที่มี ป่วยทางจิต มีเรื่องราวของตัวเองด้วย ช่างภาพ Natalie McCain ต้องการเผชิญหน้ากับโรคที่มองไม่เห็นด้วยการนำเสนอผู้หญิงที่แข็งแกร่งสองสามคนใน “ใบหน้าที่แท้จริงของภาวะซึมเศร้า,” งวดใหม่ในเธอ โครงการซื่อสัตย์ของร่างกาย. “อาการซึมเศร้าไม่ได้ดูเศร้าเสมอไป” แมคเคนเขียนบนเว็บไซต์ของเธอ “อาจเป็นการฝืนยิ้มบนใบหน้าของแม่คนใหม่ หรือเพื่อนสนิทของคุณที่คอยยกเลิกแผน มันซ่อนอยู่ข้างหลังเพื่อนของคุณโดยบอกว่าเธอ 'โอเค' เมื่อคุณรู้ว่าเธอไม่ทำ”
McCain นำเสนอเรื่องราวของผู้หญิงแต่ละคนควบคู่ไปกับรูปถ่ายของเธอ แม้ว่าเรื่องราวแต่ละเรื่องจะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง แต่ก็มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นคือ ความเจ็บป่วยทางจิต เธอกล่าวว่าความหวังของเธอคือให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานอยู่เงียบๆ ได้อ่านเรื่องราวของผู้อื่นและขอความช่วยเหลือ เพราะสิ่งต่างๆ จะดีขึ้น
“ฉันไม่ได้ทำงานในโลกแห่งความเป็นจริงอีกต่อไป”
“ฉันป่วยเป็นโรค PTSD มาตั้งแต่อายุ 19 ปี เหตุผลที่ฉันเป็นโรค PTSD เพราะฉันถูกล่วงละเมิดทางเพศ ครั้งหนึ่งในงานปาร์ตี้ที่บ้านเมื่อฉันอายุ 19 ปี โดย 'เพื่อน' และอีกครั้งในปีที่ผ่านมา ที่นอกบาร์ โดยเพื่อนที่ถูกกล่าวหาอีกคนหนึ่ง สิ่งนี้ทำให้ฉันกลายเป็นคนหวาดระแวงอย่างมากต่อคนรอบข้าง สิ่งนี้ทำให้ฉันรู้ว่าฉันต้องขอความช่วยเหลือ เนื่องจากฉันไม่ได้ทำงานในโลกแห่งความเป็นจริงอีกต่อไป ฉันพบว่าตัวเองอยากนอนอยู่บนเตียงทั้งวันและนอนหลับ” เธอกล่าว
มากกว่า: ความละเอียดที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพจิตของคุณ
สิ่งที่ช่วยให้เธอรับมือได้คือการเขียน ระบาย และออกกำลังกาย
“การต่อสู้ครั้งใหญ่อีกอย่างสำหรับฉันคือการทำร้ายตัวเองเพื่อหนีจากปัญหา ฉันหายจากการทำลายตนเองและการใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์มาเป็นเวลา 9 เดือนแล้ว” เธอกล่าวต่อ “ฉันจะบอกคุณก่อนว่าการตัดหรือการทำลายตนเองแบบใดก็ตามยากกว่าการเลิกใช้ยาใดๆ นี่เป็นเพราะคุณเป็นยาของคุณเอง”
“ฉันคิดว่ามันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเป็นแม่ใหม่”
“ลูกคนแรกของฉันเกิดเมื่ออายุ 36 สัปดาห์ และฉันนอนพักประมาณ 27 สัปดาห์ การตั้งครรภ์ของฉันเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากและไม่สบายใจสำหรับฉัน ฉันไม่มีการตั้งครรภ์ที่เร่าร้อนหรือความรู้สึกที่ผู้หญิงพูดว่าพวกเขามีเมื่อตั้งครรภ์ว่าพวกเขารู้สึกปลาบปลื้มใจมาก ฉันสามารถพูดได้จริง ๆ ว่าฉันแค่ไม่สนุกกับการตั้งครรภ์” เธอกล่าว
เธอพยายามกลับไปใช้ชีวิตปกติ แต่ร้องไห้ตลอดทางเมื่อเธอกลับไปทำงานหลังจากลาคลอด
“ฉันคิดว่านั่นเป็นจุดเริ่มต้นของฉันที่รู้สึกหดหู่อย่างแท้จริง” เธอกล่าวต่อ “ฉันเดินฝ่าหมอกไปหลายเดือนข้างหน้า ฉันไม่สามารถทำงานให้ออกมาดีเหมือนเมื่อก่อนได้ และรู้สึกเหมือนกับว่าฉันกำลังดิ้นรนเพื่อให้ผ่านพ้นวันไปได้ แต่ฉันคิดว่ามันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเป็นแม่ใหม่”
“ฉันมักจะรู้สึกเหมือนมีคนหัวเราะเยาะฉัน”
“ฉันมีความนับถือตนเองต่ำและเกลียดตัวเองตั้งแต่อายุ 7 ขวบ ฉันเริ่มถูกรังแกตอนป.3 เกี่ยวกับน้ำหนักตัวและหน้าตาของฉัน ไม่สวย เพราะฉันฉลาด ฯลฯ เมื่อตอนที่ฉันอายุ 13 ปี ในชั้นเรียนยิมชั้นประถมศึกษาปีที่ 7 ฉันถูกเด็กผู้ชายคนหนึ่งที่ฉันแอบชอบถ่มน้ำลายใส่ เพียงเพราะฉันไม่สวยพอ ฉันไม่เคยแม้แต่จะพูดกับเขาเลย” เธอกล่าว
มากกว่า: เหตุผลที่ร่างกายเราอับอาย (และทำไมเราไม่ควร)
“ฉันเริ่มขอความช่วยเหลือทั้งเรื่องยาและการให้คำปรึกษาเมื่ออายุ 18 ปี” เธอกล่าวต่อ “… ในที่สุดฉันก็อยู่ในระบบการปกครองที่ทำงานได้ดี … มันไม่ง่าย และบางครั้งถนนก็ยาว แต่อย่ายอมแพ้ โลกต้องการคุณแม้ว่าโรคนี้กำลังโกหกคุณโดยบอกว่าไม่ได้ "
