หากคำว่า "ฤดูภาษี" หรือ "วันภาษี" ทำให้คุณใจเต้นทันที แสดงว่าคุณอยู่ท่ามกลางผู้คนที่เครียดและวิตกกังวลมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปีนี้ โดยวันภาษีได้เลื่อนไปเป็นวันที่ 15 กรกฎาคม เนื่องจากการแพร่ระบาดของโคโรนาไวรัส ก่อนที่แบบฟอร์ม W-2 ที่น่ากลัวเหล่านั้นจะมาถึงกล่องจดหมาย ความวิตกกังวล เกี่ยวกับ เงิน เป็นเพื่อนร่วมทางที่คงที่สำหรับผู้คนนับล้าน ตาม หมอถามการสำรวจสุขภาพสตรีปี 2018, 62 เปอร์เซ็นต์ของคนรุ่นมิลเลนเนียลและ 56 เปอร์เซ็นต์ของ Generation Xers กังวลเกี่ยวกับการเงินทุกสัปดาห์
Emily นักออกแบบกราฟิกอิสระวัย 27 ปีบอก เธอรู้ว่า เธอผัดวันประกันพรุ่งยื่นให้เธอ ภาษี ด้วยเหตุผลสองประการ: เธอคือ หวั่นไหวกับความผิดพลาด และเธอกลัวว่าเธอจะเป็นหนี้เงิน
“นี่เป็นปีแรกที่ฉันยื่นเป็นฟรีแลนซ์” เอมิลี่กล่าว “ฉันค่อนข้างคุ้นเคยกับแบบฟอร์มจากงานบริษัทเก่าของฉัน แต่ปีนี้โดยพื้นฐานแล้วเหมือนกับภาษาต่างประเทศสำหรับฉัน นอกจากนี้ บางโครงการไม่ต้องเสียภาษีเมื่อฉันได้รับเงินในปี 2560 ดังนั้นฉันอาจจะจบลงด้วยเงินและฉันก็ไม่มีเงินช่วยเหลือในบัญชีธนาคารของฉันจริงๆ ฉันไม่รู้ว่าฉันจะทำอย่างไรถ้าฉันเป็นหนี้มากกว่าสองสามร้อยเหรียญ”
อลิเซีย ผู้จัดการฝ่ายการตลาดวัย 30 ปีที่ย้ายจากนิวยอร์กไปยังโอเรกอนในปี 2560 ยังแสดงความวิตกกังวลเกี่ยวกับรูปแบบที่สับสน “ฉันต้องยื่นขอทำงานสองงานที่แตกต่างกัน โดยแต่ละงานอยู่ในสถานะที่แตกต่างกัน ซึ่งฉันไม่เคยทำมาก่อน” เธอกล่าว “ในปีนี้ฉันมีแบบฟอร์มประกันสุขภาพแยกต่างหาก ซึ่งยังใหม่สำหรับฉัน ฉันแค่กังวลมากเกี่ยวกับการทำผิดพลาดโดยสุจริตแล้วถูกตรวจสอบ”
คำพูดของเอมิลี่และอลิเซียอาจจะฟังดูคุ้นเคยสำหรับหลายๆ คน
Kayce Hodosที่ปรึกษามืออาชีพที่มีใบอนุญาตบอก เธอรู้ว่า ฤดูภาษีนั้นทำให้เกิดความวิตกกังวลเพราะเป็นเรื่องปกติที่จะกลัวสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้และสิ่งที่เราไม่เข้าใจ “สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ที่ไม่มีการฝึกอบรมและความเชี่ยวชาญด้าน CPA คำศัพท์แปลก ๆ เช่น W-2, 1099, 1040, Schedule K และคำอื่นๆ ทั้งหมดส่งความกลัวมาให้เรา” Hodos กล่าว “นั่นเป็นเพราะเรากังวลอย่างมากว่าเราได้ทำผิดพลาดครั้งใหญ่ตลอดทั้งปี หรือ เราจะทำผิดพลาดครั้งใหญ่หรือลืมสิ่งที่สำคัญที่จะทำให้กรมสรรพากรมาจับกุมเราและโยนเราเข้าคุก”
Hodos แนะนำให้ถอยออกมาและประเมินสิ่งที่เรากลัวและทำไม — เพราะถ้าเราคิดอย่างมีเหตุผล โอกาสที่ IRS จะจับกุมเราจากข้อผิดพลาดนั้นโดยพื้นฐานแล้วไม่มีอยู่จริง แน่นอนว่าเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่จะต้องจบลงด้วยเงิน ดังนั้นนี่จึงเป็นข้อกังวลที่ถูกต้องอย่างยิ่ง “[สิ่งนี้] อาจเป็นเรื่องใหญ่ถ้าคุณไม่มีเงินจ่ายบิล” Hodos กล่าว “แต่ถึงจะเป็นอย่างนั้นก็ถามได้นะ IRS สำหรับการจัดการการชำระเงินบางประเภท.”
ไฮดี้ แมคเบนที่ปรึกษามืออาชีพและนักบำบัดโรคในครอบครัวและการแต่งงานที่ได้รับอนุญาตบอก เธอรู้ว่า การเตรียมพร้อมให้มากที่สุดสามารถบรรเทาความวิตกกังวลและความเครียดได้ “หากคุณมีการเปลี่ยนแปลงจากหลายปีที่ผ่านมา การพูดคุยกับ CPA จะเป็นประโยชน์ ดังนั้นคุณจะได้รับคำเตือนเกี่ยวกับจำนวนเงินที่คุณอาจจะค้างชำระในปีนี้” เธอกล่าว
การเรียนรู้ตัวเราเอง (ใครคือผู้ที่อยู่ในความอุปการะของคุณ? คุณต้องการเอกสาร / บันทึกอะไรตามลำดับ?) และการเตรียมพร้อมอาจทำให้ฤดูกาลภาษีง่ายขึ้นเล็กน้อย แต่ก็มีแนวโน้มที่จะมีความวิตกกังวลในระดับหนึ่งไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น หากความวิตกกังวลของคุณรุนแรงและท่วมท้น McBain แนะนำให้พบกับนักบำบัดโรคเพื่อเรียนรู้วิธีใหม่ๆ ที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้ เทคนิคการเผชิญปัญหาทั่วไป ได้แก่ การเรียนรู้ที่จะอยู่บนพื้นฐาน การทำสมาธิแบบมีไกด์ และการฝึกสติ เช่น การเน้นที่ประสาทสัมผัสทั้งห้า
“การทำวารสารสามารถช่วย [คุณ] ระบายอารมณ์ แต่ยังช่วยให้ [คุณ] เห็นว่าปฏิกิริยาเชิงลบของคุณที่มีต่อเงินมาจากไหน” McBain กล่าว “วารสารกตัญญูกตเวทีสามารถช่วยให้ผู้คนจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ และช่วยให้พวกเขารู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่พวกเขามี”
15 ก.ค. สิ้นสุดฤดูกาลภาษีในปี 2020ดังนั้นจุดจบจึงอยู่ในสายตา — และนั่นเป็นสิ่งที่น่ายินดีอย่างยิ่ง
เวอร์ชันของเรื่องราวนี้เผยแพร่เมื่อเดือนเมษายน 2018
ทำงานเกี่ยวกับความรู้ทางการเงินของคุณ? นี่คือข้อมูลเกี่ยวกับผู้หญิงที่มีเงินเท่าไหร่ จริงๆแล้ว ทำ:
