คุณรู้หรือไม่ว่าในสหรัฐอเมริกาผู้หญิงมากกว่าผู้ชายเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ? สิ่งที่เคยเป็นปัญหาด้านสุขภาพของผู้ชายมักเป็นปัญหาเร่งด่วนต่อสุขภาพของผู้หญิง การเรียนรู้เกี่ยวกับโรคหัวใจให้มากที่สุดเป็นขั้นตอนแรกในการลดความเสี่ยงของคุณ นี่คืองานวิจัยและผลการวิจัยล่าสุด
การค้นพบที่สามารถช่วยชีวิตคุณได้
โรคหัวใจ
& ผู้หญิง
คุณรู้หรือไม่ว่าในสหรัฐอเมริกาผู้หญิงมากกว่าผู้ชายเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ? สิ่งที่เคยเป็นปัญหาด้านสุขภาพของผู้ชายมักเป็นปัญหาเร่งด่วนต่อสุขภาพของผู้หญิง การเรียนรู้เกี่ยวกับโรคหัวใจให้มากที่สุดเป็นขั้นตอนแรกในการลดความเสี่ยงของคุณ นี่คืองานวิจัยและผลการวิจัยล่าสุด
ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวายมากขึ้น
เมื่อผู้หญิงแสดงอาการหัวใจวายครั้งแรก ร้อยละ 52 เสียชีวิตจากการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจกะทันหัน ในผู้ชายคือ 42 เปอร์เซ็นต์ สิ่งนี้เป็นจริงแม้ว่าผู้หญิงจะไม่มีการอุดตันอย่างมีนัยสำคัญในหลอดเลือด ความโน้มเอียงของผู้หญิงต่อโรคหัวใจไม่ได้เป็นเพียงมุมมองใหม่สำหรับแพทย์หลายๆ คนเท่านั้น แต่ยัง ขัดแย้งกับความคาดหวังของผู้หญิงส่วนใหญ่ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วมีความกังวลเกี่ยวกับมะเร็งมากกว่าหัวใจ โรค. แม้ว่าสถิติจะแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงในสหรัฐฯ ทุก 2.6 คนเสียชีวิตจากโรคหัวใจ ในขณะที่ผู้หญิง 1 ใน 4.6 คนเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง
เหตุผลหนึ่งก็คือในผู้หญิง โรคนี้อาจลุกลามไปอีกโดยที่ผู้ป่วยไม่ทราบ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะผู้หญิงไม่ได้หาหมอโรคหัวใจมากเท่ากับผู้ชาย นอกจากนี้ เมื่อแพทย์จำนวนมากพบผู้ป่วยเพศหญิง พวกเขาไม่ได้ปฏิบัติต่อผู้หญิงอย่างก้าวร้าวเหมือนกับที่ปฏิบัติกับผู้ชาย พวกเขาใช้แนวทาง American Heart Association ในการรักษาผู้หญิงซึ่งขณะนี้เหมือนกันสำหรับทั้งสองเพศ
ผู้หญิงมีอาการต่างๆ ของโรคหัวใจ
อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เข้าใจผิดว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าคือความแตกต่างในการแสดงอาการในผู้หญิงและผู้ชาย อาการเจ็บหน้าอกหรือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นอาการหัวใจวายแบบคลาสสิกในขณะที่ผู้หญิงมีอาการ "โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ" นี่คืออาการปวดหลังส่วนบนเมื่อยล้าหายใจถี่หรือเหงื่อออกมาก มันไม่น่าทึ่งหรือชัดเจนเท่าโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและมักไม่เป็นที่รู้จักกันดี
'หัวใจสลาย' ซินโดรม
กลุ่มอาการ "หัวใจสลาย" อธิบายถึงสภาพของหญิงสูงอายุที่มีความทุกข์ทางอารมณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ที่มีอาการหัวใจวาย เป็นภาวะหัวใจชั่วคราวที่เกิดจากสถานการณ์ที่ตึงเครียด ทุกอย่างดูเหมือนหัวใจวาย แต่ไม่มีสิ่งกีดขวางเลย แต่มันคืออาการหัวใจวาย สิ่งที่น่าจะเกิดขึ้นมากที่สุดคือหัวใจไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอเนื่องจากการตอบสนองต่อฮอร์โมนความเครียดที่เพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อหัวใจได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง แม้ว่าจะไม่ได้เลวร้ายพอที่จะอยู่ได้นานก็ตาม โดยปกติสภาพจะกลับตัวภายในสองสามวัน
มีความเชื่อมโยงทางอารมณ์หรือไม่? “ความโศกเศร้าในใจ” มีผลกระทบต่อร่างกายหรือไม่? วิทยาศาสตร์ยังคงค้นหาคำตอบเหล่านั้น
หัวใจวายทำให้ผู้หญิงเสียชีวิตมากขึ้น
อาการหัวใจวายมีแนวโน้มที่จะฆ่าผู้หญิงมากกว่าผู้ชายเพราะผู้หญิงมักจะชะลอการแสวงหาการรักษาอาการหัวใจวาย นอกจากนี้ ผู้หญิงมีความล่าช้าเฉลี่ยนานขึ้นอย่างมีนัยสำคัญระหว่างอาการหัวใจวายและการขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ การวิจัยพบว่าการล่าช้าคือ 60 นาทีสำหรับผู้หญิง เทียบกับ 44 นาทีสำหรับผู้ชาย นี่เป็นอีกเหตุผลสำคัญที่ผู้หญิงต้องเรียนรู้เกี่ยวกับอาการเจ็บหน้าอกและอาการหัวใจวายอื่นๆ
