สูตรพริกวันเกม – SheKnows

เกมวันนี้ พริก สูตรนี้รับรองว่าถูกใจแฟนบอลเต็มบ้านแน่นอน จากง่าย สูตรพริก ไปจนถึงไอเดียคลาสสิกที่มีความสนุกสนาน เลือกไอเดียมื้ออาหารแสนอร่อยสักหนึ่งหรือสองชิ้นสำหรับปาร์ตี้ในวันถัดไปของคุณ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. มะเขือม่วงของ Jamie Oliver เป็นทางเลือกที่กรอบและวิเศษสำหรับ Eggplant Parm

สามขั้นตอนง่ายๆ เท็กซัส ชิลลี่

“นี่เป็นสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่รวดเร็วและเหมาะสำหรับอากาศหนาว!” โจ บลอคกล่าว “ฉันชอบเสิร์ฟในชามขนมปังแบบกลวง”

วัตถุดิบ

• เนื้อดิน 2 ปอนด์
• 1 ขนาดใหญ่ 28 ออนซ์สามารถบดมะเขือเทศ
• ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
• 4 ช้อนโต๊ะกองพริกร้อนสับ (ชนิดที่พวกเขาทำสำหรับแซนวิช)

ทิศทาง

1. ต้มเนื้อดินให้สะเด็ดน้ำ ใส่มะเขือเทศ ยี่หร่า และพริก (ใส่มากหรือน้อยถ้าคุณชอบพริกที่เผ็ดกว่านี้หรืออ่อนกว่า)
2. เคี่ยวบนไฟอ่อนๆ อย่างน้อย 1 ชั่วโมง กวนเป็นครั้งคราว

บันทึก: โรยหน้าด้วยชีส หัวหอม ฯลฯ เป็นตัวเลือก

พริกหยวก

“นี่คือสูตรพริกมังสวิรัติที่ฉันชอบ มันชนะการแข่งขัน!” Traci Vujicich จาก .กล่าว การกินเพื่อสุขภาพโดยการออกแบบ.

วัตถุดิบ

• 1/2 ห่อ ถั่วเหลือง “chorizo” หรือ crumbles
• ซอส Worcestershire อินทรีย์ 2 ช้อนโต๊ะ (มังสวิรัติหากต้องการ)
click fraud protection
• น้ำส้มสายชูบัลซามิกออร์แกนิค 2 ช้อนโต๊ะ
• ซอสบาร์บีคิวออร์แกนิค 2 ช้อนโต๊ะ
• หัวหอมอินทรีย์ขนาดเล็กสับ
• กระเทียมอินทรีย์ 2 กลีบ สับละเอียด
• น้ำมันพืชออร์แกนิค 2 ช้อนโต๊ะ
• ถั่วอินทรีย์ 2 กระป๋อง (ดำ, ไตหรือปิ่นโตแล้วแต่คุณชอบ)
• ข้าวโพดอินทรีย์ 1 กระป๋องเล็ก (ถ้าต้องการ)
• มะเขือเทศออร์แกนิคสับ 1 กระป๋อง
• ซอสพาสต้าออร์แกนิก 1 ขวดเล็ก (ยี่ห้อใดก็ได้ รสมังสวิรัติใดก็ได้)
• ซัลซ่าออร์แกนิก 1/4 ถ้วย (อ่อน กลาง หรือร้อน ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ)
• ผักชีอินทรีย์ 1/4 ถ้วย (สด - อย่าใช้ผักชีแห้ง ถ้าไม่มีสดก็ทิ้งไป)
• ผงพริกเพื่อลิ้มรส
• ยี่หร่าบดเพื่อลิ้มรส
• แป้งตอร์ติญ่าออร์แกนิค ชีสออร์แกนิกหั่นฝอย หัวหอม และครีมเปรี้ยวออร์แกนิกด้านบน

คำแนะนำ

1. ในหม้อขนาดกลาง ผัดหัวหอมด้วยไฟปานกลางจนนิ่มและคาราเมลเล็กน้อย
2. เพิ่มส่วนผสมที่เหลือและเคี่ยวเป็นเวลา 20 นาที
3. เสิร์ฟพร้อมท็อปปิ้งแนะนำ

