เนื่องจากเรากลายเป็นสังคมที่เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยี เราจึงเริ่มใช้แหล่งข้อมูลออนไลน์สำหรับการวิจัยทางการแพทย์
จากการพิจารณาว่าอาการปวดข้างของคุณเป็นไส้ติ่งอักเสบหรือกล้ามเนื้อดึง ไปจนถึงการค้นพบอาการของโรคปอดบวม เราใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับอาการป่วยของเรา สิ่งนี้ทำให้เราผู้บริโภคมีข้อมูลมากขึ้น - ในบางกรณี - แต่ก็ไม่ได้มีสุขภาพดีเสมอไป เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากแหล่งข้อมูลออนไลน์ เราจำเป็นต้องรู้วิธีใช้งานอย่างชาญฉลาด
ทำไมการวิจัยออนไลน์จึงเป็นสินทรัพย์
ข้อมูลการดูแลสุขภาพบนอินเทอร์เน็ตมี 2 แบบคือ มีข้อเท็จจริงง่ายๆ ที่คุณสามารถค้นหาได้ และที่นั่น เป็นบทเรียนแบบไดนามิกที่คุณสามารถเรียนรู้จากการสนทนากับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพและอื่น ๆ ผู้ป่วย. การค้นหาข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคหรืออาการสามารถทำให้เกิดความตระหนักและความรู้ แต่แหล่งข้อมูลเหล่านี้มักมีบริบทเพียงเล็กน้อยและมีการตอบกลับน้อยกว่า ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมทำให้คุณสามารถถามคำถาม เน้นที่ความแตกต่าง และทำให้แน่ใจว่ามีความเข้าใจที่เฉพาะเจาะจง
อย่างไรก็ตาม ข้อมูลไม่ใช่สิ่งเดียวที่ผู้ป่วยกำลังมองหาเมื่อมีส่วนร่วมกับผู้อื่นทางออนไลน์ – พวกเขายัง ต้องการการสนับสนุน กำลังใจ และสายสัมพันธ์ทางอารมณ์กับผู้อื่นที่ผ่านการเดินทางของ การวินิจฉัย คุณค่าสูงสุดของชุมชนผู้ป่วยคือการที่พวกเขานำผู้ป่วยและประสบการณ์ของพวกเขามารวมกันเพื่อเน้นย้ำถึงการสัมผัสของมนุษย์ในช่วงเวลาที่พวกเขาเป็นมนุษย์ที่อ่อนแอที่สุด
ข้อเสียของการวินิจฉัยตนเอง
ข้อเสียของการวินิจฉัยตนเองผ่านการวิจัยออนไลน์ก็คือ ผู้คนมักจะวินิจฉัยตัวเองผิดพอๆ กับที่พวกเขาจะสนใจ ตัวยาเองนั้นยังห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบ เรียกว่า “การปฏิบัติ” แต่การฝึกฝนของแพทย์ ฝึกฝนและเรียนรู้จากการปฏิบัติตลอดหลายทศวรรษที่ผ่านมา แม้แต่ข้อมูลที่รอบคอบที่สุดก็ไม่สามารถเทียบเคียงได้ ค้นหา. ในบางกรณี ผู้ป่วยอาจพัฒนาระดับความเชี่ยวชาญที่น่าแปลกใจเกี่ยวกับอาการ โรค หรือ a วิธีการรักษา แต่ความจริงก็คือ การวินิจฉัยตนเองเป็นหนทางไปสู่ผลลัพธ์ที่แย่ลงและยาวนานขึ้นอย่างแน่นอน ความทุกข์. แทนที่จะเร่งการรักษาด้วยการค้นคว้าด้วยตัวเอง มีแนวโน้มว่าคุณจะขยายเวลารับมือกับอาการของคุณ
เราแต่ละคนต้องได้รับอำนาจในการจัดการสุขภาพของตนเอง แต่การให้อำนาจไม่เหมือนกับการเพิกเฉยต่อตัวเลือกการตรวจคัดกรอง การทดสอบ และการวินิจฉัยที่มีอยู่ในยา คิดว่าตัวเองเป็นนักข่าวสืบสวน: ยิ่งคุณถามคำถามมากเท่าไหร่ คุณก็จะได้รับข้อมูลมากขึ้นเท่านั้น ด้วยเหตุนี้ ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือคิดว่าการวิจัยออนไลน์เป็นเพียงเครื่องมือเดียวในคลังแสงของคุณ
ค้นหาแหล่งดูแลสุขภาพที่เชื่อถือได้
เครื่องมือเหล่านี้มีประโยชน์พอๆ กับข้อมูลที่ให้มาเท่านั้น ดังนั้นคุณจำเป็นต้องแยกแยะแหล่งข้อมูลทางการแพทย์ที่น่าเชื่อถือออกจากแหล่งที่ถูกต้องน้อยกว่า เมื่อค้นคว้า ให้ระลึกถึงเคล็ดลับเหล่านี้
