ไม่ว่าการสูดจมูกและอาการเวียนศีรษะของคุณมาจากเด็กของเพื่อนบ้านหรือการสัมผัสเชื้อโรคระหว่างการเดินทางในวันหยุด การเป็นหวัดไม่จำเป็นต้องหมายถึงความทุกข์ยากจนกว่าจะบรรเทาลง ต่อไปนี้เป็นสามวิธีในการจัดการอาการหวัดของคุณ
ไม่ว่าการสูดจมูกและอาการเวียนศีรษะของคุณมาจากเด็กของเพื่อนบ้านหรือการสัมผัสเชื้อโรคระหว่างการเดินทางในวันหยุด การเป็นหวัดไม่จำเป็นต้องหมายถึงความทุกข์ยากจนกว่าจะบรรเทาลง ต่อไปนี้เป็นสามวิธีในการจัดการอาการหวัดของคุณ
1. สังกะสีขึ้น
สังกะสีเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่เป็นที่นิยมสำหรับโรคหวัด สังกะสีมีคุณสมบัติต้านไวรัสและสามารถลดระยะเวลาการเป็นหวัดของคุณได้อย่างมาก ผลการศึกษาพบว่าสังกะสีไอออนป้องกันไวรัสเย็นไม่ให้เกาะกับเซลล์ในลำคอ ช่วยให้คุณกลับไปทำกิจกรรมโปรดช่วงฤดูหนาวได้เร็วยิ่งขึ้น ลอง สเปรย์ช่องปาก Cold-EEZEซึ่งเป็นตัวเลือกที่ง่ายต่อการทำขณะเดินทางสำหรับทุกคนที่ต้องการเพิ่มกิจกรรมฤดูหนาวให้เต็มที่ แค่ฉีดสองสเปรย์ก็พร้อมลุย!
2. เป็นฤดูหนาวสีเขียว
การศึกษาพบว่าการถูด้วยไออาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของอากาศในจมูกและการนอนหลับสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยสำหรับคุณและลูกๆ ของคุณ และอย่าลืมหลีกเลี่ยงปิโตรเลียม เนื่องจากเป็นผลพลอยได้จากน้ำมัน เรารัก Maty's All Natural Vapor Rub ซึ่งใช้น้ำมันวินเทอร์กรีน ยูคาลิปตัส ลาเวนเดอร์ คาโมไมล์ และน้ำมันมะพร้าวเพื่อบรรเทาความผ่อนคลายในขณะที่กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
3. รับความชื้น
ด้วยเครื่องทำความร้อนที่ทำงานในร่มและอากาศเย็นภายนอก จึงไม่น่าแปลกใจที่จมูกของคุณจะรู้สึกเหมือนทะเลทรายซาฮารา ไซนัสแห้งหมายถึงเนื้อเยื่อที่มีเลือดออกง่ายและหายใจลำบาก การมีเครื่องทำความชื้นช่วยรักษาความชื้นในอากาศและป้องกันไม่ให้จมูกแห้ง ให้วิ่งในขณะที่คุณนอนหลับ ลอง เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ Cool Mist ของ Crane.
มากกว่า ไลฟ์สไตล์มังสวิรัติ เคล็ดลับ!
