คุณอาจคิดว่าการทาครีมกันแดดทุกวันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการปกป้องผิวของคุณ แต่ตอนนี้มีภัยคุกคามที่ใหญ่กว่านี้: มลภาวะ และเป็นข่าวร้ายจริงๆ ดร. Howard Sobel แพทย์ผิวหนังจากนิวยอร์คและผู้ก่อตั้ง โซเบลสกิน. “การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าสารระคายเคืองต่อสิ่งแวดล้อมในอากาศสามารถทำให้เกิดรอยดำ การอักเสบ และรอยแดง รวมทั้งนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยและริ้วรอย นอกจากนี้ สารระคายเคืองเหล่านี้ยังแสดงให้เห็นว่าสามารถทำลายคอลลาเจนและชั้นไขมัน ทำให้การทำงานของเกราะป้องกันผิวบกพร่อง”
เหตุผลที่ผิวอ่อนแอต่อความเสียหายจากมลภาวะและอนุมูลอิสระก็คือการที่อนุภาคมลพิษสามารถแทรกซึมเข้าไปได้ง่ายมาก “อนุภาคมลพิษที่เข้าสู่รูพรุนก็เหมือนลูกเทนนิสที่ลอดห่วงบาสเก็ตบอล – มันค่อนข้างง่ายสำหรับอันตรายเหล่านี้ อนุภาคมลพิษที่จะแทรกซึมเข้าสู่ผิวของคุณโดยไม่มีการป้องกันหรือป้องกันจากพวกเขา” แพทย์ผิวหนัง Dr. Dendy. กล่าว เองเงิลแมน. “ชั้น stratum corneum หรือชั้นนอกสุดของผิวหนังทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันชั้นลึกของผิวหนัง อนุภาคนาโน ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่อันตรายที่สุดของสสารอนุภาคแวดล้อม อาจมีขนาดเล็กกว่ารูพรุนของมนุษย์ถึง 20 เท่า เมื่อชั้นนี้ได้รับความเสียหายจากสิ่งแวดล้อมก็อาจส่งผลให้ผิวระคายเคือง แห้ง หมองคล้ำและอักเสบได้ นอกจากนี้ยังทำให้ยากขึ้นสำหรับคุณ
ต่อต้านริ้วรอย ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มุ่งสู่คอลลาเจนและอีลาสตินที่ลึกลงไปในชั้นหนังกำพร้าเพื่อซึมซาบสู่ผิว”น่าแปลกที่ไม่ใช่แค่ปัญหาในเมืองใหญ่เท่านั้น “ผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีมลพิษสูงมีความเสี่ยงมากกว่า และควรทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อปกป้องผิวและผิวพรรณของพวกเขา” โซเบลกล่าว อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่า ทุกคน ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนก็ตาม ควรใช้ความระมัดระวัง “รังสี UVA/UVB, อินฟราเรด และแสงสีน้ำเงินที่มองเห็นได้พลังงานสูงล้วนเป็นปัจจัยของมลภาวะ ซึ่งกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ผลิตเมลานินมากเกินไป ดังนั้น หากคุณใช้เวลาอยู่ข้างนอกเป็นเวลานาน แม้แต่ในพื้นที่ชนบท คุณก็ยังมีความเสี่ยงอยู่”
โชคดีที่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสียหายจากมลภาวะที่จะช่วยให้ผิวของคุณยาวนานหลังจากวันคุ้มครองโลก "มีผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่จริงที่กำจัดสารพิษภายในเซลล์ของเราและต่อสู้กับความเสียหายจากมลภาวะ" Engelman กล่าว “สิ่งสำคัญคือต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันและแก้ไขความเสียหายจากการสัมผัสสิ่งแวดล้อม ซึ่งรวมถึงรังสีอัลตราไวโอเลตและมลภาวะด้วย”
ลองใช้กลยุทธ์เหล่านี้เพื่อปกป้องผิวจากมลภาวะ:
ล้างหน้าอย่างสม่ำเสมอ — และมีประสิทธิภาพ
