ในวันที่อากาศหนาวเย็นเมื่อคุณรู้สึกหนาวถึงกระดูก ให้อุ่นเครื่องด้วยสูตรซุปมังสวิรัติที่บรรจุโปรตีนนี้
ในวันที่อากาศหนาวเย็นเมื่อคุณรู้สึกหนาวถึงกระดูก ให้อุ่นเครื่องด้วยสูตรซุปมังสวิรัติที่บรรจุโปรตีนนี้
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. เมนูอีสเตอร์มังสวิรัติ
ซุปถั่วลันเตามังสวิรัติ
เสิร์ฟ 6
วัตถุดิบ:
-
NS
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 2 กานพลูกระเทียมสับ
- 1 หัวหอมเล็กสับ
- แครอทหั่นเต๋าใหญ่ 1 หัว
- ใบกระวาน 2 ใบ
- น้ำซุปผัก 5 ถ้วย
- ถั่วลันเตา 1-1 / 2 ถ้วยล้างแล้วหยิบเพื่อขจัดเศษ
- โหระพาสด 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทยดำป่นสดๆ
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- อุ่นน้ำมันในหม้อขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง ใส่กระเทียม หัวหอม และแครอทลงไป แล้วผัดบ่อยๆ จนแครอทนิ่ม
- เพิ่มใบกระวานน้ำซุปและถั่วและนำไปต้ม
- ลดความร้อนเป็นไฟอ่อนปานกลาง ปิดฝา และเคี่ยว กวนเป็นครั้งคราวเป็นเวลา 1 ชั่วโมงหรือจนถั่วนิ่ม
- ทิ้งใบกระวาน ผัดในโหระพาและปรุงอาหารอีก 5 นาที
- ใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร ปรุงซุปจนเป็นก้อนหรือเนียน ขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอที่คุณต้องการ
- ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. อุ่นในหม้อถ้าจำเป็น
- เสิร์ฟร้อน
NS
NS
NS
NS
NS
NS
อร่อยกว่า สูตรซุปมังสวิรัติ!
