ความคิดสร้างสรรค์เพียงเล็กน้อยสามารถเปลี่ยนงานเลี้ยงวันหยุดของบุตรหลานของคุณให้กลายเป็นสิ่งที่หวานและดีต่อสุขภาพ!
คุณสมัครส่งขนมวันหยุดสำหรับงานปาร์ตี้ของชั้นเรียนใช่ไหม
ลืมคุกกี้
ขจัดอาการโคม่าหลังเลิกเรียนและฟันผุ
ปีนี้มาทำขนมที่อร่อยและรู้สึกดีกัน มาทำให้มันง่ายกัน
NS
กรินช์ป็อป
NS
แรงบันดาลใจจาก ผลิตผลสำหรับเด็กมันค่อนข้างดีสำหรับลูก ๆ ของฉันที่จะกัดกรินช์ เขาไม่น่ารักเหรอ?
วัตถุดิบ:
-
NS
- องุ่นเขียว
- กล้วยสไลด์
- สตรอเบอร์รี่
- หมวกมาร์ชเมลโล่เด็ก
NS
NS
NS
ทิศทาง:
เสียบส่วนผสมแต่ละอย่างบนไม้จิ้มฟันยาวเพื่อสร้างกรินช์ตัวน้อย ดังภาพด้านบน
NS
รูดอล์ฟกวางเรนเดียจมูกสีแดง
NS
วัตถุดิบ:
-
NS
- สับปะรดหั่นสี่เหลี่ยม
- เมล็ดทับทิม
- ขนมปังแท่ง
- ดาร์กช็อกโกแลตมินิชิป
NS
NS
NS
สับปะรดและทับทิมกำลังอยู่ในช่วงฤดูกาล และเนื่องจากเด็กหลายคนไม่เคยลองทานทับทิมมาก่อน นี่เป็นโอกาสดีที่จะแนะนำให้พวกเขารู้จักกับผลไม้ที่น่าตื่นตาตื่นใจ!
ทับทิมมีวิตามิน C และ K สูงและเป็นแหล่งใยอาหารที่ดี นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง ซึ่งช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัย โรคมะเร็ง และโรคหัวใจ
ฉันยังพูดถึงมันอร่อยไหม?
NS
ตุ๊กตาหิมะกล้วย
NS
วัตถุดิบ:
-
NS
- กล้วยสไลซ์
- สตรอเบอร์รี่
- ขนมปังแท่ง
- ดาร์กช็อกโกแลตมินิชิป
NS
NS
NS
NS
แครนเบอร์รี่น้ำตาล
NS
แครนเบอร์รี่ใส่น้ำตาลอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อัดแน่นด้วยรสหวานและทาร์ตกรุบกรอบที่ลงตัว แครนเบอร์รี่จะอยู่ได้ไม่นาน ดังนั้นตุนไว้สองสามถุง ซึ่งสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้อย่างปลอดภัยเป็นเวลาสองเดือน
วัตถุดิบ:
-
NS
- แครนเบอร์รี่ 1 ถุง
- น้ำตาล
NS
ทิศทาง:
-
NS
- เทน้ำ 1/2 ถ้วยตวงและน้ำตาลทรายขาว 1/2 ถ้วยตวงลงในหม้อขนาดใหญ่
- ตั้งไฟปานกลางจนน้ำตาลละลาย
- ปิดไฟแล้วเทแครนเบอร์รี่ทั้งหมดลงในถุง
- ผัดให้ครอบคลุมแครนเบอร์รี่ทั้งหมดด้วยส่วนผสมของน้ำเชื่อม
- ใช้ช้อน slotted นำแครนเบอร์รี่ออก
- ปล่อยให้แครนเบอร์รี่แห้งบนตะแกรงที่วางบนถาดที่ปูด้วยกระดาษฟอยล์ (เพื่อไม่ให้เลอะเทอะ)
NS
NS
NS
NS
NS
สวยมาก! เอาล่ะ ไปทำอย่างอื่นดีกว่า (อาจจะงีบหลับ) เพื่อให้แครนเบอร์รี่ที่เชื่อมเสร็จแล้วจะแห้ง หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งชั่วโมง ให้ใส่น้ำตาลทรายลงในชามแล้วม้วนทารกเหล่านั้นให้ทั่วเพื่อเคลือบ
t แค่นั้นแหละ!
