คุณสามารถรู้สึกดีกับการดำดิ่งลงไปในช้อนที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนี้ มังสวิรัติ ขนม. คีนัวพุดดิ้งสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารที่สะดวกสบายสำหรับผู้ทานมังสวิรัติโดยเฉพาะหลังจากรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนโดยเฉพาะ อาหารเช้า, อาหารว่างมังสวิรัติยามบ่าย หรือเป็นอาหารค่ำในวันหยุด ใช้แอปริคอตกระป๋องเมื่อแอปริคอตสดหมดฤดูกาลหรือเปลี่ยนผลไม้สุกหวานอื่น เช่น แบล็กเบอร์รี่ตุ๋นหรือเชอร์รี่
คุณสามารถรู้สึกดีกับการจุ่มช้อนลงในขนมมังสวิรัติที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ คีนัวพุดดิ้งสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าแบบสบาย ๆ อาหารว่างมังสวิรัติยามบ่าย หรือเป็นอาหารค่ำในวันหยุดได้ ใช้แอปริคอตกระป๋องเมื่อแอปริคอตสดหมดฤดูกาลหรือเปลี่ยนผลไม้สุกหวานอื่น เช่น แบล็กเบอร์รี่ตุ๋นหรือเชอร์รี่
คีนัวแอปริคอตพุดดิ้ง
เสิร์ฟ 6
วัตถุดิบ:
-
NS
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ลบริสุทธิ์ 1/2 ถ้วยแบ่ง
- 2 (16 ออนซ์) กระป๋องแอปริคอทแบ่งเท่า ๆ กัน ระบายออก หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- น้ำส้ม 1/2 ลูก
- ผิวส้มขูด 1 ช้อนโต๊ะ
- ลูกจันทน์เทศบด 1/4 ช้อนชา
- แฟลกซ์บด 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า 6 ช้อนโต๊ะ
- มาการีนมังสวิรัติ 2 ช้อนโต๊ะ นิ่มที่อุณหภูมิห้อง
- กะทิ 1 ถ้วย
- สารสกัดวานิลลาบริสุทธิ์ 2 ช้อนชา
- อบเชยป่น 1/2 ช้อนชา
- เกลือป่น
- คีนัวปรุงสุก 2-1/4 ถ้วย
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- ในกระทะขนาดกลางบนไฟร้อนปานกลางถึงสูง ผสมน้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ แอปริคอต น้ำส้ม ผิวเปลือก และลูกจันทน์เทศเข้าด้วยกัน นำไปต้มให้เดือดแล้วลดไฟลงและเคี่ยว กวนเป็นครั้งคราวเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที ให้อบอุ่น.
- ในขณะเดียวกัน ผสมแฟลกซ์กับน้ำในชามขนาดเล็ก คนให้เข้ากัน แล้วพักไว้ 5 นาทีหรือจนข้น
- ในกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง ผสมมาการีนและน้ำเชื่อมที่เหลือ ปัดในส่วนผสมกะทิ วานิลลา อบเชย เกลือ และแฟลกซ์
- ผัด quinoa ลงในส่วนผสมกะทิ ปรุงอาหารโดยกวนเป็นครั้งคราวเป็นเวลา 5 ถึง 7 นาที
- ตัก quinoa ลงในถ้วยของหวานและราดด้วยแอปริคอตอุ่น ๆ
NS
NS
NS
NS
ของหวานมังสวิรัติเพิ่มเติม สูตรอาหาร!