- จดประเภทของไซต์ที่คุณกำลังค้นหา ตัวอย่างเช่น คำต่อท้าย ".gov" หมายถึงสิ่งที่แตกต่างจาก ".org" หรือ ".com" สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทราบถึงพันธกิจของไซต์ เนื่องจากมีข้อจำกัดในไซต์ .gov และ .edu ที่ทำให้ไซต์มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว
- พยายาม "สามเหลี่ยม" ทุกครั้งที่ทำได้ คุณควรมองหาแหล่งข้อมูลที่แตกต่างกันสองหรือสามแห่งที่บอกเล่าเรื่องราวเดียวกัน
- ค้นหาแหล่งที่มาดั้งเดิม บางครั้งไซต์การดูแลสุขภาพนำเสนอข้อมูลสรุปหรือข้อความที่เข้าใจง่าย แต่ผู้เรียนที่มีอำนาจจะคอยจับตาดูอย่างวิพากษ์วิจารณ์ว่าพวกเขาได้รับข้อเท็จจริงจากที่ใด
- ระวังการรายงานที่ดูเหมือนดีเกินจริง หากคุณพบเว็บไซต์ที่เน้นเฉพาะประโยชน์มหัศจรรย์ของการรับประทานอาหาร กิจวัตรการออกกำลังกาย หรืออาหารเสริม คุณควรตระหนักว่าคุณได้รับเพียงครึ่งเดียวของเรื่องราว
กุญแจสำคัญคือพลังอำนาจ
เราทุกคนจะพบว่าตัวเองเล่นบทบาทของผู้ป่วยสักวันหนึ่ง คุณต้องได้รับแจ้งเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการและจำเป็นให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ จากนั้นจึงหาทีมดูแลสุขภาพที่รับฟังความคิดเห็นของคุณ เพื่อสร้างพันธมิตรที่มีประสิทธิภาพ คุณสามารถเป็นผู้เชี่ยวชาญในประสบการณ์และอาการของคุณได้ แต่คุณต้องอนุญาตให้ทีมดูแลสุขภาพเป็นผู้เชี่ยวชาญในการวินิจฉัยและการรักษา
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถพึ่งพาการสนับสนุนจากผู้อื่นได้ เราเพิ่งเริ่มเข้าใจว่าชุมชนผู้ป่วยออนไลน์แบบ peer-to-peer สามารถมีอิทธิพลต่อการดูแลสุขภาพได้อย่างไร แต่มีข้อสงสัยเล็กน้อยว่าพวกเขามีผลกระทบที่แท้จริง การศึกษาการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมชี้ให้เห็นว่าบรรทัดฐานทางสังคมและข้อเสนอแนะจากเพื่อนเป็นแรงขับเคลื่อนพื้นฐานในทั้งสุขภาพ และ การตัดสินใจที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่เราทำ หากเราเปิดรับการแบ่งปัน เราสามารถขอการสนับสนุนจากชุมชนเหล่านั้นที่สามารถช่วยให้เราเลือกอย่างชาญฉลาดได้ดีที่สุด
นี่คือวิธี:
- ค้นหาชุมชนที่มีผู้ป่วยเช่นคุณ มองหากลุ่มผู้สนับสนุนโรคเพื่อดูรายชื่อเว็บไซต์ที่มีชุมชนเฉพาะโรค หรือเยี่ยมชมเว็บไซต์ เช่น Parentslike-me.com เพื่อดูว่ามีการจัดตั้งกลุ่มแล้วหรือไม่
- ท่องเว็บไซต์เพื่อดูว่าการสนทนามีความแข็งแกร่งเพียงใด หลายคนพบว่าคำถามของพวกเขาถูกถามและตอบไปแล้วหลายสิบครั้ง — เป็นการยืนยันว่าไม่ได้อยู่คนเดียว
- มองหาการมีส่วนร่วมและคำถาม/คำตอบที่ชาญฉลาด รายละเอียดเหล่านี้แสดงว่ากลุ่มจะให้การสนับสนุนตลอดจนการดูข้อมูลอย่างสมดุล
- บันทึกสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ อย่าพยายามอธิบายสิ่งที่คุณ คิด คุณเรียนรู้กับแพทย์ของคุณ แสดงให้เธอเห็นสิ่งที่คุณอ่าน
ทุกวินาที มีคนหลายร้อยคนถูกคัดเลือกให้มารับบทเป็นผู้ป่วย ซึ่งเป็นบทบาทที่ไม่มีใครซ้อมและไม่มีการออดิชั่น การได้รับอำนาจในข้อมูลสุขภาพของคุณเป็นหนทางที่ดีที่สุดในการฟื้นการควบคุม นี่คือการประชดในการเสริมอำนาจของผู้ป่วย: เราอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุดที่จะเป็นเจ้าของสุขภาพของเราเมื่อเรายอมรับความจริงที่ว่าเราไม่สามารถทำคนเดียวได้
เคล็ดลับสุขภาพเพิ่มเติม
โรคกระดูกพรุน: ถ้ากระดูกหักให้ตรวจ
Fibromyalgia: วิธีใกล้ชิดแม้จะเจ็บปวด
คุณกำลังทุกข์ทรมานจากความเมื่อยล้าของต่อมหมวกไต?