แครนเบอร์รี่ใส่น้ำตาลไม่เพียงแต่มีรสชาติที่ดีเท่านั้น แต่ยังเป็น “ป๊อป” กรุบกรอบที่ทำให้ติดใจและชวนให้เด็กๆ กลับมาทานอีก
แครนเบอร์รี่มีอันดับเหนือกว่าผักและผลไม้อื่นๆ (ยกเว้นบลูเบอร์รี่) ในด้านสารต้านอนุมูลอิสระ พวกเขายังได้รับวิตามินซีและไฟเบอร์สูง และให้พลังงานเพียง 45 แคลอรีต่อถ้วย
NS
กราโนล่า
NS
t Granola เป็นอาหารว่างสำหรับปาร์ตี้แสนอร่อยที่ให้พลังงานยาวนาน
ส่วนผสมแห้ง:
-
NS
- ข้าวโอ๊ต
- จมูกข้าวสาลี
- อัลมอนด์สับและวอลนัท
- อบเชย
- เมล็ดแฟลกซ์
NS
NS
NS
NS
ส่วนผสมเปียก:
-
NS
- ที่รัก
- น้ำมันคาโนล่า
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล (ไม่จำเป็น)
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- อุ่นส่วนผสมเปียกทั้งหมดในกระทะขนาดเล็กจนเกิดฟองเล็กๆ
- ปิดแผ่นคุกกี้ด้วยกระดาษฟอยล์ ผสมส่วนผสมแห้งเข้าด้วยกันแล้วเกลี่ยบนกระดาษฟอยล์ จากนั้นเทส่วนผสมเปียกลงบนส่วนผสมแห้งแล้วเกลี่ยให้ทั่ว
- วางแผ่นคุกกี้ในเตาอบและปรุงกราโนล่าที่อุณหภูมิ 300 องศาฟาเรนไฮต์ประมาณหนึ่งชั่วโมง กวนทุก 10 นาทีจนเป็นสีเหลืองทอง
NS
NS
หากต้องการกลิ่นอายคริสต์มาสสีเขียว ให้เพิ่มเมล็ดถั่วพิสตาชิโอหรือเมล็ดฟักทอง สำหรับสีแดง ให้ใส่แครนเบอร์รี่แห้ง เชอร์รี่ หรือโกจิเบอร์รี่ คุณยังสามารถใส่มะเดื่อและลูกพรุนหั่นเป็นชิ้นหรือผลไม้แห้งก็ได้ สำหรับคำแนะนำกราโนล่าแบบเป็นขั้นเป็นตอนชุดใหญ่ คุณสามารถไปที่ maisymak.com.
t วิธีการเสิร์ฟกราโนล่า? ทำพาร์เฟ่ต์ถ้วยกระดาษเล็กน้อยโดยเติมโยเกิร์ตกรีกธรรมดาด้วยกราโนล่าที่อุดมด้วยโปรตีนที่เพิ่งทำใหม่
กราโนล่ามีไขมันและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ และน้ำตาลธรรมชาติในผลไม้ตากแห้งจะลบล้างความต้องการโยเกิร์ตปรุงแต่งหรือเติมน้ำตาล
t อาหารว่างเพื่อสุขภาพ = เด็กมีความสุขมากขึ้น เด็กที่มีความสุขสร้างบ้านที่มีความสุขมากขึ้น
ต้องการทราบข่าวดีเพิ่มเติมสำหรับผู้ปกครองที่มีงานยุ่งหรือไม่? ของว่างสำหรับวันหยุดในห้องเรียนทั้งห้านี้ดีต่อสุขภาพและอร่อย และใช้เวลาทำน้อยกว่าขนมอบทั่วไปของคุณ
สนุก!
