รสชาติอร่อยสำหรับข้าวป่า ห่อเหล่านี้มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย
ห่อหมกไก่และข้าวป่า
เสิร์ฟ 5วัตถุดิบ
- 1 แพ็คเกจ (5.9 ออนซ์) Near East Garlic & Herb Long Grain and Wild Rice
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- 2 ถ้วยบรรจุบรอกโคลีและสลัดหัวกะหล่ำหั่นฝอย
- ผงกระเทียม 1/2 ช้อนชา
- หอมแดง 1/2 หัว หั่นเป็นแว่นบางๆ
- ขิงบด 1/2 ช้อนชา หรือขิงสด 1 ช้อนชา
- 2 ถ้วยไก่เส้นสุก
- ซอสถั่วลิสงสำเร็จรูป 1 ถ้วย
- แป้งตอติญ่าธรรมดาหรือสี 5 ชิ้น
ทิศทาง
1. เตรียมข้าวตะวันออกเฉียงเหนือตามทิศทางบรรจุภัณฑ์
2. ในขณะเดียวกันในกระทะขนาดกลางให้น้ำมันร้อน เพิ่มส่วนผสมของบร็อคโคลี่และสลัดหัวกะหล่ำ ผงกระเทียม หัวหอมและขิง ปรุงอาหาร 2 ถึง 3 นาทีหรือจนกว่าผักจะกรอบนุ่ม
3. เพิ่มไก่และปรุงอาหารอีก 2 นาที ผัดข้าวที่เตรียมไว้
4. ในการประกอบ ให้ทาแป้งตอร์ติญ่าแต่ละชิ้นด้วยซอสถั่วลิสงประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ด้านบนด้วยส่วนผสมไก่กับผัก ม้วนแป้งตอร์ติญ่าแต่ละอันโดยใช้ไม้จิ้มฟัน เสิร์ฟพร้อมซอสที่เหลือ
สูตรนี้จัดทำโดย Quaker Oats
