“มีเทปบันทึกของพ่อของฉันที่สอนฉันตอนอายุ 2 ขวบเกี่ยวกับการทำให้กางเกงเปียก” ฉันบอกนักบำบัดโรคทางบาดแผล
หน้าอกของฉันหนักขึ้นขณะที่ฉันพูดต่อไป “พ่อแม่ของฉันเล่าเรื่องนี้เกี่ยวกับวิธีที่ฉันโทรหาพวกเขาจากเตียงตั้งแต่ยังเป็นเด็ก พวกเขาจะส่ายหัวว่าทำไมฉันถึงคิดว่าต้องได้รับอนุญาตในตอนเช้า” ทั้งหมดที่ฉันจำได้คืออากาศในบ้านในวัยเด็กของฉันรู้สึกเหมือนกับระเบิดที่เต็มไปด้วยกฎเกณฑ์ “ฉันมักจะขออนุญาตทุกอย่าง”
ทันใดนั้นมีก้อนเนื้อปรากฏขึ้นในลำคอของฉัน “จากนั้น ตอนที่ฉันเดินทางคนเดียวในฝรั่งเศสระหว่างเรียนมหาวิทยาลัย ผู้ชายคนหนึ่งขังฉันไว้ที่ห้องโถงกลางแจ้งของโรงแรม โดยปิดทางเข้าเมื่อฉันหันหลังกลับ” ฉันรู้สึกว่าลมหายใจของฉันเริ่มที่จะจับ “เขาจับหน้าอกฉัน แล้วฉันก็ตกใจ ถึงแม้ว่าฉันจะรู้วิธีตอบสนองต่อสถานการณ์แบบนั้น ในประเทศที่ฉันใช้ภาษาได้คล่อง ภาษาฝรั่งเศสของฉันไม่ค่อยดี…” คราวนี้ฉันก็สำลักระหว่าง คำ.
มากกว่า: พ่อแม่ของฉันปกป้องคนที่ทำร้ายฉัน แต่ฉันเข้าใจดีว่าทำไม
ขณะที่ฉันกลั้นหายใจ ฉันก็พูดว่า “ถึงแม้ว่าฉันจะรู้ว่าอาจมีคนอยู่ข้างหลังประตู แต่ฉันไม่รู้จะตะโกนว่าอะไร”
“คุณรู้สึกเย็นชา” นักบำบัดโรคกล่าว
"ใช่." ฉันไม่เคยรู้จักคำว่ามันมาก่อน สิ่งเล็กๆ ให้เข้าไปข้างใน
ฉันบอกเธอว่าฉันพยายามตีเขาที่ไหล่ด้วยกระเป๋าเป้ของฉัน แต่ด้วยน้ำหนัก 110 ปอนด์ของฉันที่อยู่ข้างหลัง กระเป๋าเป้เดินทางที่ใส่มากเกินไปของฉันก็ไม่ได้ห่ออะไรมากในขณะที่ฉันสะพายไหล่เขา เขาหัวเราะและพึมพำเยาะเย้ยฉัน
ทุกวินาทีฉันรู้สึกไร้อำนาจมากขึ้นเรื่อย ๆ มองไม่เห็น แช่แข็ง
ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ข้าพเจ้าสั่นสะท้าน เขาหัวเราะ.
สุดท้าย ฉันยอมแพ้ในคำพูด หมดเรี่ยวแรง และกรีดร้องอย่างไร้คำพูดจนเจ้าของโรงแรมออกมาจากประตูและเขาก็วิ่งหนี
ฉันอธิบายว่าแฟนวิทยาลัยของฉัน - ซึ่งในที่สุดฉันก็แต่งงาน - จะปิดกั้นช่องเปิดที่คล้ายกันในห้องครัวและวงกบประตูของเขา และฉันต้องการให้ปีกบิน ผ่านเขา หรือ ออกนอกหน้าต่างรถ เพราะเขาไม่ยอมให้ฉันออกระหว่างการต่อสู้ เมื่อเขาเมา ขว้างเครื่องทำความเย็น หรือ กลับรถกะทันหัน สะพานลอย
น่าเสียดายที่ฉันไม่รู้จักความคล้ายคลึงกันในขณะนั้นเพราะโบรชัวร์ทั้งหมดในช่วงต้นทศวรรษ 1990 เกี่ยวกับ "ความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม" เตือนเกี่ยวกับทางกายภาพ ใช้ในทางที่ผิดวิธีที่ผู้ทำทารุณกรรมดูหมิ่นคุณหรือแยกคุณออกจากเพื่อนของคุณ ในทางตรงกันข้าม แฟนหนุ่มของฉันใช้เวลาอยู่คนเดียวเพื่อปลูกฝังการเสพติดต่างๆ ของเขาและบอกฉันอยู่เสมอว่าเขาฉลาดและภูมิใจในความสำเร็จของฉันเพียงใด
ซึ่งฉันคิดว่านั่นเป็นเหตุผลที่ฉันอยู่ต่ออีกสองปีแม้หลังจากคืนที่เขาผลักฉันลงบนงานแต่งงานของเรา บนเตียง เวลาทะเลาะกันเพราะเขาผิดสัญญากับผมว่าจะไม่ดื่มเหล้าก่อน พิธี. ฉันใช้เวลาตลอดทั้งคืนและฮันนีมูนส่วนใหญ่ของเราสงสัยว่าฉันทำผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิตของฉันหรือไม่
ฉันไม่เคยเล่าเรื่องเหล่านี้ติดต่อกันเลยจนกระทั่งฉันนั่งอยู่ในห้องทำงานของนักบำบัดโรคทางบาดแผลและเฝ้าดูน้ำตาที่ไหลลงมาบนตักของฉัน
ฉันเป็นใครที่จะเรียกร้องการบาดเจ็บที่แท้จริง? ฉันไม่เคยไปทำสงคราม ไม่เคยถูกข่มขืนหรือขืนใจตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ฉันได้รับการเลี้ยงดูจากพ่อแม่ชนชั้นกลางสองคนที่พยายามอย่างดีที่สุด ฉันเป็นคนผิวขาว มีสิทธิพิเศษและยุ่งเหยิง
และความยุ่งเหยิงของฉันก็มีส่วนทำให้เกิดปัญหาในการแต่งงานครั้งที่สองของฉัน ฉันไม่สามารถบอกได้เท่าไหร่
สามีของฉันเป็นคนอารมณ์ดี ตลอด 18 ปีของการแต่งงาน เราต่อสู้กับปัญหานี้ในขณะที่เขาพยายามควบคุมอารมณ์หลังจากที่โตขึ้น ในครอบครัวที่มีผู้ชายเสียงดังและแสดงออก ซึ่งการตะโกนและขว้างสิ่งของลงบนพื้นด้วยความโกรธคือ บรรทัดฐาน ในขณะเดียวกัน เมื่อถูกดูหมิ่นอย่างรุนแรงในฐานะวัยรุ่นครั้งหนึ่ง ฉันจึงกล้าปิดประตู ความไม่อดทนต่อการแสดงความโกรธของฉันไม่สามารถหาทางพบเขาได้แม้แต่ส่วนหนึ่งของทาง
ดังนั้นฉันจึงพบผู้เชี่ยวชาญด้านการบาดเจ็บเพื่อดูนอกการให้คำปรึกษาการแต่งงานของเรา
“คุณเคยได้รับบาดเจ็บ” เธอกล่าว “และความรู้สึกของคุณในการตอบสนองต่อความโกรธก็เหมือน PTSD” เธอไม่ใช่คนแรกที่บอกว่าฉันกำลังทุกข์ทรมานจากอาการคล้าย PTSD แต่นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันได้ยินเรื่องนี้จริงๆ เราคุยกันเรื่องการหายใจเข้าลึกๆ แล้วเดินจากไปเมื่อรู้สึกถูกกระตุ้น — ทุกสิ่งที่ฉันรู้มาก่อนแต่ดูเหมือนจะทำไม่ได้
มากกว่า:การวินิจฉัย PTSD ที่ช่วยรักษาความสัมพันธ์ของฉัน
หลังจากที่ฉันเล่าเรื่องราวออกไปในไทม์ไลน์นี้ น้ำหนักก็ค่อยๆ ยกออกจากไหล่ของฉัน สัปดาห์หน้าฉันกับสามีคุยกันถึงเรื่องหนึ่ง และจู่ๆ เขาก็เห่าอะไรบางอย่างใส่ฉันด้วยสาเหตุอะไรก็ไม่รู้ บางทีเขาอาจจะเหนื่อยหรือท้อแท้หรือบ้าๆบอๆ แต่เมื่อใจของฉันเริ่มลงสนามแข่งที่คุ้นเคย ฉันก็ย่อตัวลงเพื่อเก็บกระทะไว้ใต้เตาและอยู่ที่นั่นหนึ่งนาทีเพื่อบอกตัวเองให้หายใจ ผมสามารถทำให้หัวใจของผมช้าลงได้ในเวลาเพียงไม่กี่ลมหายใจ
โดยปกติ การโต้ตอบประเภทนี้อาจทำให้การสื่อสารของฉันกับเขาหยุดชะงักในตอนกลางคืน หลังจากที่ฉันเก็บจานเสร็จ ฉันก็ไปที่ที่เขานั่งพร้อมกับคอมพิวเตอร์และพูดว่า “ทุกอย่างเรียบร้อยไหม? ทำไมคุณถึงเห่าใส่ฉันอย่างนั้น” เขาขอโทษ เราพูดออกไป และหลอมรวมเป็นช่วงเวลาถัดไป
มีความรู้สึกโล่งใจในการได้ยิน และมีบางอย่างที่ช่วยให้เราสามารถเสียใจในสิ่งที่คุณไม่แน่ใจว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะรู้สึก ต้องใช้กำลังทั้งหมดของคุณเพื่อเก็บมันไว้ ทันใดนั้น การหายใจก็ง่ายขึ้นมาก
ตามที่ควรจะเป็น