บันทึก: นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับนาโชส์พริก, เบอร์ริโตพริก, พริกในไข่เจียวหรือใส่สุนัขผักหรือเบอร์เกอร์

มะเขือเทศคั่วพริกถั่วดำ

ทำได้ 6 ที่

วัตถุดิบ

• 1/2 หัวหอมสีเหลืองหั่นบาง ๆ
• 6 กานพลูกระเทียมสับ
• 1, 15 ออนซ์ มะเขือเทศย่างไฟได้
• น้ำมะนาวจากมะนาว 1 ลูก
• 2 ช้อนโต๊ะผักชีสดสับละเอียด
• 2, 15 ออนซ์กระป๋องถั่วดำกับของเหลว
• ยี่หร่าป่น 2 ช้อนชา
• พริกป่น 3 ช้อนโต๊ะ
• ผงชิโปเล่ 2 ช้อนโต๊ะ
• ออริกาโนเม็กซิกันแห้ง 2 ช้อนชา
• เกลือ 2 ช้อนชา
• 1/2 ถ้วย TVP หรือเศษเนื้อบด (ไม่จำเป็น)

ทิศทาง

1. ในกระทะขนาดใหญ่ที่มีความร้อนสูงผัดหัวหอมในน้ำ 1/4 ถ้วยจนเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล เติมน้ำ 1/4 ถ้วยแล้วคนให้เข้ากัน เพิ่มกระเทียมและปรุงอาหารเป็นเวลาสามนาที
2. ใส่มะเขือเทศ น้ำมะนาว ผักชี ถั่ว และของเหลว ยี่หร่า พริกป่น ออริกาโน เกลือ และ TVP ครัมเบิ้ล หากใช้
3. ลดความร้อนเป็นไฟปานกลางและปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที

“โยนมันเข้า” พริก. ของเจน

ทำให้ 20 เสิร์ฟ 1 ถ้วย

"โยนส่วนผสมที่สดใหม่และเปิดกระป๋องสำหรับพริกอันงดงามนี้ซึ่งเต็มไปด้วยรสชาติที่ตระการตาและส่วนผสมที่เป็นความลับ" Holly Clegg จาก บล็อกการทำอาหารเพื่อสุขภาพ “สูตรนี้ทำเป็นชุดใหญ่ ดังนั้นแช่แข็งของที่เหลือไว้วันอื่น”

วัตถุดิบ

• ไลท์เบียร์ 1 ขวด 12 ออนซ์
• 1, พริกป่น 4 ออนซ์ (Shelby's), ซองปรุงรสพริก
• 1, 28 ออนซ์สามารถสับมะเขือเทศกับน้ำผลไม้
• 1, 12 ออนซ์มะเขือเทศกระป๋องเนื้อ
• 4 กระป๋อง 16 ออนซ์ ถั่วพริก
• 1, 4 ออนซ์สามารถสับพริกเขียว
• 1, ขวด 16 ออนซ์ซัลซ่าสีเขียว
• 1, ซัลซ่าขวด 16 ออนซ์
• 1, 2.25 ออนซ์สามารถสับมะกอกดำเนื้อ
• 1, 2.25 ออนซ์สามารถหั่นมะกอกเขียว, เนื้อ
• 1 หัวหอมสับ
• 1 พริกหยวกสีแดงหรือสีเหลือง cored และสับ
• 1 พวงหัวหอมสีเขียว (scallions) สับ
• ใบโหระพาสดสับ 1/3 ถ้วยหรือใบโหระพาแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• 1, 16 ออนซ์แพคเกจข้าวโพดแช่แข็ง
• 1, 12 ออนซ์สามารถแช่แข็งน้ำแอปเปิ้ลเข้มข้น

ทิศทาง

1. ในหม้อ nonstick ขนาดใหญ่เพิ่มส่วนผสมทั้งหมด นำไปต้ม.
2. ปรุงอาหาร 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง เวลาอนุญาต

สูตรพริกเพิ่มเติม

• พริกแดงเท็กซัส
• พายพริก Tex-Mex
• สูตรพริกแสนอร่อย