วันนี้เป็นวันงดอาหารสากล (International No Diet Day) และถึงแม้จะไม่ใช่ทุกคนที่รู้เรื่องนี้ คุณก็ควรกระจายข่าวออกไป
เริ่มต้นในปี 1992 โดย Mary Young นักสตรีนิยมชาวอังกฤษ งานวันงดอาหารนานาชาติได้ดำเนินเรื่องวัฒนธรรมการรับประทานอาหารและการทำให้ร่างกายอับอาย — ในทุกรูปแบบและทุกรูปแบบ — และมอบร่างกายที่เป็นบวกให้กับผู้คน ไม่ใช่แค่กับผู้ที่มีขนาดเท่านั้น ให้ผู้ที่กำลังทุกข์ทรมานจากปัญหารูปร่างหน้าตามีเวลารักและยอมรับตัวเอง นอกเหนือบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมและความกดดันของสังคม มันทำให้ผู้คนรู้ว่า "ฉันไม่ได้ถูกกำหนดโดยตัวเลขบนมาตราส่วน"
ในการฉลอง No Diet Day โปรดช่วยทำลาย (และสลัดทิ้ง) วัฒนธรรมการรับประทานอาหารและแนวทางปฏิบัติทั้งหมด ต่อไปนี้คือรายการของสิ่งที่คุณสามารถทำเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับความเสียหายได้ในวันนี้:
- ถามแนวคิดเรื่องรูปร่างที่ "ถูกต้อง"
สร้างความตระหนักในการเลือกปฏิบัติเรื่องน้ำหนัก ขนาดนิยม และความหวาดกลัวไขมัน
ช่วยยุติการเลือกปฏิบัติเรื่องน้ำหนัก ความใหญ่โต และความหวาดกลัวไขมัน
นำเสนอข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอุตสาหกรรมการควบคุมอาหาร โดยเน้นที่ความไร้ประสิทธิภาพของอาหารเชิงพาณิชย์
ประกาศต่อสาธารณะว่าคุณจะเลิกรับประทานอาหารอย่างไรให้ดี
กินสิ่งที่คุณต้องการเมื่อคุณต้องการ อย่าแก้ตัว!
ให้ฟีดโซเชียลมีเดียของคุณสะอาดและเลิกติดตามอิทธิพลเชิงลบในชีวิตของคุณที่ยังคงสนับสนุนการรับประทานอาหารและภาพลักษณ์ร่างกายที่ไม่เอื้ออำนวย
ลุกขึ้นเต้น. เชื่อฉันเถอะ มันสนุกและเป็นวิธีที่ดีในการสัมผัสร่างกายของคุณ
อย่ากลัวที่จะใช้พื้นที่ คุณสมควรที่จะอยู่ที่นั่นมากที่สุดเท่าที่คนอื่น ๆ - ไม่ต้องขอโทษ!
เขียนสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่คุณรักเกี่ยวกับร่างกายของคุณ และอ่านออกเสียง คุณจะประหลาดใจเมื่อได้ยินว่ามีมากแค่ไหน
เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาพลักษณ์ที่ดีของร่างกาย
สอนลูกให้รักร่างกาย เพราะสื่อไม่ใช่
ส่วนของร่างกายที่ลูกสาวชอบสอนเกี่ยวกับความรักตนเอง
บล็อกเกอร์ขนาดบวกปิดความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปถ่ายบิกินี่ได้อย่างสมบูรณ์แบบ
