ชามซีเรียลและนมเป็นอาหารเช้าที่ดี (และบางครั้งอาหารเย็นในคืนที่คุณไม่ต้องการทำอาหาร) แต่ซีเรียลยังสามารถใช้ในอาหารคาวและหวานได้อีกด้วย ซีเรียลอาหารเช้าที่คุณโปรดปรานสามารถเปลี่ยนเป็นอาหารจานโปรดของคุณได้แล้ว
สูตรธัญพืช
นิ้วไก่กรุบกรอบ
ทำได้ 4 ที่
วัตถุดิบ:
ซีเรียลรำ 1/2 ถ้วย
ชิปข้าวโพด 2 ออนซ์
ผงหัวหอมเพื่อลิ้มรส
ผงกระเทียมเพื่อลิ้มรส
ออริกาโน่เพื่อลิ้มรส
เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
อกไก่ไม่มีกระดูก 16 ออนซ์
ซอสร้อน 6 ช้อนโต๊ะ
สเปรย์สำหรับทำอาหาร
ทิศทาง:
1. เปิดเตาอบที่ 350 องศา F. และพ่นแผ่นอบด้วยสเปรย์ทำอาหารไม่ติด
2. รวมซีเรียลและมันฝรั่งทอดในเครื่องเตรียมอาหารหรือถุงพลาสติก ปั่นหรือบดให้เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย (อย่าบดเป็นผง ให้มันหยาบ) ผัดผงหัวหอม, ผงกระเทียม, ออริกาโน่,
และเกลือและพริกไทย
3. เทซอสร้อนลงในชามแล้วใส่ไก่ลงไป จุ่มไก่ลงในส่วนผสมซีเรียลแล้วเคลือบให้ทั่ว
4. วางไก่บนแผ่นอบที่เตรียมไว้และอบประมาณ 25 ถึง 30 นาทีหรือจนไก่สุกทั่ว พลิกไก่ครึ่งทาง
หม้อผักทูน่า
ทำได้ 5 ที่
ได้รับความอนุเคราะห์จากสูตร Chex
วัตถุดิบ:
ซีเรียล Corn Chex 2 ถ้วย
มักกะโรนีข้อศอก 1 กล่อง (7 ออนซ์)
ซุปครีมเห็ด 1 กระป๋อง (10-3/4 ออนซ์)
ปลาทูน่า 1 กระป๋อง (5 ออนซ์) แช่น้ำได้
ผักรวมแช่แข็ง 1 ถุง (12 ออนซ์) ละลายและเนื้อ
นมไขมันต่ำ 1 ถ้วย
เกลือ 1/2 ช้อนชา
พริกไทยดำป่นสด 1/4 ช้อนชา
เนย 1 ช้อนโต๊ะ ละลาย
เชดดาร์ชีสขูด 1/2 ถ้วย
ทิศทาง:
1. เปิดเตาอบที่ 400 องศา F. ใส่ซีเรียลในถุงพลาสติกหรือระหว่างแผ่นกระดาษแว็กซ์แล้วบดด้วยไม้นวดแป้ง พักไว้
2. ปรุงและสะเด็ดน้ำมะกะโรนีตามที่ระบุบนกล่อง ในจานหม้อตุ๋นขนาด 2 ควอร์ตที่ไม่มีการฟอก ผสมซุป ทูน่า ผัก นม เกลือและพริกไทยจนเข้ากัน ผัดมักกะโรนี
3. ในชามขนาดเล็กรวมซีเรียลบดและเนยละลายด้วยส้อม โรยลงบนส่วนผสมของทูน่า
4. นำเข้าอบประมาณ 30 นาทีหรือจนเป็นฟองรอบขอบ โรยด้วยชีสและปล่อยให้ยืน 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ
เนยถั่วลิสงธัญพืชเต่า
ทำให้ 3 โหล
วัตถุดิบ:
เนยถั่ว 3/4 ถ้วย
ไวท์ช็อกโกแลตชิพ 1 ถ้วย
Cheerios 3 ถ้วย
ลูกอม Reeses ชิ้น 14 ออนซ์
วอลนัท 3/4 ถ้วยครึ่ง
ทิศทาง:
1. รวมเนยถั่วและไวท์ช็อกโกแลตชิปลงในกระทะและตั้งไฟ คนจนละลาย
2. ยกหม้อออกจากเตาแล้วคลุก Cheerios, Reeses และวอลนัท
3. ตักส่วนผสมขนาดช้อนช้อนโต๊ะลงบนกระดาษแว็กซ์บนแผ่นอบ ตู้เย็นประมาณ 4 ถึง 5 ชั่วโมงหรือจนเซ็ตตัว
สูตรธัญพืชเพิ่มเติม
- ซีเรียลซีเรียลที่ง่ายและรวดเร็ว
- สูตรซีเรียลคาวของเชฟมัม
- บอกเรา: ซีเรียลที่คุณชอบคืออะไร?
