การเป็นวีแก้นหมายถึงแท่งลูกกวาดและขนมที่หลอกลวงหรือทรีตเมนต์อื่น ๆ ถูกตัดออกไป แต่ไม่ได้หมายความว่าฮัลโลวีนจะเป็นวันหยุดที่ดีต่อสุขภาพสำหรับครอบครัวของคุณ มีขนมมังสวิรัติและสินค้าอื่นๆ มากมายที่อาจปราศจากความโหดร้าย แต่ไม่มีแคลอรี่หรือปราศจากน้ำตาล ต่อไปนี้คือสี่วิธีสนุก ๆ ในการทำให้วีแก้นฮัลโลวีนของคุณเป็นโอกาสที่ดีต่อสุขภาพ
การเป็นวีแก้นหมายถึงแท่งลูกกวาดและขนมที่หลอกลวงหรือทรีตเมนต์อื่น ๆ ถูกตัดออกไป แต่ไม่ได้หมายความว่าฮัลโลวีนจะเป็นวันหยุดที่ดีต่อสุขภาพสำหรับครอบครัวของคุณ มีขนมมังสวิรัติและสินค้าอื่นๆ มากมายที่อาจปราศจากความโหดร้าย แต่ไม่มีแคลอรี่หรือปราศจากน้ำตาล ต่อไปนี้คือสี่วิธีสนุก ๆ ในการทำให้วีแก้นฮัลโลวีนของคุณเป็นโอกาสที่ดีต่อสุขภาพ
4 เคล็ดลับสำหรับวันฮาโลวีนที่มีสุขภาพดี
พิจารณาทางเลือกขนม
ลูก ๆ ของคุณอาจกรีดร้องเพื่อขอขนมและของหวานที่มีน้ำตาลหวาน แต่คุณจะเป็นคนเดียวที่กรีดร้องเมื่อระดับพลังงานและอารมณ์ของพวกเขาพุ่งกระฉูด ตุนและทิ้งอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ลูกเกด กล่องเล็กๆ โภชนาการบาร์ กราโนล่า หรือเทรลผสม
สารพัดฮาโลวีน DIY
ขนมฮัลโลวีนแบบโฮมเมดนั้นดีต่อสุขภาพมากกว่าอาหารขยะแปรรูปที่บรรจุหีบห่อ แทนที่จะกินขนม ให้ลอง คัพเค้กฟักทอง, กราโนล่าคลัสเตอร์, หรือ ข้าวโพดคั่ว.
ปราศจากน้ำตาล
หากลูกๆ ของคุณ และเด็กในละแวกบ้าน ไม่แตะต้องขนมที่ดีต่อสุขภาพ ให้ข้ามน้ำตาลไปเลย ไปที่ร้านดอลลาร์ในพื้นที่ของคุณและเติมตะกร้าของคุณด้วยของเล่นในธีมฮัลโลวีนชิ้นเล็กๆ เช่น แมงมุมปลอม วงแหวนเรืองแสง ดินสอ และอื่นๆ อีกมากมาย
ฮักกันทั้งบ้าน
เข้าร่วมกับนักเล่นกลลวงตาของคุณในการออกไปตามบ้านในละแวกของคุณและที่อื่น ๆ ยิ่งคุณครอบคลุมพื้นที่มากเท่าใด คุณก็จะได้ออกกำลังกายมากขึ้นในขณะที่เพลิดเพลินกับอากาศบริสุทธิ์และงานเฉลิมฉลอง
เทคนิคและของทานเล่นวันฮาโลวีนแบบมังสวิรัติเพิ่มเติม!