statins เชื่อมโยงกับความเสียหายของหัวใจลดลงในผู้ป่วยมะเร็งเต้านม
การวิจัยแสดงให้เห็นว่ายากลุ่ม statin ยาที่ใช้รักษาระดับคอเลสเตอรอลสูง อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกอย่างหนึ่ง ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของเคมีบำบัดในการรักษามะเร็งเต้านมคือความเป็นไปได้ที่หัวใจจะถูกทำลายและหัวใจล้มเหลวในเวลาต่อมา ผู้หญิงที่รับการรักษามะเร็งเต้านมด้วยเคมีบำบัดแอนทราไซคลินมักจะได้รับความเสียหายจากหัวใจน้อยลงหากพวกเขาได้รับยาสแตตินด้วย ตามผลการศึกษาที่เผยแพร่ทางออนไลน์ใน วารสาร American College of Cardiology. หากคุณได้รับเคมีบำบัดสำหรับมะเร็งเต้านม ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการค้นพบนี้เพื่อพิจารณาว่าแผนการรักษาของคุณควรรวมยาสแตตินด้วยหรือไม่
การสูบบุหรี่ทำให้ผู้หญิงเสี่ยงตายกะทันหัน
อีกเหตุผลหนึ่งในการเลิกนิสัยการสูบบุหรี่คือความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจกะทันหัน (SCD) ในผู้หญิง นี่เป็นข้อค้นพบที่บันทึกไว้ในงานวิจัยใหม่จากการศึกษาด้านสุขภาพของพยาบาล ซึ่งมีผู้หญิงมากกว่า 100,000 คนที่ไม่เคยเป็นมะเร็งหรือโรคหัวใจและหลอดเลือดมาก่อน ความเสี่ยงของ SCD สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในผู้สูบบุหรี่ในปัจจุบันและอดีตผู้สูบบุหรี่ เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่เคยสูบบุหรี่
ผู้หญิงที่สูบบุหรี่เล็กน้อยหรือปานกลางยังคงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค SCD เพิ่มขึ้น ความเสี่ยงของ SCD เป็นสองเท่าสำหรับผู้สูบบุหรี่เบาและสามเท่าสำหรับผู้สูบบุหรี่ระดับปานกลาง (มากกว่า 25 ต่อวัน) การสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่องทุก ๆ ห้าปีจะเพิ่มความเสี่ยงของคุณ 10 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตาม หากคุณเลิกสูบบุหรี่ในวันนี้ ความเสี่ยงของคุณจะกลับมาเป็นปกติหลังจากเลิกบุหรี่มา 20 ปี ทางออกที่ดีที่สุดคือไม่แม้แต่จะเริ่มต้นด้วยซ้ำ
เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอาจเชื่อมโยงกับโรคหลอดเลือดสมองในผู้หญิง
เป็นการดีที่จะหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลไม่เพียงเพื่อลดโอกาสของการเพิ่มน้ำหนัก แต่ยังเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Clinical Nutritionการบริโภคเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอาจสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองในสตรี
ผลเบอร์รี่อาจช่วยลดอาการหัวใจวายในผู้หญิง
งานวิจัยใหม่จาก Nurse's Health Study พบว่าการรับประทานบลูเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่อย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์สามารถลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายในผู้หญิงได้ ในการศึกษานี้ ผู้หญิงมากกว่า 90,000 คนตอบแบบสำรวจเกี่ยวกับอาหารของพวกเขาในช่วง 18 ปี ผู้หญิงที่รายงานว่ากินผลเบอร์รี่อย่างน้อย 3 ส่วนต่อสัปดาห์ลดโอกาสของ มีอาการหัวใจวายครั้งแรกร้อยละ 32 เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่รายงานว่ารับประทานอาหารที่อุดมด้วยผลไม้และ ผัก. ผู้หญิงควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้ต่อไป แต่พยายามจัดลำดับความสำคัญของบลูเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่
ทำไมจึงมีความแตกต่างระหว่างชายและหญิง? ปัจจัยหนึ่งอาจเป็นความแปรปรวนของฮอร์โมนในผู้หญิงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ซึ่งอาจส่งผลต่อระบบหลอดเลือดของผู้หญิงในระดับหนึ่งเมื่อเทียบกับผู้ชาย
โดยรวมแล้ว ผู้หญิงควรให้ความรู้กับตัวเองอย่างต่อเนื่อง ควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพ และออกกำลังกายเพื่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้น
เคล็ดลับสุขภาพหัวใจเพิ่มเติมสำหรับผู้หญิง
วิธีธรรมชาติที่ผู้หญิงสามารถดูแลหัวใจได้
สุขภาพหัวใจในงบประมาณ
ลักษณะของอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ
