หยุดบอกให้ฉันไดเอท! - เธอรู้ว่า

มีคำถามสำหรับผู้เชี่ยวชาญของเราหรือไม่? ถามมัน ที่นี่.

คำถามของคุณ:
ฉันมีน้ำหนักเกินและฉันรู้ แต่ผู้คนมักจะแนะนำให้รับประทานอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ มันน่าอายมากสำหรับฉันที่จะให้พวกเขาทำเช่นนี้ ฉันจะทำอย่างไรเพื่อปิดเสียงคำแนะนำ

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญ:
สิ่งนี้ก็ตกอยู่ภายใต้ "คนกำลังคิดอะไรอยู่!" หมวดหมู่. แม้ว่าพวกเขาจะพยายามช่วยเหลือและรู้สึกว่าความรู้อันชาญฉลาดของพวกเขาสามารถเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นได้ หากไม่มีใครขอคำแนะนำ อย่า ให้มัน.

สิ่งสำคัญที่สุดคือ (และยากที่สุดที่จะทำได้) อย่าอายที่คุณมีน้ำหนักเกิน แต่อายแทนคนอื่นที่คำถามของพวกเขาไม่ชัดเจนและไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง

ผู้หญิงหลายคนมีน้ำหนักเกินและพอใจกับรูปร่างของตนเอง บางทีคุณอาจเป็นหนึ่งในผู้หญิงเหล่านี้ ในทางกลับกัน หากวันหนึ่งคุณตัดสินใจแก้ไขปัญหาน้ำหนักของคุณ นั่นขึ้นอยู่กับคุณและไม่ควรมีทางเลือกใดคาดหวังจากตัวคุณเอง ยืนหยัดและปิดปาก "budinskys" เหล่านี้ (และให้แน่ใจว่าคุณพูดสิ่งเหล่านี้เมื่อพวกเขาเริ่มให้คำแนะนำหรือคำแนะนำ):

“ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ แต่ตอนนี้ฉันไม่สนใจ”

“ฉันทราบดีถึงการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายที่มี แต่สามารถจัดการกับตัวเองได้ในขณะนี้ ขอบคุณ."

“คุณเป็นคนใจดีที่จะให้คำแนะนำ แต่ฉันพอจะตัดสินใจได้ว่าโปรแกรมลดน้ำหนักใดที่เหมาะกับฉันที่สุด”

คุณยังสามารถพูดติดตลกกับคำแนะนำของพวกเขาโดยพูดว่า “เฮ้ ผู้หญิงอเมริกันโดยเฉลี่ยจะมีขนาด 14 ฉันไม่ชอบเป็นคนธรรมดา!”

วิธีการที่ก้าวร้าวมากขึ้นอาจพูดว่า “ฉันรู้ว่าคุณกำลังพยายามช่วยเหลือ แต่บางทีคุณอาจไม่รู้ว่าสิ่งที่คุณทำนั้นไม่สุภาพเอาซะเลย”

ฉันฝากคำพูดไว้สองสามข้อ:

ฉันไม่คิดว่าฉันต้องการขนมปังเหล็กจริงๆ ฉันจะมีความสุขกับขนมปังอบเชย - เอลเลน ดีเจนเนอเรส

ฉันพยายามลดน้ำหนักต่อไป… แต่มันตามหาฉันอยู่เรื่อยๆ! - ไม่ทราบผู้แต่ง