6 สูตรส้มโอเพื่อสุขภาพ – หน้า 5 – SheKnows

instagram viewer

ซอร์เบต์เกรปฟรุตฟลอริดา

เสิร์ฟ 8

สุขภาพ-การเดินทาง-กิน
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพได้ในขณะเดินทางไปทำงาน

สำหรับซอร์เบต์เกรปฟรุตฟลอริดา:

ส้มโอฟลอริดา 3 ปอนด์

1 ช้อนโต๊ะ ล. นมผง

น้ำตาลทราย 1 ถ้วยตวง

น้ำเปล่า 1 ถ้วย

ทิศทาง:

บีบเกรปฟรุต กรองน้ำ เก็บเพียง 2 ถ้วย ผสมนมผงและน้ำตาลในกระทะ แล้วเติมน้ำและตั้งไฟจนเดือด ปล่อยให้เย็นถึงบรรยากาศ
อุณหภูมิแล้วเติมน้ำเกรพฟรุต ผสมในเครื่องปั่นเชอร์เบทเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที

สำหรับชิ้นและความเอร็ดอร่อยของส้มโอฟลอริดาในเยลลี่:

8 ส้มโอฟลอริดา

เจลาติน 2 แผ่น

ทิศทาง:

ปอกเกรปฟรุ้ตสองลูกด้วยมีดปอกเปลือกเพื่อเอาผิวออก แล้วหั่นผิวส้มเป็นเส้นบางๆ บีบเกรปฟรุ้ตฟลอริดา 4 ลูกแล้วปรุงความเอร็ดอร่อยในน้ำผลไม้นี้เป็นเวลา 10 นาที ท่อระบายน้ำ
และพักไว้ ปอกเกรปฟรุตที่เหลือให้สะอาด จากนั้นดึงเนื้อออกจากส่วนที่เป็นสี่โดยใช้มีดทำครัวขนาดเล็ก หั่นเป็นสามส่วน ผสมชิ้นเล็ก ๆ กับความเอร็ดอร่อย นำชั้น 8 ออนซ์
ของของเหลวสำหรับปรุงอาหารให้เดือด แล้วคนเจลาตินที่ละลายในน้ำอุ่นก่อนหน้านี้ ผสมน้ำผลไม้กับผลไม้และความเอร็ดอร่อย ปล่อยให้เย็น

สำหรับ panno cotta:

ครีมเหลว 4 ถ้วย

5 1/2 ช้อนโต๊ะ. น้ำตาลทราย

1/2 ช้อนชา กระวานเขียว

เจลาติน 4 แผ่น

ทิศทาง:

นำครีมไปต้มและปล่อยให้กระวานใส่เป็นเวลา 1 ชั่วโมง กรองแล้วนำไปต้มกับน้ำตาลอีกครั้ง ทิ้งไว้จนอุ่น แล้วใส่เจลาตินที่หั่นไว้ลงไป
น้ำอุ่น.

สำหรับตกแต่ง: ชิปส้มโอฟลอริดา

ส้มโอฟลอริดา 1 ลูก

น้ำตาล 1 ถ้วย

น้ำเปล่า 2 ถ้วย

ทิศทาง:

นำน้ำตาลและน้ำไปต้ม ฝานส้มโอฟลอริดาเป็นแผ่นบาง เคลือบแผ่นเกรปฟรุตในน้ำเชื่อม จากนั้นวางบนถาดอบและอบในเตาอบที่ 390 องศา 10
นาที.

ขั้นสุดท้าย: ในแก้วแต่ละใบ ให้วางเกรปฟรุตเจลลี่สูงถึง 1/2 นิ้ว จากนั้นเทพานาคอตต้าครีมลงไปอีก 1 1/2 นิ้ว ใส่ตู้เย็นให้เซ็ตตัว ก่อนเสิร์ฟ ให้วาง
ตักซอร์เบต์เกรปฟรุตฟลอริดาและเกรปฟรุตชิปที่ด้านบน

ถัดไป: กุ้งกับน้ำเกรพฟรุตและชัทนีย์แครอท