การทำความสะอาดสองครั้งช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากใบหน้าของคุณ หากต้องการยกระดับให้ลองใช้เครื่องมือทำความสะอาดผิวหน้า โซเบลขอแนะนำ a Clarisonic เพราะ "เป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถทำความสะอาดได้ดีกว่ามือเพียงอย่างเดียวถึง 6 เท่า" อย่าลืมล้างหน้าก่อนนอนทุกครั้ง "การทำความสะอาดผิวของคุณอย่างน้อยวันละครั้งเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการสะสมของสิ่งสกปรกที่เกิดจากมลภาวะ การแต่งหน้า และสิ่งสกปรกอื่นๆ ที่สะสมตลอดทั้งวัน" Sobel กล่าว “ใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยนสูตรเฉพาะสำหรับใช้ต่อต้านมลภาวะและตามด้วยโทนเนอร์เพื่อขจัดสิ่งสกปรกส่วนเกิน น้ำยาทำความสะอาดไม่ได้รับ” อย่างไรก็ตาม อย่าหลงไปกับการทำความสะอาดมากเกินไปเพราะอาจทำให้ผิวหลุดลอกตามธรรมชาติได้ น้ำมัน
มองหาสารต้านอนุมูลอิสระในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ
สารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อสู้กับอนุภาคมลพิษและทำงานเพื่อต่อต้านความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ "อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่ทำลายล้างสูงซึ่งสามารถทำลายผิวของคุณได้" Engelman อธิบาย “อนุมูลอิสระเป็นสารประกอบที่ไม่เสถียรในการค้นหาอิเล็กตรอนที่ขาดหายไป เมื่อพวกเขา 'ขโมย' อิเล็กตรอนจากโมเลกุลอื่น มันจะปล่อยให้โมเลกุลเหล่านั้นไม่เสถียรเช่นกัน จากนั้นจึงค้นหาอิเล็กตรอนที่หายไป เนื่องจากสิ่งนี้สร้างเอฟเฟกต์โดมิโน สิ่งนี้ทำให้เกราะป้องกันผิวอ่อนแอลง ปล่อยให้มันเสี่ยงต่อริ้วรอยก่อนวัย ทำให้เกิดริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น และพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอ สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องผิวจากการทำร้ายของอนุมูลอิสระโดยการลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่อาจทำให้เซลล์เสียหายได้ สารต้านอนุมูลอิสระจับคู่กับสารกำจัดอนุมูลอิสระเพื่อค้นหาอิเล็กตรอนที่ขาดหายไป ดังนั้นจึงทำให้ความเสียหายของอนุมูลอิสระเป็นกลาง ถ้ามันจับคู่กับอิเล็กตรอนจากโปรตีนผิวหนังแทน” โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพคือ resveratrol และวิตามิน ค; Engelman แนะนำ OMI Skin Nutrition Wrinkle Lifting Power Serum.
สวมครีมกันแดด
นอกจากการปกป้องผิวจากรังสีที่เป็นอันตรายแล้ว ครีมกันแดดยังช่วยเรื่องมลภาวะได้อีกด้วย "ครีมกันแดดควรใช้ตลอดทั้งปี" โซเบลกล่าว “ใช้ค่า SPF 30 ขึ้นไป และหากเป็นไปได้ ให้สวมหมวกและเสื้อผ้า UPF แขนยาวเพื่อเพิ่มความระมัดระวัง” ครีมกันแดดของ Engelman คือ เอลิซาเบธ อาร์เดน PREVAGE City Smart Broad Spectrum SPF50 Hydrating Shieldเพราะมันปกป้องทั้งแสงแดดและมลภาวะและเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ชาเขียว
ดีท็อกซ์ด้วยถ่าน
รู้สึกว่าถ่านชาร์โคลเป็นส่วนผสมของสกินแคร์มาเป็นเวลานานแล้ว และด้วยเหตุผลที่ดี "เครื่องขัดผิวและมาสก์ถ่านเป็นสิ่งที่ดีเพราะทำงานเพื่อดูดซับสารพิษที่ติดอยู่ในรูขุมขนของคุณ" โซเบลกล่าว "ผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้าที่มีส่วนผสมที่ให้ความกระจ่างใสเพื่อต่อต้านผลกระทบของมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ชาญฉลาด"
